建议糖尿病人:不管有钱没钱,常吃这5种蔬菜,是糖尿病的克星

4、热锅凉油,倒入鸡蛋液,摊成一张饼状。5、在饼面上均匀地撒上菠菜丝,用锅铲将菠菜稍微按压一下,让菠菜丝粘在鸡蛋饼上。6、等到鸡蛋饼底部金黄酥脆时,翻mt.hmt.e17面继续煎炸。7、煎至两面金mt.hzstlmz黄,取mt.gz-baiyun出放在盘中即可。小贴士:1、菠菜可根据个人口味调整,加多一...

简单几步搞定蔬菜煎饼,做法简单,营养美味_手机新浪网

7评论简单几步搞定蔬菜煎饼,做法简单,营养美味发现更多热门视频网友:某机场,一位女子强行从经济舱闯入公务舱并占座咆哮,造成飞机被迫拖回旅行厨男5.8万次播放爸爸晚上去看女儿有没有踢被子,被她的销魂睡姿逗笑:这被子能踢也不容易啊笑话铺6994次播放富家子弟,为人低调,霍启刚真的一点架子都没有啊…...

聊城的十大家常菜及做法

一、聊城铁公鸡聊城铁公鸡即魏氏熏鸡,是一道色香浓郁的传统名菜。做法:选用优质的土鸡,经过腌制、蒸煮、熏制等多道工序。熏制时要用糖和茶叶等材料,熏出的鸡色泽黑亮,香气扑鼻。二、临清什香面什香面是临清的传统名吃,有“十样面”之称。做法:准备好面条、黄瓜、豆角、豆芽、胡萝卜等十几种蔬菜和调料。

家常蔬菜卷饼做法,掌握配方技巧,张张柔软劲道,真的越嚼越想吃

《薄饼卷蔬菜》加入300克普通面粉,加入2克精盐,增加筋性。倒入90克凉水和面,边倒入边搅拌。倒入90克开水和面,水温80度(一半热水,一半凉水,烙饼不会发硬)搅拌成絮状,揉成大面团,裹上保鲜膜,松弛五分钟。五分钟以后,案板撒上面粉,放入面团,轻轻揉一下。

健胃消食松软蔬菜小饼制作方法,适合8个月以上宝宝的辅食

蔬菜小饼食材:香菇1个,油菜1棵,胡萝卜1根,面粉适量,橄榄油适量准备:刀、案板、煮锅、手持料理机、滤网筛、搅拌器、刷子做法:▼1.香菇先用水冲干净,把香菇的褶皱朝下,放进小盆里,用盐水浸泡10-15分钟。▼2.油菜洗干净,用盐水泡10-15分钟,把泡好的油菜用流动的水冲洗干净,要多洗几遍哟!然...

春之蔬韭为先,分享韭菜的8种家常做法,杀菌补阳气,提高免疫力

韭菜炒香干是非常接地气的家常小炒,5分钟就能上桌,而且还是营养丰富的下饭菜;原材料香干5片、韭菜一小把、食盐、蒜末、小米辣;韭菜炒香干的做法1、先把需要的原材料准备好,买回家的香干清洗干净,切成片,韭菜清洗干净,切成韭菜段,大蒜切片,小米辣切成圈;...

天气太热食欲减退,三餐做简单的家常菜,吃得滋润可口又实惠

做红豆饼特别简单省事,做好后放冰箱冷藏一小时,吃起来凉而不冰,入口即化,非常清爽解暑。红豆用压力锅煮熟烂,稍微捣几下成略微有颗粒感的豆沙,再加入炒熟的糯米粉、1勺蜂蜜、1勺橄榄油拌匀揉成团,再分成小份用模具压成饼即可。拌沙拉用各种调味料换着搭配,每次都有新味道,粗茶淡饭也可以变得有滋有味。

补钙健骨这么吃,内附家常菜食谱

做法:1.全麦面粉中加酵母、鸡蛋、适量水和成面糊。2.把洗净的茵陈切碎,小葱切末。3.把茵陈碎、小葱末、盐加进面糊(再滴入少许味极鲜酱油,味道会更好)搅拌均匀后饧发一会儿。4.电饼铛烧热,摊入野菜面糊,摆放好虾仁,再撒一层奶酪,待烙熟后装盘即可。(注意不要让奶酪粘到盖子上。)...

猪油渣别扔了,教你3个家常吃法,简单美味吃不够

--猪油渣葱花饼---食材面粉300g，猪油渣100g，香葱3棵，酱油1勺，五香粉1g，食盐3g具体做法1、和面，将面粉倒入盆中，准备1碗温水，一边用手搅拌，一边往盆中加入温水，水稍微加多一些，用手感受一下，面和的软一些，直到将面粉和成面团，密封醒面20分钟。2、制作油渣馅，醒面期间，我们来做馅。