干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了,真的建议你多吃……

其次,担心洋葱吃起来辣,可以选择黄皮、白皮洋葱,味道比紫皮洋葱更加温和,适合凉拌。实在无法耐受的朋友,还可以将洋葱丝在沸水中快速焯烫10-15秒,这样并不会太影响口感,还能去掉一些含硫化合物,减少辛辣味。第三,吃完洋葱后可以喝点牛奶、吃点苹果或生菜、嚼点茶叶,或者及时刷牙并清理舌苔,以此中和、分解或者清理...

17款美味菜肴精选,汤汁鲜美下饭十足,家人最爱的家常味道

做法1.鸡胸洗净后,放入锅中,加姜片,煮30分钟,煮的过程中如有浮沫要撇出。2.煮好的鸡肉晾凉;撕成鸡丝;黑木耳用水浸泡至发。3.黑木耳和胡萝卜放入水中煮熟。4.煮熟的黑木耳、胡萝卜和黄瓜分别切成细丝,将材料混合,倒入调味汁即可。西芹炒鱿鱼食材:鲜鱿鱼200g、西芹100g、红甜椒50、姜3片、盐2g、糖...

橙友秀出一大波创意凉菜,做法简单口味清爽,照单你也可以做

把萝卜切成薄片用糖腌制5分钟后捞出,放入苋菜汁水中,加入少许的盐,糖,白醋,3颗话梅一起浸泡,第二天就可食用。泡软后的萝卜对折2次,就是花的形状了。#我的拿手凉菜#腌制了一天...##查看橙友@风干白鲞:#我的拿手凉菜#凉拌萝卜二吃1.凉拌糖醋酸辣萝卜丝食材:鲜白萝卜、湖南剁椒、生姜、蒜头...

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了:建议你多吃

其次,担心洋葱吃起来辣,可以选择黄皮、白皮洋葱,味道比紫皮洋葱更加温和,适合凉拌。实在无法耐受的朋友,还可以将洋葱丝在沸水中快速焯烫10-15秒,这样并不会太影响口感,还能去掉一些含硫化合物,减少辛辣味。第三,吃完洋葱后可以喝点牛奶、吃点苹果或生菜、嚼点茶叶,或者及时刷牙并清理舌苔,以此中和、分解或者清...

这菜的胡萝卜素,1斤等于150斤红萝卜,老人多吃少生病家人少担心

第七步:容器里放入牛蒡丝,青瓜丝,红萝卜丝,倒入调好的料汁,搅拌均匀,最后加入香菜即可。一道口感非常爽脆的凉拌牛蒡就做好了,喜欢的小伙伴抽空试试吧。——荣耀说——这道菜是我家常吃的菜之一,也是市面上很常见的食材,估计很多小伙伴比较少吃,其实牛蒡做法有很多,用牛蒡煲汤也是最常见的做法之一,合理...

入夏要忌嘴,吃凉不吃寒!推荐4道家常凉拌菜,清爽解暑好过夏

3.锅里面水烧开,加入少许植物油,下入胡萝卜丝,焯水一分钟左右,再把洋葱和青椒丝倒入漏勺中控去水分(www.e993.com)2024年11月10日。3.准备一个拌菜盆,倒入蒜末和小米椒,分别加入食盐,味精,白糖,醋,香油,葱油,用筷子均匀,倒入洋葱,青椒和胡萝卜,拌匀装盘即可。四,凉拌豆角豆角又名豇豆,带豆,也是夏天常见的食材,富含蛋白质和胡萝卜素,维...

夏天使劲吃,钙是黄豆的2倍,鸡肉的7倍,中老年要常吃,腿脚有劲

详细做法:1.准备材料:将紫菜烤熟,制成海苔,撕成小片,香菇洗净切片,胡萝卜切丝,菠菜洗净切段,豆芽菜洗净备用;将米饭煮熟,备用;在锅中加少许油,打入鸡蛋煎成荷包蛋,备用。2.炒菜:在锅中加少许香油,先将胡萝卜丝和香菇片煸炒至半熟,然后加入豆芽菜和菠菜段翻炒,调入少许盐,翻炒均匀后盛出备用。

李时珍钦点的“每餐必食”,你家餐桌上有吗?

做法:1.白萝卜和胡萝卜去皮,然后擦成细丝,加入4克盐搅拌均匀后腌制一会儿,把萝卜腌制出的水挤掉。2.加入鸡蛋、一半的香肠碎、15克葱花、50克面粉、2克盐,用筷子充分搅拌均匀。3.烤盘烧热后,倒入适量的油,把萝卜丝面糊倒入烤盘内,用勺子压平(不要太厚)。

进入伏天,提醒大家多吃“3红菜,2绿菜”,食顺时令,顺利过伏天

1、胡萝卜洗净切丝,小白菜掰开洗净后备用。小葱切段,大蒜拍碎。2、起锅烧油,油热后放十几粒花椒,用中火炸黑后捞出扔弃,留下花椒油放入蒜末、葱段爆香。3、倒入胡萝卜丝大火翻炒3分钟至熟透,放入2勺生抽,快速翻炒1分钟。4、加入小白菜,继续翻炒片刻,出锅前放1勺胡椒粉,适量食盐,翻炒均匀后淋入半...

建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老

做法如下:1.将韭菜清洗干净,控干水分,切成长段备用;胡萝卜去皮,切丝备用;豆芽洗净备用;姜切丝。2.热锅凉油,放入姜丝爆香,加入胡萝卜丝翻炒片刻,再加入生豆芽和韭菜,继续翻炒均匀。最后加入生抽、盐和鸡精调味,炒至蔬菜变软即可。推荐食谱二:凉拌黑豆芽...