24道菜品分享,好吃实惠看的见,家常菜一日三餐不可少
材料:鸡胸肉、洋葱、油、淀粉、盐、生姜、蒜片、剁椒、蚝油、玉米淀粉、料酒、葱花做法:1.鸡胸肉洗净,切成丝,洋葱去老皮,切成丝。2.鸡丝放入碗中,加入料酒、蚝油、淀粉,抓匀腌制30分钟。3.锅中加入适量油,油烧热后,下入鸡丝爆炒至变色,盛出待用。4.把洋葱丝倒入锅中,煸炒出香味。5.再把鸡丝倒...
16款家常菜肴分享,鲜香十足人见人爱,选择家人喜欢的做起来吧
做法:1.锅内放冷水,加入葱段姜片料酒,将鸡胸肉放入锅中,大火煮至沸腾转小火焖5~10分钟2.用筷子戳开来看下,熟了便捞起放入盘中,盖上保鲜膜,让它自然凉3.胡萝卜刨丝4.木耳提前泡发好,洗净,用滚水焯烫一下,时间不要久。切丝。5.鸡胸肉不烫手后用肉锤轻锤几下,手撕成丝。6.蒜头剥好挤成蒜泥,加...
五样家常菜,最适合立秋吃
土豆去皮洗净,切大块扔进锅里,加入食盐、蚝油调味,继续炖20分钟,最后大火收汁,撒上葱花出锅。五、口蘑炒鸡胸肉准备鸡胸肉、口蘑、大葱、蒜瓣、小米椒、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油、胡椒粉。1、鸡胸肉切小块,加入料酒、生抽、淀粉、老抽、黑胡椒粉、食用油,搅拌均匀后腌制10分钟。口蘑洗干净,切成小块。蒜...
香菇炖鸡怎么炖好吃又简单,香菇土豆炖鸡,美味简约的双重诱惑!
鸡肉:选用鸡腿肉或鸡胸肉,切成小块,便于入味。土豆:中等大小2-3个,去皮切块,大小与鸡肉相近。香菇:干香菇或鲜香菇均可,干香菇需提前泡发,鲜香菇洗净切片。辅料:生姜几片、大蒜几瓣切片、葱段适量、八角1颗、香叶1片、干辣椒(可选)。调味料:生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精(或鸡汁)、清水适量。二、...
6~24月龄宝宝的辅食攻略
肉、蛋、禽、鱼、豆类:红色肉类1~2勺■油盐油酌情适量,不加盐备注:以上辅食选择并非固定不变,家长可根据宝宝的实际情况灵活喂养。经典食谱食谱一:米粉用料:婴儿营养米粉、水做法:1.取适量婴儿营养米粉放入小碗,慢慢倒入热水(不超过70℃),用小勺慢慢搅拌,使米粉充分吸水。
为什么健身的人爱吃鸡胸肉?一文告诉你答案
第四,鸡胸肉的做法多样,它可以烤、煮、炖或煎等多种方式烹制,也可以跟胡萝卜、土豆等食材一起烹饪,每一种方式都能带来不同的口感体验(www.e993.com)2024年9月19日。而且,由于鸡胸肉的纤维较粗,咀嚼起来更有满足感,使得它在满足口腹之欲的同时也满足了营养需求。综上所述,健身者爱吃鸡胸肉的原因是多方面的,如果你也是健身爱好者,不妨尝...
家庭备餐,减脂餐原来这么简单!再也不当韭菜~
做法:鸡胸肉煮熟撕成丝,与生菜、小番茄、黄瓜混合,用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。清蒸鱼搭配蔬菜食材:鲈鱼或鲳鱼、姜片、葱段、西兰花或胡萝卜。做法:鱼身上铺上姜片和葱段,上锅蒸熟,同时蒸一些西兰花或胡萝卜作为配菜。三、晚餐篇番茄炖牛肉...
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了
做法1.将鸡胸肉从中间一分为二,切成粗条,放入碗中,加入生抽、料酒、花椒粉、食盐,抓拌均匀。2.加入香葱末和鸡蛋,再次抓拌均匀,使鸡胸肉与蛋液和调料充分混合,然后加入大量玉米淀粉,继续抓拌,使鸡胸肉裹上一层淀粉。3.锅中多倒油,油温四成热时,依次下入鸡胸肉,小火慢炸,并用筷子不断搅拌,使...
气血不足,使劲吃这8种,每天换着吃,补气养血,气色好精神足|排骨|...
做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净黄瓜和口蘑,然后分别切小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至鸡胸肉两面金黄后,盛出备用。
4月,孩子进入“猛长期”,建议多吃5种碱性食物,孩子猛蹿10厘米
做法:1、准备一块冰鲜的鸡胸肉,用清水浸泡片刻,冲洗干净,切成小块,加入适量生抽、蚝油和料酒抓拌均匀,腌制片刻,再加入适量蒸肉米粉抓拌均匀。2、把贝贝瓜表面搓洗干净,在上端挖一个小孔,把里面的瓜瓤取出。3、把鸡胸肉放入南瓜盅里,开水上锅,大火蒸40分钟即可。