补锌"最猛"的食物,趁着开学季,多给孩子吃,孩子长得又高又壮!

一、白萝卜胡萝卜炖牛肉食材:牛肉500克,白萝卜1根,胡萝卜1根,生姜3片,大葱1根,食用油适量,料酒1汤匙,盐适量,生抽2汤匙水适量。具体步骤:1.将牛肉洗净,切成2-3厘米见方的块,用开水焯水,去除血沫,捞出备用;白萝卜和胡萝卜洗净后,切成块备用。2.热锅凉油,加入姜片和葱段炒香,接...

在家炖牛肉怎么做好吃?教你正确做法,鲜香软烂不塞牙,家人爱吃

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简单又方便的宝宝版番茄萝卜炖牛肉,营养又美味,家长们可别错过

5、倒入牛肉或者牛腩后,加清水,再加少许的生抽和少许的老抽,然后转为小火慢慢炖煮。因为这道菜是做给宝宝的食物,加了生抽和老抽后,就不建议再加盐了,因为加了盐后会咸,宝宝尽量不要吃过于咸和重口的食物。6、如果宝宝喜欢喝汤的话,那么建议番茄可以多加一点,水也可以多加一点,这样炖煮出来的汤汁更浓,稍微...

【五块辅食】葱香炖牛肉,这样做宝宝抢着吃!还能补钙补铁!

步骤:1,买来的牛肉去掉筋膜,放入清水中浸泡2小时2,切成拇指大小的肉块3,锅烧热倒入宝宝食用油,放入葱段,小火煎至葱白金黄,飘出香味4,放入牛肉块,小火慢慢翻炒至牛肉变色5,加入老抽和清水,开锅后撇去浮沫,炖煮2小时即可TIPS葱香炖牛肉1,用香葱这种调料做饭,好处是可以让里面的挥发性精油全部出来,...

牛肉营养这么好,该怎样做给宝宝吃比较好呢?附几种牛肉辅食做法

在做的时候,先把牛腩切块,给宝宝吃的话,块可以小一些,然后用水焯一下。把焯过的牛肉放在锅里开始炖,炖的时候加一点酱油。在炖牛肉的时候就可以准备西红柿了,西红柿要去皮,然后用刀切成比较碎的小块,把切好的西红柿全部倒入锅里。食材加完后要继续炖煮一个小时左右,中途可以查看几次,免得把水煮干。这道菜...

过年气氛免不了年货陪伴,这些宝宝不能吃的食物,赶紧预习下吧!

不仅这道松鼠鳜鱼,饭店还有很多家里做不出的美味,如嫩嫩的牛柳、透明的虾仁,这些美味都加过一些添加剂如小苏打才能做出来,大人偶尔吃吃问题不大,宝宝就不要提前与这些添加剂打交道了,还是多吃吃新鲜食材,炖牛肉,白灼虾的营养价值比他们可强多了(www.e993.com)2024年11月8日。3.餐桌上的冷盘...

天气转凉,麻麻给宝宝这样吃提高免疫力预防感冒

萝卜炖牛肉萝卜与牛肉，一个性寒、一个性热，两者刚好中和。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜虽然价格平常，但是效用极高。我们需要的材料有：牛肉、萝卜、花椒、姜具体做法：第一步，将牛肉洗净切成大小合适的小块，萝卜洗干净去皮切成小块备用；第二步，姜处理干净用刀拍破，再取适量花椒备用；第三步，牛肉冷...

15种土豆的做法,专门给你准备的!吃2周不带重样的~

宝宝和减脂人士也能吃的薯条▽红薯·紫薯·椰蓉·食用油红薯、紫薯去皮切条切好的薯条加入橄榄油搅拌一下加椰蓉混合均匀,使薯条沾满椰蓉烤盘铺锡纸。将薯条整齐摆上入烤箱165度烤20分钟取出晾凉一会,装盘即可食用凉拌土豆丝清凉爽口,一次可以干掉一盘...

让孩子过有仪式感和年味儿的春节,这些家长各有“高招儿”

由郭女士当“总管”,一家人集思广益,分别认领了各自的任务。郭女士说:“这几天,我已经陆续收到家人报的菜单,除夕当天,各家都准备一道拿手菜,孩子她舅负责炖牛肉,她小姨烧鱼和虾,我负责准备主食、擀饺子皮,老人带着孩子们一起包饺子……一家人其乐融融。”...

干货来了!别等到娃贫血了才想到它!

4.把炒好的牛肉转入双立人炖锅(砂锅也可)加入没过牛肉的热水炒锅少倒些油,倒入切块的番茄和番茄酱炒几分钟后加入牛肉中,稍大火烧5.开后转小火慢炖约1个半小时6.加入洗去淀粉的土豆,放盐小火再炖约30分钟即可出锅3.鸡肉鸡肉较为温和,是宝宝补血的最佳辅食之一。