夏季清热去火,可以常喝八道丝瓜汤,营养又好喝,补水润燥效果好
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。2、鲫鱼处理干净,用盐搓洗干净表面的黏液,再用厨房纸吸干水分。3、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再倒入开水煮至汤水奶白。4、然后倒入丝瓜煮五分钟左右,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。七、丝瓜口蘑牛肉汤准备食材:丝瓜,口蘑,牛...
夏天,黄瓜苦瓜靠边站,经常上火多吃这瓜!全身是宝,做汤太鲜了
大火将水烧开,然后放入丝瓜块和火腿肠丁,保持大火煮2-3分钟,让丝瓜和火腿肠初步煮熟。3.调味:加入2勺生抽,为汤增添酱香味和色泽;倒入3勺陈醋,提升汤的酸味层次;根据个人口味,适量加入胡椒粉,增加汤的辣味和香气;放入适量的盐来调整咸淡;添加适量鸡精,提升汤的鲜味。用勺子搅拌均匀,让各种调味料...
老人讲:“酷夏吃三宝,虎夏身体好”,多听老人言,健康度酷暑!
做法:鲫鱼去鳞去内脏去鳃洗净,鲫鱼的鱼籽别扔了,鱼籽的营养很丰富,豆腐切块,锅烧热,加入花生油,把鲫鱼放入煎制发黄,倒入料酒烹一下,这样可以很好的驱除腥味,把鲫鱼放入砂锅,倒入开水,加入葱姜,和鱼籽,大火烧开,改成中小火,如果想要鱼汤白如奶,一定要中小火,不能小火炖,小火炖汤是清澈的,汤炖的白白的如牛奶...
2分钟学会,5种丝瓜汤的做法和4个不变色的技巧,满满的干货
丝瓜鲫鱼汤做法:鲫鱼宰杀干净加盐料酒,葱姜略腌,丝瓜削皮切滚刀块。锅内加入底油,放入鲫鱼煎制两面金黄,沿锅边烹入料酒去腥,加入没过鲫鱼的开水大火烧开,下入姜片煮30分钟,再下入丝瓜块煮5-8分钟,加盐,胡椒粉调味,食用时撒上点香菜末即可。丝瓜大虾汤做法:新鲜大虾背部开刀,剔除虾线,加盐,料酒,葱...
坐月子食谱大全以及食谱做法!产后怎么做月子餐?
做法:准备粳米100克,鸡胸肉50克,适量的精盐。先将粳米洗净后浸泡30分钟待用,鸡胸肉用热水烫一下切块待用。锅里加入适量的清水,鸡胸肉和粳米。大火煮沸后,转小火煮至粥稀肉烂,加盐调味即可。坐月子第三阶段1、食谱推荐:萝卜炖牛肉、鲜虾丝瓜汤、木瓜烧带鱼、奶汤鲫鱼、奶油白菜、桃仁莲藕汤。
吃点夏日“神仙瓜”,清热养颜防便秘!三伏天吃它最好~
丝瓜络——理气通乳丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,功能为疏经络、通气血,除风湿(www.e993.com)2024年9月18日。丝瓜络鲫鱼汤材料:鲫鱼一条,丝瓜络10克。做法:鲫鱼处理干净,下油锅煎一下;煎过的鲫鱼和丝瓜络一起放入砂锅内,加适量水,大火烧开转小火,30分钟后即可。功效:疏通气血,助产妇下奶。
金牌月嫂推荐的10个月子餐食谱,在家简单易做,奶水多不长肉
鲫鱼1条,红枣2颗,葱姜汁、枸杞子、盐、清汤、醋各适量。做法:鲫鱼处理好,洗净,焯烫后用温水冲洗。鲫鱼稍微用油煎一下,倒入温水,倒进枸杞子、红枣、醋、清汤、葱姜汁、盐。大火煮开后,小伙慢炖20分钟。关注佳禾,更多干货,佳禾定期更新8、鲢鱼丝瓜汤...
4道下奶食谱,让宝宝也能吃得饱饱的,赶快学习起来吧,健康又安全
4、锅中加入少量的油,烧热后加入清水,烧开后放入鲫鱼、红枣、木瓜、料酒烧开后用小火煮大概2个小时,加入盐、味精调味就完成了。打开网易新闻查看精彩图片鲜虾丝瓜汤原料:丝瓜、虾、盐、料酒、青皮、葱、姜、味精做法:1、丝瓜去除外皮后清洗干净切成片,葱洗净切成丝、姜也切成丝备用。
气血不足皮肤易暗黄 七款补气血的食谱恢复好气色
好喝又简单的汤就好了。功效:当归鲫鱼汤非常适合痛经体虚的女性引用,起到非常大的改善作用,当归补血活气,还能提高睡眠质量,经期后饮用可以达到活血滋补作用。3、贝丝瓜汤材料:白贝、丝瓜、姜丝、料酒、盐。做法:先将丝瓜去皮,洗干净后将丝瓜切成小片状,记得不要切太大块。往锅中添加适量的水,开水后将丝瓜放...
中医支招:酷暑时节话饮食
暑天可以做丝瓜汤,做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽,不仅防暑,还能美容。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。3、苦瓜苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,如果夏季心情烦躁、口舌生疮、眼目生眵,可以使用苦瓜;如果家中小宝宝生了痱子,也可以将鲜苦瓜切片,擦洗痱子部...