天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

冬瓜排骨蛏子汤的做法1、冬瓜排骨蛏子汤需要的原材料有冬瓜、蛏子和排骨,排骨提前半小时浸泡,浸泡出其中的血水,能减少腥味,浸泡过的排骨就不需要焯水了;2、蛏子需要提前用油盐水浸泡2小时,吐干净其中的泥沙,或者是在市场上购买的时候问一下老板,现在有很多蛏子是已经吐过泥沙的,加入蛏子不仅能让汤的味道更加...

伏天喝八汤,越喝越健康,清热祛湿增强体质,做法简单老少皆宜

4、时间到,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、冬瓜薏米排骨汤准备食材:排骨,冬瓜,薏米,莲子,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,清洗干净血水后冷水下锅焯水,加入姜丝去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,用温水清洗干净。2、冬瓜不用去皮,表皮撒上食盐搓洗干净即可,然后切成小块...

今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

薏米(孕期不加)、蜜枣洗净、生姜切片备用。全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮15～20分钟,再换文火(小火)煮1小时。适量盐调味即可饮用。小提示薏米洗净后,在冷水时入煲,这样煮出来的薏米易软入味;冬瓜必须连皮切块,因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。功效??清热祛湿,利尿解暑??...

...把手教你做:山药冬瓜薏仁汤,“食材常见又易做,有助于健脾祛湿...

夏季受湿气影响,出现胸闷头晕,咳嗽,痰多痰湿,中医手把手教你做:山药冬瓜薏仁汤,“食材常见又易做,有助于健脾祛湿化痰”_腾讯新闻,养生,湿气,健康养生

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

冬瓜薏米老鸭汤是一道经典的广东祛湿汤(www.e993.com)2024年11月10日。冬瓜清热解暑、利尿消肿;薏米健脾祛湿、清热排脓;老鸭则性凉,滋补养胃。所需食材冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜3片、料酒、盐适量。制作过程薏米提前浸泡2-3小时。老鸭洗净,剁成大块,冷水下锅,加入生姜和料酒,焯水去腥。

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

做法1.排骨切块、焯水备用;2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮1.5小时;5.适量盐调味即可饮用。功效??健脾养胃、清热祛湿、养心安神。??孕妇忌用。

冬瓜三鲜汤清热消暑

冬瓜三鲜汤做法如下:原料:冬瓜700克鸡蛋2个虾皮1大匙蕃茄1个葱3根生姜1小块;调味汁:松鲜1小匙食用盐醋1小匙芝麻油1小匙制作过程1、冬瓜切除外皮,用流水洗净,切块备用;2、二个鸡蛋敲壳放在碗里备用;3、虾皮1大匙备用;4、蕃茄1个,用温水泡几分钟,去皮切块备用;...

4款解暑汤助祛湿解热

01冬瓜玉米须汤功效:利尿祛湿。材料:冬瓜300g,玉米须10g,薏苡仁20g,猪瘦肉100g,食盐适量。做法:把以上材料洗净,冬瓜猪肉切块,放入锅中猛火煮沸,转慢火煮一个半小时,下盐调味饮用。适宜人群:水湿内盛的人群,症见肥胖,全身疲倦乏力,小便不畅,肢体肿胀者。

“夏日祛湿大元宝”——冬瓜

??冬瓜排骨薏米汤??食材冬瓜250g、排骨250g、薏米20g、芡实20g、2片姜做法薏米小火炒至金黄开裂,冬瓜带皮切成大块,排骨焯水去浮沫后洗净,将排骨、薏米、芡实、生姜一同倒入锅中煮40分钟,最后倒入冬瓜,中火炖20分钟,加适量盐调味。????...