39款菜肴推荐,普通食材家常做法,瞬间成就一份大餐,试试吧

1.准备材料,将娃娃菜洗净备用。将一棵娃娃菜切成6瓣。2.切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟。炒锅里倒油,烧至6成热,放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油,用小火炒约3分钟。3.把焯烫好的娃娃菜码放在盘中,浇上炒好的剁椒调料。放入蒸锅中大火蒸约8分钟,端出后撒葱花即可回锅肉炒苦瓜用料苦瓜、五...

秋天有这8道特别下饭的家常菜,就着米饭一起吃,三碗饭都不够

准备食材:鸡腿,娃娃菜,蒜末,葱花。做法步骤:1、鸡腿去骨后切成小块,放入料酒、食盐、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制二十分钟。娃娃菜清洗干净,然后切成小段。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入鸡腿肉翻炒几下,炒熟后放入娃娃菜翻炒均匀。3、娃娃菜炒软后,加入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒...

娃娃菜别只蒸着吃了,试试这样做,酸辣爽口,好吃的家常下饭菜

具体做法:1.娃娃菜这样做,酸辣爽口,鲜香好吃。先切一些干辣椒,几瓣蒜,少量的葱花。2.取一颗娃娃菜,把叶子撕下来,再掰成块,掰的时候把菜帮摁一下就可以了,然后用水泡十分钟。3.接着调料汁,加一勺白糖,一勺盐,两勺陈醋,一勺素蚝油,半勺老抽,两勺酱油,少量的清水搅匀。4.接着起锅,加多一点的油...

年纪大了别只吃素,要舍得吃,这几种高蛋白食物,越吃身体越健康

1、锅中烧开水,加入盐和几滴油,加入切大段的娃娃菜,焯制1分钟左右。2、捞出沥干水分,用手撕所小条,再用手挤一下水分。3、五花肉切小条。4、小葱花小段,姜切小片,青椒切段。5.锅入油,加入花椒中小火爆香捞出不用。6.加入五花肉炒断生。7.撒上1/2量的葱、姜、辣椒中小火翻炒3分钟左右,让...

蒜蓉粉丝娃娃菜的家常做法,大厨教你一招,蒜香浓郁,可口美味

天冷又干燥,我家常做这锅汤,6块钱能做一大锅,鲜美营养又暖身财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“最小气回购”,耗资443元说财猫王健林失意,王思聪进击雷达财经科技进步画质倒退,亏钱是视频平台喊冤的理由吗?科技旋涡中...

清甜爽口的娃娃菜,除了煮汤,还可以这样做

娃娃菜,因其小巧玲珑的外观和甜嫩的口感,深受人们的喜爱(www.e993.com)2024年11月6日。无论是清炒、炖煮还是凉拌,都能展现出其独特的美味。下面,我将为大家介绍三种家常娃娃菜的做法,让您轻松享受美味佳肴。一、清炒娃娃菜材料:新鲜娃娃菜一颗、大蒜几瓣、盐适量、食用油适量。

这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!

干锅类:干锅娃娃菜、干锅土豆这些干锅菜为了保持口感,大多食材都需要经过“过油”的工序。这样一来,干锅菜的含油量就大幅提升了。“高糖、高盐菜”:血压升高,加速衰老糖、盐是家常菜中的常用调味料,尤其是盐,基本每个菜都会放。然而,摄入过多的糖和盐,是导致高血压的“元凶”。

夏天的八种上市蔬菜,建议大家使劲吃,营养味道美,增强肠胃功能

做法流程:1.清洗干净番茄和娃娃菜,然后把番茄切成小块备用,再准备好葱花。2.热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香,接着倒入番茄煸炒,再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜。3.然后继续翻炒出番茄汁,接着倒入娃娃菜一起翻炒均匀,再淋入少许生抽提鲜。

气血不足,使劲吃这8种,每天换着吃,补气养血,气色好精神足

做法:1.首先准备一个番茄,把它放在大碗中,在顶部打一个十字花刀,浇上开水去烫一下,去掉根蒂,再把它切成小块,放入碗中备用。2.接下来就把娃娃菜清洗干净,切成两厘米左右的段,把大蒜切成蒜末。3.起锅烧油,加热到6成热,放入蒜末爆香,再放入番茄,用小火炒出汤汁,然后加入娃娃菜开始炒,炒的过程放入一勺...

【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!

做法:1.娃娃菜洗净沥干切瓣,火腿、煮鸡蛋和皮蛋切小块,葱段和咸蛋黄切碎,千张切丝。2.锅中烧开水,将娃娃菜烫熟捞起沥干码在盘子中,放上熟鸡蛋块,烫完菜的水放置备用。3.少油热锅,葱段爆香,加入火腿、咸蛋黄,再加皮蛋翻炒。4.将烫娃娃菜的水倒入锅中烧开,加水淀粉后放入千张丝,煮5分钟后淋...