阳气不足百病生,三伏天多吃这8道菜,增阳气身体壮,少生病
2.处理青椒:青椒去籽,洗净后切成丝。3.炒制豆皮:热锅凉油,油热后放入葱段、姜末和蒜末爆香。4.加入豆皮:将切好的豆皮放入锅中快速翻炒均匀。5.炒熟青椒:加入青椒丝,中火煸炒至青椒变软。6.调味:加入生抽、少许盐、糖(可选)和少许胡椒粉,炒匀至豆皮和青椒均匀裹上调味料。7.出锅装盘...
豆腐皮怎么炒好吃 家常菜做法
做法:准备食材:豆腐皮切成小块,青椒和胡萝卜切成丝,葱姜蒜切末备用。焯水:将豆腐皮放入沸水中焯一下,去除豆腥味,捞出沥干水分备用。炒制:锅中倒入适量的食用油,烧热后加入葱姜蒜爆香,然后放入青椒丝和胡萝卜丝翻炒至断生。调味:加入生抽、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀。加入豆腐皮:将焯好水的豆腐皮...
绿豆芽炒什么配菜好吃?这些做法好吃吗?
在烹饪时,可以将这些蔬菜切成丝状或者块状,与绿豆芽一起下锅翻炒,加入适量的调料调味,即可炒出一盘营养丰富的蔬菜炒绿豆芽。第四:除了以上提到的配菜外,绿豆芽还可以与粉丝、豆腐皮等食材搭配炒制。这些食材都具有独特的口感和营养价值,与绿豆芽搭配在一起,可以创造出更多美味的菜肴。第五:韭菜炒绿豆芽这是...
入秋后女人补气血,别总盯着红枣花生,多吃这5道菜,滋补强免疫
1、锅中烧水,水开倒入一茶匙盐,少量多次倒入菠菜焯水,捞出过凉水,挤干水分,豆腐皮切丝。2、锅中倒油,油热放入葱姜蒜爆香,倒入菠菜和豆腐皮翻炒。3、加入一勺生抽,围着锅边淋入少量开水,根据口味添加适量盐调味即可。第二道、洋葱炒猪肝主要食材:猪肝300克,洋葱1个,青椒1个,胡萝卜半个,生姜1小块...
80后妈妈晒九宫格午餐,营养低脂,天天不重样,花费少搭配好!
豆芽炒豆腐皮起锅烧油,爆香葱花和蒜末,倒入黄豆芽翻炒两分钟。倒入切好的豆腐皮和青椒继续翻炒均匀。加入一勺生抽,一勺盐翻炒均匀,围着锅边倒入少量清水,盖上盖子焖至黄豆芽熟透就可以了。可乐鹌鹑蛋鹌鹑蛋煮熟过凉水,剥去壳儿。锅中倒入食用油,油热倒入沥干水分的鹌鹑蛋,煎至表面呈虎皮状。加入...
普洱茶凉拌豆腐怎么做,「美味又健」普洱茶凉拌豆腐的家常做法
1.准备好500克嫩豆腐,然后将其切成适口大小的块状备用(www.e993.com)2024年9月7日。2.打开一个普洱茶饼,取出适量的茶叶,大概是一茶匙右。3.准备一些配料,如片、蒜末、葱花等,用于提味。步骤二:炒制香料1.在锅中倒入适量的食用油,然后放入片、蒜末、葱花等香料,用中小火炒制出香味。
48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了
1.米豆腐洗净,切条,入沸水汆烫,捞出沥水,装盘;咸菜切末。2.炒锅放植物油烧热,放入姜末、蒜末爆香,加入咸菜末、盐、味精、辣椒油、酥黄豆翻炒片刻,倒在米豆腐上,撒上葱花和熟芝麻,拌匀即可。川北凉粉川北凉粉的制作主要讲究四关、八部、二十四道工序,为川北人民百年来智慧的结晶,川北凉粉主要材料用当地的...
明日大暑,推荐6道高钾菜,清热消暑,补充营养,腿脚有劲体不乏
凉拌豆腐皮主要食材:豆腐皮2张,黄瓜半根,青椒半个,红椒半个,大蒜2个,香菜2根,生抽2勺,香油1勺,蚝油1勺,盐1克。具体做法1、准备两张豆腐皮,半根黄瓜,准备一些青红椒、香菜和大蒜。2、豆腐皮叠起来再卷起来,切成细丝儿。这个就根据个人喜欢了,切三角片、粗长条都行。
铁是“护肝元素”,春天宁可不吃肉,也要多吃的5种“高铁食物”
推荐做法:黑木耳炒鸡蛋所需食材:黑木耳、鸡蛋、青椒、大蒜、生姜、盐、生抽。1、提前1小时将黑木耳用开水泡好,青椒去籽,洗净切好备用,蒜切成末、姜切成末备用。2、黑木耳泡好后加入一勺面粉,抓洗干净,锅内接水烧开,加入一勺盐,倒入木耳焯水煮3分钟左右捞出,控干水分。
因为一个绿色的食物,我和同事吵了600条
青椒炒肉丨图虫创意青椒嫩脆兼备的质地,和各种荤素菜都能恰到好处地搭配。炒肉、炒鸡蛋自不必说,就连最普通的炒土豆丝、炒茄子丝加点青椒,色泽和口感都提升了一个量级。东北菜里还常用尖椒炒干豆腐(其他地方叫豆腐皮或千张),勾芡之后,薄而劲道的干豆腐口感更为软滑,咸香里带着微微的辣,物美价廉,令人一吃难...