减脂期鸡腿肉这样做太香了搭配莴苣和番茄滑嫩鲜香几分钟就能学会

1.锅里放入冷水葱段姜片料酒鸡翅根焯水剔骨放入盘中备用2.锅里放入食用油鸡腿肉翻炒出香味3.放入蜂蜜红烧酱油翻炒上色4.放入鱼露番茄莴苣锅铲搅动下5.最后放入冰糖盖上锅盖焖至收汁即可C.成品喜欢我的美食频道欢迎点赞关注收藏转发哦我们下期再见吧...

中秋节家宴,安排这八道家常菜,色香味俱全,待客有面老少皆宜

准备食材:口蘑,鸡中翅,姜丝,葱花。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净,对半剪成两块,加入姜丝、生抽、蚝油、食盐、淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。口蘑清洗干净切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入鸡中翅煎一下,煎至表面焦黄,再放入口蘑翻炒均匀。3、口蘑炒散后,放入食盐和黑胡椒碎,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花点...

秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋

1、娃娃菜掰开清洗干净切段、鸡腿腿肉去骨洗净切丁。2、鸡腿丁里加入生抽、蚝油、葱段、少许香油混合抓均匀,腌制入味待用。3、盘底铺上一层娃娃菜。4、把腌制入味的鸡腿肉平铺在面上。5、大火上锅大火蒸10分钟左右,出锅撒点葱花即可上桌享用。三、白蘑菇蒸鸡翅食材:白蘑菇、鸡中翅、大蒜、生姜。

超级好吃的5道特色家常美食,做法简单又好吃,自己在家就能做,而且...

1、鸡腿洗净后用热水烫一下去除血水和腥味备用。2、在鸡腿上均匀涂抹葱姜末、料酒、生抽、老抽、白砂糖和蚝油腌制20分钟。3、锅中倒入适量油油热后下入鸡腿小火煎至八面金黄捞出备用。4、电饭锅中放入葱姜垫底放入煎好的鸡腿和葱姜蒜以及腌鸡腿的酱油扣上盖子按煮饭键煮30分钟。5、煮好后放凉撕成小块...

现在人看屏幕多,要多吃八道天然护眼菜,养护眼睛,叶黄素含量高

做法:1.虫草花提前在清水中泡发,洗净备用。木耳提前泡发,洗净备用。2.鸡肉洗净,切成小块。可以用鸡翅、鸡腿或整鸡根据个人喜好。3.在鸡肉中加入适量料酒、生抽、蚝油、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、生粉,搅拌均匀,腌制1小时左右,使其充分入味。

冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬|...

做法步骤:1、鸡腿肉清洗干净,去掉鸡骨头,再切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟(www.e993.com)2024年11月1日。2、干香菇放入清水中浸泡,泡软后切成小块。海香菇切掉根部,洗净后控干水分。3、菌菇摆在蒸盘的底部,铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟。蒸熟即可出锅,撒上葱花即可端上桌开吃。

冬天多吃八道菜,鲜香美味开胃下饭,吃得香身体棒,健康过寒冬

做法步骤:1、鸡腿清洗干净,去皮去骨头,然后切成小块,加入料酒、食盐、淀粉、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。大葱清洗干净切成小段。2、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉煎一下,煎至表面金黄,再放入生抽、蚝油和白糖调味,翻炒均匀炒至入味。3、再放入大葱翻炒均匀,盖上盖子焖煮一分钟。最后撒上点葱花即可出锅装...

三伏天出汗多,这菜记得给家人吃,6种家常做法,补钾补钙体质好

准备食材:鸡腿一个、毛豆适量、胡萝卜少许、生姜丝适量、油盐适量、生抽适量、蚝油少许、料酒适量、胡椒粉少许。1、毛豆剥壳洗净装盘、胡萝卜洗净切片装盘待用。鸡腿肉洗净,切块装盘,加入少许的料酒、生抽和胡椒粉一起搅拌均匀腌制10分钟入味待用。2、所有食材准备就绪,鸡腿肉里加入适量的生姜丝一起腌制去腥提香...

开学了,推荐12道家常下饭菜,营养好吃,天天不重样,孩子吃得香

1,琵琶鸡腿洗净,用刀沿着鸡腿骨划开,然后慢慢地剔除鸡腿骨,将整只鸡腿用叉子插洞,这样较容易熟透,也容易使味道渗透,剔骨后的鸡腿肉用姜片和料酒腌制20分钟。2,小碗里加入蒜末,姜末,1勺蚝油,3勺生抽,1勺料酒,1勺蜂蜜,1勺清水,拌匀。3,热锅放少许油,放入鸡腿小火煎制,记得鸡皮朝下啊,煎到鸡皮出油,表...

永远吃不腻的几道家常菜,一家老少都喜欢

做法:1。鸡翅洗净,用刀背面切几下,小眼睛用牙签绑在前面方便品尝2.加入酱油、蚝油和盐3.用手将蒜末、姜粉和黑胡椒粉混合4.放入保鲜袋中腌制至少半个个小时。用手在中间揉捏袋子,使调料味道更好5.将腌制好的鸡翅放在烤网上6.烤箱200度预热五分钟,中间烤三十分钟...