香鹌鹑蛋,不仅营养丰富,而且色香味俱佳,非常适合家庭制作
1.将鹌鹑蛋洗净,放入锅中,加水没过鹌鹑蛋,然后加入姜片和料酒,开火煮沸。2.水煮沸后,转小火煮5分钟,然后关火焖5分钟。这样可以让鹌鹑蛋更加入味。3.将煮熟的鹌鹑蛋捞出,放入冷水中浸泡一会儿,这样容易剥壳。4.将剥好的鹌鹑蛋放入锅中,加入适量的五香粉、盐、老抽和生抽,搅拌均匀。5.开小火,...
精选美食:蚕豆吐司虾,家常香辣豆腐,卤鹌鹑蛋,香卤肥肠的做法
卤鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋400克、八角8个、老抽2汤匙、盐适量做法1、鹌鹑蛋先用水泡一小时然后清洗干净,八角备好。2、锅内放凉水,放入鹌鹑蛋中火煮10分钟即可捞出。3、用小勺将每个鹌鹑蛋轻轻敲裂开,劲不要太猛哦。4、电饭煲内放入八角,倒入老抽,加少量的水。5、放入鹌鹑蛋,并加少许盐调味,即可按电饭...
鹌鹑蛋怎么吃?自制五香鹌鹑蛋,简单易学,早餐首选!
步骤:1,鹌鹑蛋煮熟,泡在冷水了,去皮2,香叶、八角、丁香、桂皮、草蔻、豆蔻、冰糖、甘草,茶叶,老抽和生抽水倒入锅中,小火煮到水开,关火焖30分钟3,下入去皮的鹌鹑蛋,放入料水中,中火烧开,转小火煮20分钟,捞出冷却30分钟,再放入锅中炖煮20分钟,重复3-4次即可营养师蓝冰滢营养师妈妈的健康育儿经验分享。
鹌鹑蛋减脂的家常做法
核心提示:鹌鹑蛋减脂的家常做法可以采取饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法来实现。鹌鹑蛋减脂的家常做法可以采取饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法来实现。1.饮食疗法饮食疗法通过控制热量摄入来实现减脂目标,适量食用低热量、高蛋白的食物如鹌鹑蛋有助于改善新陈代谢。适合需要调整饮食结构以达到健康体重的人群。...
鹌鹑蛋的家常做法减脂吗
鹌鹑蛋的家常做法对减脂的影响因人而异,关键在于饮食平衡和适度运动。虽然鹌鹑蛋本身是低热量食物,但其在家常做法中可能会加入高热量辅料如油炸、油煎等,从而增加整体热量摄入。此外,减脂需要综合考虑每日总热量摄入与消耗,仅依靠某一种食物来达到减脂目的并不现实。
小年夜家宴,推荐八道美味家常菜,营养好吃经济实惠,老少皆宜
做法步骤:1、鹌鹑蛋冷水下锅煮熟,再捞起来过冷水放凉,然后剥掉外壳清洗干净(www.e993.com)2024年6月29日。2、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火炒出枣红色糖色,再放入排骨翻炒均匀上色,然后放入干辣椒、八角、桂皮、香叶、葱姜蒜炒出香味。
八道开胃炒菜,周末聚餐做起来,鲜香美味老少皆宜,好吃又不贵
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。鹌鹑蛋去皮,清洗干净备用。2、锅烧热,放入五花肉煎一下,煎至两面金黄,煎出油脂后盛出备用。3、锅中底油,放入冰糖开小火慢慢炒出枣红色糖色,然后放入五花肉翻炒均匀,炒至上色后加入生抽、料酒、老抽...
教你5种鹌鹑蛋的美味家常做法,鲜香美味,开胃解馋
材料:鹌鹑蛋:250克;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;冰糖:适量;香菇:适量,切片;食用油:适量做法:1.处理鹌鹑蛋:将煮熟的鹌鹑蛋取出,剥去壳备用。2.处理香菇:将香菇洗净,切成薄片备用。3.炒鹌鹑蛋:热锅凉油,将煮熟的鹌鹑蛋放入锅中,小火翻煎至表面微黄,然后取出备用。
每周一道家常菜
每周一道家常菜—每周健康食谱—鹌鹑蛋炖排骨准备食材:鹌鹑蛋,排骨,姜片,葱段,葱花,小米辣,料酒,生抽,老抽,蚝油,食用油。做法步骤:1、鹌鹑蛋煮熟后剥壳,清洗干净后放在一旁备用。排骨清洗干净,冷水下锅焯水,加料酒、葱段、姜片去腥,撇掉浮沫后捞起来控干水分。
建议长斑人,多吃鹌鹑蛋,3块一大把,比燕窝养人,皮肤更水嫩
制作乡巴佬蛋需要准备桂皮、八角、陈皮、花椒、大蒜、生姜、老抽、冰糖等食材。首先将鹌鹑蛋处理煮熟,倒入鲜美的调料炖煮,保持汤汁浓稠入味。乡巴佬蛋口感鲜香,散发着诱人的香气,是一道家常美食中的经典之作。乡巴佬蛋烹饪简单方便,香气扑鼻,回味悠长。肉质嫩滑,汁水鲜美,搭配各种香料的芳香,让人垂涎欲滴。不仅...