入秋多吃红薯叶,6种做法,每一种都好吃,15年保姆的拿手绝活

食材:红薯叶、大蒜、生姜、红辣椒、干辣椒、鸡蛋做法:1、锅里放点油和盐,水开放红薯叶烫30秒,烫好后捞出过凉水备用2、锅中放油,油热下(大蒜、姜丝、干辣椒红辣椒),炒出香味后放鸡蛋煎焦黄3、然后放入过好凉水的红薯叶,翻炒加入生抽、老抽、鸡精、少量盐(口味淡的可不放)即可出锅。致力于用最...

夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法,天天吃也不腻

红薯叶摘取叶子,清洗干净,沥干水分,喷少许的油。一勺荞麦面粉加一勺白面粉混合均匀之后,撒在番薯叶上,抓拌均匀。锅中水开上锅大火蒸三分钟即可。蘸上酱汁就可以开吃啦。小贴士:荞麦面粉还可以用玉米面粉替代六、红薯叶蔬菜饼食材:红薯叶,全麦面粉,红薯,水,海盐、胡椒粉做法:1、红薯叶洗净切碎,红薯切片蒸熟...

秋天遇到这菜别手软,农村免费吃,护眼明目营养高,做馅饼特香!

醒好的面团特别有弹性,不易断裂,更容易包小饼,口感也更柔软劲道,凉了也不硬。第二步,准备馅料红薯叶清洗干净,晾干水分,切碎。再准备一下,把韭菜洗净晾干切碎加进来。红薯叶味道比较淡,加入韭菜可以提鲜,会更加好吃。准备三个鸡蛋,打入碗中,用筷子充分搅散,一锅凉,倒入蛋液,炒成小块,盛出放凉备用。再切...

“菜中之王”红薯叶!各式做法,满足追求健康又挑剔的你!

1.地瓜叶洗净;取锅,加水煮沸(份量外),放入洗净的地瓜叶,汆烫约30秒后捞出泡入冷水中待凉,捞出沥干后切碎末状。2.将鸡胸肉用刀剁成碎末,先加入盐拌匀,再摔打数十下后,加入剩余的调味料、姜泥、鸡蛋清、太白粉拌匀后,放入作法1切碎的地瓜叶末拌匀。3.将做法2食材,直接用手挤成丸子状,摆放在盘中,再...

红薯叶菜饼 好吃又健康

做法:1.将红薯叶洗干净,沥干水分;2.去掉粗的梗;3.和面;4.将面擀成薄薄的圆形面饼;5.将面饼放入平底锅内;6.在面饼上均匀撒上红薯叶;7.再放一张面饼在红薯叶上,第二张饼得比第一张饼擀得大些,这样才能裹住菜;8.翻几次,等面饼上均匀地烙上花,就熟透了。

地瓜叶的功效与作用 地瓜叶的家常做法

做法:1、红薯叶去掉叶柄,洗净;虾仁除去沙线,洗净;蘑菇去根,洗净(www.e993.com)2024年11月18日。2、虾仁、红薯叶分别焯水。3、虾仁、蘑菇、红薯叶放鸡汤中,加盐、料酒、胡椒粉、鸡精,大火烧沸,小火煮5分钟。4、出锅装碗,淋上香油,ok。红薯叶饼材料:红薯叶小把、鸡蛋2个、白面粉少许、玉少许、米面少许、盐少许、香油...

红薯叶,实实在在的有机蔬菜,粗菜不粗

红薯叶家庭料理:有辣炒、蒜茸炒、凉拌、蒸红薯叶、红薯叶饼等做法。凉拌红薯叶口感粘滑,入口舒适,稍有粗菜的苦涩,身体吸收效果良好。蒜蓉凉拌:1、将摘净的红薯叶洗净后在锅里用开水烫过,然后放入凉水中浸泡降温;2、将大蒜拍散切成蒜米;3、将麻酱用凉开水打匀至稀糊状。

红薯叶可以吃吗?红薯叶怎么吃?

红薯叶饼,将准备好的红薯叶洗干净,用开水焯一遍,放入凉水中过一下,沥干水分,取一大碗,加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐,加入少许水搅拌成糊状备用,饼铛预热后刷上香油,将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。根据科学的研究的结果可以得出,红薯叶中的营养元素十分的丰富,甚至相较于一般的蔬菜来说要更...

建议50岁后,多吃3种“高叶酸”食物,增强免疫,强健体格

二、红薯叶饼主要食材:红薯叶、面粉、酵母粉、鸡蛋做法步骤:1.红薯叶洗净掐去根茎,只保留红薯叶。2.红薯叶切细丝,再切碎,全部切好装入大碗中。3.接着往里打2颗鸡蛋,一勺食盐、2克酵母粉,300克面粉,搅匀成絮状。4.上手揉搓成面团,盖上保鲜膜发酵备用。