最简单的下奶月子餐猪蹄黄豆汤做法
做法:1.选用新鲜的猪蹄–新鲜猪蹄颜色粉红。颜色发白的可能是被浸泡过,颜色发乌的就是不新鲜了;2.猪蹄剁成小块(店家可以代劳的)。放入凉水锅中,飞水;3.飞水后的猪蹄冲净沥干。葱切段,姜切片;4.干黄豆提前一晚浸泡,之后冲净沥干;5.所有材料入高压锅中,倒入适量水,喜欢喝汤的话就多倒些水。调入料...
三种家常猪蹄子的做法,肥而不腻、入口浓香!总有一款适合你
1、准备的材料:黄豆和猪脚2、将黄豆浸泡1小时,清水最好多一些。3、起油锅,放入剁好的猪脚,猪脚有美容润肤的功效,尤其是坐月子期间,女性朋友更要多吃点猪脚。可以起到催乳的功效。来学学猪脚的做法大全吧。保证让你爱上做饭。1.黄豆炖猪脚主料:猪脚(1000克)、黄豆(400克)、调料清水(适量、)油(...
炖猪蹄,什么时候放盐很关键,掌握好窍门,猪蹄软烂入味又好吃
1)黄豆一定提前浸泡,因为黄豆特别的耐煮,这样可以减少炖煮的时间,炖出来的黄豆软烂又入味,非常的好吃2)炖猪蹄不要放花椒,花椒的味道比较重,会破坏整道菜3)炖猪蹄加水一次加够足量的清水,中途加水会破坏肉的口感,做出来的汤味也比较差4)不能先放盐,否则炖出来的猪蹄口感发柴,不好吃,放黄豆的时候放入盐...
金牌月嫂推荐的10个月子餐食谱,在家简单易做,奶水多不长肉
原料:猪蹄半个,红枣3颗,通草5克,花生仁/20克,姜片、段、盐,料酒各适量。拍拍背。做法:猪蹄洗净切成块;红枣、花生仁用水泡透;通草洗净切段。锅内加适量水,烧开,放猪蹄,焯去血沫,捞出。油锅烧热,放入姜片、猪蹄淋入料酒爆炒片刻,加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐调味。
宝妈坐月子喝这5道汤,养胃养颜美容,关键还能奶水充足不长胖
做法:首要把猪蹄处理干净,处理猪蹄需要这样做,把猪蹄放入清水锅里煮开焯去血沫,然后洗冲水过滤,最后切成大片。还要把黄豆泡软,葱、姜切成小片。最后把猪蹄、黄豆以及姜一起放到汤锅里,开大火煮沸,加入盐,等大火滚煮5分钟左右,调成中小火慢炖1.5个小时,直到汤水变得浓稠,用筷子能够轻松插入猪蹄的表面即可出锅,...
20个下奶食谱,总有一个适合你,赶紧收藏!
1.黄豆猪蹄汤原料:黄豆200克,猪蹄2只,葱段、姜块、盐、黄酒各适量(www.e993.com)2024年9月15日。做法:①猪蹄刮洗干净,顺猪爪劈成两半。②黄豆洗净,泡涨。③砂锅内上火,倒入清水,放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒。④大火烧开,撇去浮沫,小火煨炖至猪蹄软烂,加入盐调味即可。功效:黄豆是豆类中营养价值最高的,含有丰富维生素...
产后妈妈月子餐下奶鱼汤的做法大全
做法:1.将猪蹄刮去毛洗净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净;通草洗净。2.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,收拾干净,洗净。3.锅置火上,放入适量清水,放进猪蹄煮至猪蹄熟软,加入鲫鱼、通草、姜片,煮至鱼肉熟烂、捞出姜、用盐调味后即成。猪蹄一定要收拾干净,可先放在清水中浸泡30分钟,去除血水等。
清宫秘方中的八道月子汤,帮助宝妈完美恢复!
材料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。做法:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。提示:这个汤是适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。
在吃猪脚这件事上,黑老大高启强只能算个弟弟
图1:澳门三盏灯猪脚姜。图/视觉中国图2:猪脚醋。图/汇图网前几日冷空气打乱升温进程,老广还会放宽自己对食物干净、新鲜、清淡的要求,去炉子“包浆”最厚的老店排队抢购酸到冲鼻子的猪脚姜。它是广东人眼中的祛湿神器,更是坐月子的产妇常吃的滋补美食。探望产妇吃到的那一碗猪脚姜,是一个家庭对添丁喜悦的分享...
宝妈产后缺奶少奶?请收下这7道高效下奶催乳汤,很管用!
做法:1)花生黄豆提前泡发备用;2)买新鲜的猪脚(请店家斩成小块),焯水,洗净;3)砂锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水,大火烧开后撇去浮沫;4)加入料酒,转小火炖煮2小时左右,最后加入盐、香油调味即可。4、丝瓜虾皮蛋花汤食材:丝瓜一根、虾皮一小把、鸡蛋一枚;...