中老年人别粗茶淡饭,六道肉菜要常吃,补充营养,腿脚有劲精神好
准备食材:鸡腿、香菇、蒜末、葱花、黑胡椒粉。做法步骤:1、鸡腿去骨切小块,然后加入黑胡椒粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净香菇切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入鸡腿肉煸炒油煎,煎至鸡腿肉两面金黄后,再加入蒜末炒香。3、接着加入香菇一起翻炒均匀,然后加入适量的食...
建议中老年秋天进补多吃这种食物,腿脚有劲,精神足|香菇|鸡翅|腐竹...
4.煸炒肉块:将焯过水的五花肉放入锅中,快速翻炒,使肉块均匀裹上糖色,炒至表面微微焦黄。5.加入调料:加入生抽、老抽、盐和胡椒粉,继续翻炒均匀,炒至肉块上色。6.加入香菇和腐竹:将泡发好的香菇和腐竹段放入锅中,翻炒均匀,然后加入适量的水(刚好没过食材),大火煮沸后转小火,再加盖焖煮约20分钟。7...
秋天养胃就吃它,现在正大量上市,随手一做,营养解馋比肉还香
1、油菜洗净切段,香菇去蒂切片,蒜切末,葱切成葱花,一切就绪,就等下锅啦!2、锅中烧水,水开后加入少许盐和几滴油,放入油菜焯水1分钟,捞出过凉水,保持翠绿,沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花,加入香菇翻炒至变软,4、放入油菜继续翻炒,加入适量盐、生抽、蚝油调味,让每一片菜叶都裹上满满...
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
2、清洗干净香菇切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,再加入蒜末炒香。3、接着倒入香菇一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐和白糖调味提鲜,再淋入少许的清水一起翻炒。4、炒至香菇断生以后,再加入一把葱段继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、土豆丝炒肉准备食材:土豆、瘦肉、...
推荐五道特色食谱,做法简单又好吃,厨房小白也能做,大人小孩都爱吃...
做法步骤:1、将香菇洗净切成薄片,青红椒洗净切丝备用。2、锅中加水烧开,倒入香菇片焯水2分钟,捞出沥干水分。3、另起锅烧热油,爆香葱蒜,加入焯水后的香菇片翻炒。4、加入盐、鸡精、老抽和蚝油调味,继续翻炒均匀。5、最后加入青红椒丝翻炒至断生即可出锅装盘享用。
5兄妹晒食堂伙食,职业不同,差异也太大了,第3个看着“好心酸”
三表姐的食堂伙食:冬瓜炒肉、辣椒炒肉、香菇汤三表姐的公公婆婆病倒了,所以没人帮她带孩子,她只能独自承担起照顾孩子和老人的责任(www.e993.com)2024年10月19日。为了生计,她白天会在附近的一些小工厂做临时工,一边照看家庭,一边辛勤工作。生活的艰辛,让她显得异常沧桑。三表姐晒出的食堂伙食,几乎看不到肉的影子,做法也让人食欲大减。但是三...
夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天
一、香菇炒肉片准备食材:瘦肉、香菇、青红椒、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净香菇切薄片,接着把青红椒和蒜末切好,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。
虾仁萝卜丝汤、香菇炒肉、肥肠炖土豆的做法
香菇炒肉材料:香菇、五花肉、盐、辣椒、料酒、生抽、淀粉做法:1、五花肉洗干净,切成片,准备一个小碗,放入五花肉,加盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟左右。2、香菇洗干净切成片,辣椒切段。3、锅里倒油,放入腌制好的五花肉翻炒至断生,盛出备用。
香菇炒肉怎么做?
香菇炒肉是百姓饭桌上的家常菜。主料是香菇和猪肉,属于东北菜系,主要烹饪工艺是炒。那么香菇炒肉怎么做呢?1、准备食材。香菇炒肉怎么做2、里脊肉洗净,切成3毫米左右厚的片。将家乐鸡粉、淀粉调入肉片中抓匀,腌制10分钟,能使肉片锁住更多水分。香菇炒肉怎么做3、新鲜的香菇洗净,切成片,入沸水焯烫断生后捞出沥...
香菇炒肉】家常香菇炒肉怎么炒好吃_香菇炒肉的做法介绍
-做法-1、将食材中的香菇实行刷洗后备用,将鸡腿菇刷洗后用刀将其切成块状,接着将猪肉刷洗后切成薄片,将切好的猪肉用盐,过量的生抽,少量的淀粉抓匀后,腌制10-15分钟备用。将刷洗洁净的姜切成条状,将经历刷洗处置的葱切成条状。打开网易新闻查看精彩图片...