...常吃这4种食物,腿脚更利索|西芹|虾仁|排骨|肉末|豇豆|茭白|...

1.准备食材:将豇豆洗净,去头尾,切成3-4厘米长的段;猪肉剁成肉末,葱切段备用。2.腌制肉末:将猪肉末放入碗中,加入生抽、料酒、盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。3.热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜末炒香。4.炒肉末:将腌好的肉末放入锅中,快速翻炒至变色,盛出备用。5.炒豇豆:...

“夏补钾,体不乏”,常吃5种高钾食物,让您手脚有劲、精神足

做法:1.将口蘑清洗干净切片,把葱姜蒜、辣椒切好备用;2.调制料汁:将生抽、蚝油、调味料、淀粉加入清水搅拌均匀;3.口蘑焯水一分钟后捞出,热锅炒肉沫至变色,加入姜蒜末和小米辣,再放入口蘑,倒入料汁收汁,最后加入葱段翻炒均匀即可。2瓜茄瓜茄类食物如冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿等不仅富含钾元素,还...

天天都有特价菜!一起来约“惠”美食吧

昂刺鱼炖豆腐、肉丸烧百叶结、红烧肉、烩三鲜、炒三菇、干锅鸡杂、干锅发笋、啤酒鸭、清炒茼蒿、黄瓜炒蛋、肉末豇豆、手撕包菜;星期六特价菜:小炒鸡东坡肉、干锅脆骨、鳕鱼排、干锅鱿鱼、鸭血牛杂、三线烩豆腐、把子肉、肉末粉皮、芹菜香干、木耳肉片、韭菜鸡蛋饼、干锅土豆片;星期天特价菜:红烧青占鱼...

地道农家菜肉沫豇豆,四川人最爱的下饭菜,三碗饭都不够

地道农家菜肉沫豇豆,四川人最爱的下饭菜,三碗饭都不够_新浪网

肉沫炒豇豆

豇豆250g小米辣6个橄榄菜1勺酱油适量白糖适量料酒1勺做法步骤1、冷锅下油和肉沫(个人觉得这样肉沫能炒的比较散),小火翻炒肉沫到下图状态2、把肉沫撇开,锅底油里加入小米辣和蒜粒还有橄榄菜小火炒一下3、把肉沫小米辣等炒均匀,加入酱油,糖,炒一下。开大火后沿着锅边下一点料酒。倾斜锅可...

10道简单好吃的家常炒肉丝做法

把豇豆切成一公分的小段,下滚水煮一下;把蒜沫和姜沫下三成热的油锅焙一下出香味,下肉沫煸炒,肉沫一变色下煮过的豇豆和红辣椒丁翻炒,加适量料酒和盐,稍炒片霎加点鸡精勾芡起锅装盘(www.e993.com)2024年11月25日。青椒炒肉丝:肉丝,青椒,豆瓣酱各适量。肉丝洗清洁,然后加一匙豆瓣酱,然后加点酱油,淀粉,少些油,然后抓一下,腌制15分钟...

精选八款怎么吃都不腻的家常菜,合理搭配出一桌美味,值得收藏!

烂肉泡豇豆用料:泡豇豆一把、鲜猪肉沫一小碗,泡海椒、泡生姜各适量、干辣椒3颗、小葱一根、青椒一个调料:料酒、味精、豆豉做法1.将泡豇豆用水冲洗干净,控干水分后切成小粒,青椒、干辣椒、泡红椒和泡姜以及小葱都切成小颗粒2.锅子烧热后放植物油,先把猪肉碎放入锅中煸炒;煸炒至肉色发白...

顿顿吃豆角,山河四省谁不疯

结果就是昨天吃豆角,今天吃豆角,明天吃豆角,后天吃豆角,大后天还吃豆角。中午炒豆角,晚上焖豆角,第二天早上面条拌昨晚剩下的豆角,再多加一盘碟腌豆角。天天吃,顿顿吃,变着花样吃。除了上面说的菜式,还有凉拌豆角、炖豆角、酸豆角、茄子炒豆角,甚至还有豆角包子。

新冠肺炎疫情下 专属舌尖的奉献温暖红色遵义城

大头菜炒回锅肉、糟辣椒炒肉丝、酸豇豆肉末、红烧蘑菇……有着20多年厨师经验的陈耀告诉记者,店里送出的爱心餐为两荤一素一汤,基本上都以下饭菜为主,目的是让来不及准点吃饭的抗疫一线的工作人员,能吃上可口的饭菜。图为陈耀的餐饮店厨房炒制酸豇豆肉沫。瞿宏伦摄...

豆角肉沫汤面,味道鲜美,吃了之后胃暖暖的

步骤一、先准备好几根豇豆把它们洗干净擦干水分,切好的猪肉末大概要150g,还有一小袋挂面。步骤二、先来炒香肉末,很多人不喜欢吃肥肉,尤其是肉末里面加了肥肉不好往外挑,所以直接选择猪里脊或者瘦肉切成肉末。锅中加入植物油,油热了把猪肉末倒入锅中翻炒。步骤三、肉末下锅后,把葱花、姜片和蒜片也下锅,将...