木耳菜和这种食材一起做,营养又健康,做法简单超下饭
1、首先把干豆腐切成条;2、炒锅一点油烧热,放入葱花、蒜末炒香;3、放入2g十三香4、放入5g生抽;5、放入1碗水;6、放入干豆腐;7、放入5g盐炖2分钟左右;8、再放入木耳菜继续炖1分左右;9、再淋入水淀粉勾芡;10、淋香油出锅,制作完成。技术总结:1、干豆腐就是千张,也有的地方叫豆腐皮。2、...
家里有孩子,早餐不能糊弄,六款早餐营养健康,做法简单还好吃
黄瓜拌豆皮,最爱的凉拌菜,两天不吃就想得慌,也是简单快手菜,烧点热水,把干豆皮放进去泡软,发白即可,切成小段,黄瓜去皮切丝,和切好的豆皮放到小盆里,加入香油、香醋、生抽酱油、盐、白糖、干煸辣椒拌均匀就可以装盘上桌了。多妈家的早餐2019.12.14,周六:小米粥、华夫饼、蒸红薯、蒸山药、拍黄瓜、烤薯条。
糯米卷的好吃做法,软糯香甜不沾牙,出锅比红烧肉香,上桌就扫光
12、取一张面饼,先放糯米饭,再放配菜;压紧实一点后卷起来,切开就是糯米卷了。再找一个盘子,放上一张面皮,铺上糯米饭和配菜,边边都往里面对折下,再盖上一个盘子,倒扣过来,用刀切成小块儿,就是一盘没有香菇的三鲜豆皮了,只是正宗的三鲜豆皮是用的绿豆和大米打成的米浆。我这个是家常版本的做法,所以怎...
生产的干豆皮抽检不合格 沈阳嘉利福豆制品有限公司被罚款3840元
(一)抽检基本情况。干豆皮,生产日期:2023年8月23日,经沈阳市食品药品检验所抽样检验,蛋白质项目不符合GB/T22106-2008《非发酵豆制品》要求,检验结论为不合格。(二)对企业违法违规行为依法处罚情况。经查,当事人于2023年7月15日生产60公斤干豆皮,每公斤成本24元,以每公斤32元价格对外销售。被我局查获时止,...
它是植物中的“钙王”,不爱吃肉的人首选它,2种做法吃着真上瘾
---卤豆皮肉卷---这道豆皮肉卷特别解馋,热吃凉吃均可,既可端上桌做正餐,也可切块装进“便当”盒。肉馅中还可加入香菇、木耳等菌菇类食材,口感和营养更胜一筹。主料猪肉300克,豆腐皮1张调料大蒜6瓣,姜1块,大葱1段,酱油适量,盐少许...
减肥能吃干豆腐皮吗
核心提示:减肥期间可以适量食用干豆腐皮(www.e993.com)2024年9月8日。减肥期间可以适量食用干豆腐皮。干豆腐皮主要是由黄豆制作而成的一种食品,其中含有的膳食纤维比较丰富,能够增加饱腹感,并且所含的热量也比较低,不会导致身体肥胖加重。此外,其还含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素,有利于为机体补充日常活动所需能量及维持身体健康状态。
长期服用降压药,建议平时多吃这5种高钾食物
做法:将泡发后的干豆皮切成宽丝,加入香葱、香菜,然后调制一碗料汁,将生抽、醋、蚝油、糖、料酒、盐、香油均匀搅拌后倒入豆皮中,撒上白芝麻,搅拌均匀即可食用。对于高血压患者而言,饮食方面需要特别注意,要确保饮食均衡,摄入多种营养素的同时,保持血压的稳定,减少血压的波动。此外,还需要定期监测血压情况。
老人最易缺的七种营养,不及时补太伤健康!
25g大豆相当于100g豆腐或50g豆腐丝/皮/干▲原创图片:100克豆腐(5个麻将块大小)▲原创图片:50克豆腐干▲原创图片:50克豆腐皮▲原创图片:50克豆腐丝100克绿叶菜做熟大概相当于女性一拳头,烹调前需要沸水焯一下,以去除影响钙吸收的大部分草酸。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)香蕉切断,捣成泥;2)加入4勺米粉到香蕉泥中;3)加热水并搅拌。3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。
几块钱就能搞定一顿,手把手教你豆腐皮的10种美味做法
用料干辣椒丝少许豆腐皮一张葱白两段李锦记蒸鱼豉油四勺大料两个葱油豆腐皮的做法将豆腐皮切丝、锅内开水烫一分钟捞出浸入冷水、捞出沥干装盘。将李锦记豉油淋入豆皮上、大约四勺左右、葱白和干辣椒切丝放上锅内油热、放入花椒大料、炸出香味、捞出杂物...