脾胃虚弱,推荐少吃油腻多吃八道素菜,健康脾胃,增强体质少生病

3、然后转中小火炖煮十分钟,接着放入豆腐一起煮三分钟。4、再往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、口蘑虾皮汤准备食材:口蘑、虾皮、姜丝、葱花。做法步骤:1、口蘑清洗干净,然后把虾皮、姜丝和葱花准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入虾皮和口蘑一起翻炒出香味。3、然后...

28款美味菜肴分享,道道经典真是太好吃了,大家动手一起做起来吧

做法:1、香菇洗净,将包菜叶剥开,放在水中洗净,捞出控净水,将包菜撕成块;2、香菇切成片,猪肉切末,姜切末,大蒜切片;3、锅加油烧热,下入姜蒜爆香,再下入肉末,小火翻炒至肉末颜色变白;4、下入香菇片翻炒,将香菇炒出香味,下入包菜大火翻炒,翻炒至包菜断生,包菜稍变软;5、加入盐、生抽快速翻炒均匀,...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

少不了八角、桂皮、丁香、白蔻、孜然、陈皮、甘松、白芷、草果、陈皮、花椒、香叶等香料的盐焗鸡,口感鲜嫩,小心胃口大开,一人就吃掉了一只。黄耳核桃无花果炖瘦肉这道汤的用料不少,黄耳、百合、腰果、莲子、核桃仁、干无花果、陈皮、猪瘦肉,但做法简单,把各种食材处理干净后一起入锅炖1-2个小时放盐即可。煲...

34款美味菜肴分享,做法简单一学就会,家人特别喜欢吃,试试吧

3、猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒。4、按个人口味加入盐、生抽、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用。糖醋脆皮豆腐材料:豆腐1块、醋适量、番茄酱适量、生抽适量、盐少许、白糖适量、水淀粉适量、芝麻适量、葱花适量。做法:1、老豆腐清洗一下,然后沥干水分,切成小块备用。2、...

秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋

1.鸡腿肉洗净后切块,用盐、料酒、生抽腌制15分钟,去腥提味;山药去皮切块,香菇洗净切片,胡萝卜去皮切块备用;锅中烧开水,将香菇焯水片刻,捞出沥干备用。2.将腌制好的鸡腿肉、山药、胡萝卜和香菇混合在一起,加入少量的盐、蚝油、胡椒粉调味,翻拌均匀;将调好的食材放入蒸碗中,上锅蒸约20分钟,至鸡肉熟透即可...

隔着屏幕都要咽口水!杭州这道“萌”小吃,鲜就一个字!你吃过吗

你吃过吗"一碗看似简简单单,“清汤寡水”的面食,加入美味配料,虾仁、干贝、火腿、鸡肉、香菇、菜叶、葱姜……还要淋上熟鸡油,鲜得眉毛都要掉下来了(www.e993.com)2024年11月6日。“猫耳朵”,这道名字叫起来可可爱爱的传统风味小吃,就是杭州人从小念到大的味道。"从谐音的角度来说,猫耳朵、片儿川、棒儿糖,都属于中间带儿化音...

上了年纪的人,夏天的饮食要清淡,可以多吃八道菜,养出健康体质

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入西兰花翻炒均匀。5、接着放入提前备好的料汁,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。三、芦笋口蘑炒虾仁准备食材:芦笋,口蘑,虾仁,蒜粒。做法步骤:1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。口蘑清洗干净切成小块。

12月22日冬至,除了饺子和汤圆,这6种传统美食记得吃,滋补暖胃

3、接着倒入香菇和虾皮翻炒出香味,加入一勺酱油翻炒入味。4、倒入米饭翻炒,不要用锅铲的背面去压米饭,可以用铲子竖着将米饭弄碎,这样炒出来的米饭才能粒粒分明。5、最后加入切碎的芥菜和胡萝卜翻炒均匀即可。五、馄饨馄饨起源于汉代,是一种历史悠久的传统食品。馄饨皮薄馅嫩,口感鲜美。冬至吃馄饨有团圆、...

夏天吃八菜,健康又自在,八菜指啥?清爽开胃,维生素蛋白含量高

3.然后倒入金针菇一起翻炒,接着淋入少许的生抽和清水调味提鲜,再继续大火翻炒均匀。4.炒至金针菇断生入味以后,即可出锅开吃。七、油菜炒香菇食材准备:油菜、香菇、蒜末。做法流程:1.油菜和香菇清洗干净,然后把香菇切成薄片备用,再切好蒜末准备好。

减肥千万不要这样吃减脂餐,小心越吃越胖!

·主食可以选择玉米、紫薯、粗粮、二米饭、南瓜、土豆泥、黑米饭团;·蔬菜和菌类选择茼蒿、油麦菜、豆芽、芹菜、小油菜、西兰花、菜花、香菇、海鲜菇、杏鲍菇;·蛋白质选择鸡小胸、牛肉、羊肉、虾、鱼等。晚餐:根据《中国居民膳食指南》中建议食盐的摄入量为5克,食用油是25~30克。