炒牛肉最佳配菜很多,而我认为和魔芋一起炒那才叫天花板,真好吃
步骤一:先把牛肉切成和筷子差不多一样厚的片,然后改刀横着纹路切成和筷子大小的条,放入碗中,依次放入盐少许,胡椒粉1勺,葱姜水2勺,啤酒2勺,然后抓拌均匀,再放入1勺玉米淀粉,继续抓拌均匀,放入2勺植物油,搅拌一下,腌制10分钟,同时把魔芋改刀切成和小手指头大小的条装盘备用。步骤二:把泡酸菜切成...
吃了1个月素1斤都没瘦?华西专家说,咋不看哈你吃了些啥子素菜!
所以,不管是哪种蔬菜,最健康的烹饪方法就是推荐清淡的炒、水煮、凉拌或者直接生吃。比如现在被打工人追捧上了热搜的“白人饭”,就是以生、冷、少为特点,尽可能减少烹饪加工环节,主打一个能生吃绝不水煮,能直接啃绝不切的方便快捷。客观来讲,这种饮食方式以蛋白质和膳食纤维为主,蔬菜也不会因为切、洗、烹饪而损...
米饭煮好,8种家常下饭菜来了,轻松拿捏住这颗爱吃的胃
我们将苕皮切成小块,与酸萝卜苗、腌菜和鸡肉一起炒制,使菜肴更加鲜嫩多汁。干锅的烹饪方式能够保留食材的原汁原味,同时也增加了菜肴的香气和口感。这道菜不仅色香味俱佳,而且还富含维生素C和蛋白质,对身体健康大有裨益。接下来是茭白炒牛肉和炒杏鲍菇丝海鲜菇炒牛肉两道菜。茭白是一种富含纤维和维生素的蔬菜,...
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
魔芋切成薄片,放入开水中焯水至断生,捞出备用。葱切段,姜和大蒜切成片备用。2.炒牛肉:锅中烧热食用油,放入葱姜蒜爆香,然后将腌制好的牛肉片倒入锅中快速翻炒至变色。3.加入魔芋:待牛肉变色后,加入焯水后的魔芋片继续翻炒,使其均匀受热。4.调味:炒至魔芋片熟透后,加入适量的盐和蚝油,根据个人...
越吃越瘦的10道菜,晚餐坚持吃它清肠刮油,瘦腰细腿小脸变水嫩
一、推荐菜谱剁椒烧魔芋原料:魔芋1盘毛豆米1把蒜2瓣红辣椒2个生抽1勺油盐适量制作:1.热锅凉油,将魔芋块放进锅中去翻炒两下,加入1大勺剁椒翻炒几下;2.加入少许生抽翻炒均匀,再加入少许水炖煮,煮时将毛豆米放进锅中去煮;...
一活血,二降脂,三通便!夏天遇到它别手软,常吃血管、肠道都通畅~
接下来给大家分享几道魔芋家常做法,简单易上手,最适合夏天吃了(www.e993.com)2024年7月27日。01炝拌魔芋做法:1、白菜心切成丝,加入汆熟的木耳和魔芋粉丝,稍加调味。2、热花椒油一泚,将碗倒扣上去锁香,搅拌均匀既可。02魔芋运中粥做法:刀豆、糯米、莲子、薏苡仁、魔芋直接煮粥食用即可。
“五月不排毒,一年都添堵”,多吃5道“净身菜”,夏季好保安康
做法:魔芋提前对其焯水,这样可以去掉它本身的一股味道,锅中放入植物油,烧热之后,放入蒜末,还有酸菜,以及辣椒之类的,再倒入魔芋翻炒,放入盐和生抽,接着放入鸡粉,不断的进行翻炒,炒至入味,就可以出锅装盘了。3、苦瓜在五月的时候,我们还要多吃一点瓜菜,这其中苦瓜就是非常不错的一种,它可以起到清热的作用...
春天养骨,建议大家多吃八种蔬菜,益生菌含量高,强健筋骨过春天|...
一、西兰花魔芋炒虾仁食材准备:大虾、西兰花、魔芋、鸡蛋、蒜末、黑胡椒粉碎。做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净放入大碗中,接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花和魔芋结焯熟,再捞出沥干水分备用。
吃1斤它=吃10只鸡!降脂降糖,还降胆固醇
做法:准备一锅热水,将魔芋切块后放入水中焯水2分钟,捞出沥干备用。锅加热,倒入适量的油,加入大蒜、干红椒、八角和小红椒炒香。加入魔芋块翻炒均匀,然后加入适量的生抽和老抽,继续翻炒均匀。加水,大约能够盖过魔芋块,再加入适量的食盐,盖上锅盖,转小火炖煮30分钟,直到魔芋变得软糯。在炖煮的过程中,可以准备其他...
建议中老年人多吃4种补硒宝库,给肝脏、免疫力补一把,精神也好
另外莴笋叶不要乱丢,它叶子中的胡萝卜素是茎的5.9倍,维生素B2是茎的5倍,维生素C是茎的3.3倍。此外不溶性膳食纤维、尼克酸等也比茎中的高,丢掉实在是浪费,不妨凉拌吃。莴笋炒肉片食材:莴笋、猪肉、大蒜、调味料做法:1、将莴笋切成段状,肉片备好。2、热锅凉油,先将莴笋焯水至微熟。3、另起锅,...