家常凉菜果仁菠菜 几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌...
家常凉菜果仁菠菜几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌上的一道健康小菜,爽口解腻,回家赶紧试试吧!2024-08-125520|05:11圆白菜炒肉沫这样做的包菜不仅清甜可口还巨下饭,搭配肉沫一起吃嘎嘎香!脆爽可口一盘都不够吃,喜欢吃包菜的朋友们赶紧试试吧!1评论2024-08-082.0万|08:40不会失败的...
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年:三天吃一次,解春困精神足
5,菠菜沥干水分,加花生加辣椒油,蒜末,适量的生抽(最好是味达美味极鲜酱油),糖,味精,白醋!搅拌均匀即可!好吃爽口的果仁菠菜就好了,每一步细节做好了。二、苋菜推荐食谱:清炒苋菜食材:红苋菜500克、蒜末适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量做法:1、将红苋菜清洗干净,切成段,备用。2、热锅凉油,油温5...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!|菠菜|叶酸|蔬菜|...
不过也不用担心,因为菠菜中的草酸形式主要是水溶性的,所以只需把菠菜在沸水中焯1分钟后捞出,即可除去80%以上草酸。????其他推荐做法:焯水菠菜、菠菜牛肉丸汤、果仁菠菜等。3、蒿子秆蒿子杆香菇牛丸汤&彩椒虾皮炒蒿子秆????营养亮点:茼蒿在青菜当中的胡萝卜素含量是比较靠前的,总的胡萝卜素含量达到190...
家常的才是最好的,分享果仁菠菜的做法
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0002:00家常的才是最好的,分享果仁菠菜的做法胂抹盼儿说说你的看法0打开APP
果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!
果仁菠菜、美食制作、家常菜、美味食谱、美食、烹饪方法。果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesand...
这5道荤素搭配的家常菜,天天吃都吃不腻,做法适合每家每户
2、家常菜果仁菠菜菠菜,富含维生素、铁元素,可以补血止血,利于肠胃消化和预防便秘;花生可以降低胆固醇、延缓衰老,两种食材放在一起不但好吃还超级健康(www.e993.com)2024年9月9日。做好这道菜也很简单,花生和干辣椒分别油炸放在一旁凉透;菠菜热水焯熟了之后拿出来,拧干水分切段;切段的菠菜放到器皿中,加入适量的食盐、鸡精、蒜末和炸好的辣...
几道好吃家常硬菜,做法简单
几道好吃家常硬菜,做法简单坚果仁菠菜1.预备材料2.佐料3.坐锅烧水,焯菠菜。4.菠菜软了出香捞出。浸冷水。5.从冷水中捞出稍攥干,切寸段。6.坐锅冷油放花生米,开小火。不停翻炒。7.油热花生变色即关火,捞出晾凉。8.花生去皮(一捏皮自然剥落)切碎。9.碎菠菜放味素拌匀。10.装盘,装饰花生米碎,...
大厨分享一道果仁菠菜的家常做法,营养美味口感好,做法特简单
果仁菠菜准备菠菜一斤左右,择洗干净放入盆中,炸好的花生米一小把,首先把菠菜切成两段,放入盆中备用。果仁菠菜起锅烧水,加入一勺食盐,用勺子搅拌化开,等水烧开后,先下入菠菜杆,再下入菠菜叶,焯水三十秒后,捞出控水,再过一下凉水果仁菠菜然后再放入水盆中泡一下,倒入漏勺控干水分备用...
女儿4岁了,晒一晒妈妈做的生日蛋糕和饭菜,网友:蛋糕太赞了
果仁菠菜的家常版果仁菠菜一般都是烫熟的菠菜配一些类似腰果、杏仁类的坚果,不过家里做的果仁菠菜大多都是炸花生米配菠菜,也一样清脆好吃。果仁菠菜的做法:花生米拌上一点油,放到空气炸锅里,200度炸10分钟,炸好以后取出放凉;菠菜洗净后放到开水锅里焯熟,捞出后放凉挤去水分,切成小段,和炸花生米放到一起...