白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!
这时白扁豆就可以发挥其功效,特别是炒过的白扁豆健脾效果更佳。如何“食白”?张溪博士推荐了两道家常食疗药膳:白术芡实老鸭汤功效:养阴润肺,健脾祛湿材料:老鸭半只,白术20克,芡实30克,陈皮3克,虫草花(干品)30克,生姜2-4片,精盐适量。做法:将诸物洗净,鸭肉切块,放入沸水中焯水备用,白术、芡实放入温...
中伏时节要扶阳,建议大家常喝八种扶阳汤,补水扶阳,健脾又祛湿
准备食材:白扁豆、五指毛桃、芡实、莲子、茯苓、山药片、猪骨头、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、白扁豆提前泡发,然后和五指毛桃、芡实、莲子、茯苓和山药片一起清洗干净,接着一起放入炖锅中。3...
三伏天怎么吃?推荐多喝八道汤,清内热,降心火,健康脾胃过夏天
准备食材:鸡肉、白扁豆、茯苓、五指毛桃、芡实、山药片、莲子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、白扁豆提前泡发清洗好,然后和清洗干净的五指毛桃、茯苓、芡实、山药片、莲子一起放入炖锅中。3、往炖锅中加...
【“医”说就懂】令人“齁湿”的季节,最适合健脾化湿!快来了解既...
白扁豆炖猪小排白扁豆、猪小排一同炖煮。此膳能健脾开胃、滋补身体,适用于脾胃虚弱、食欲不振人群。扁豆茯苓饮白扁豆、茯苓一同煮水喝。此饮可健脾渗湿、宁心安神,对脾虚湿重、心神不宁的人群有益。注意事项白扁豆虽具有多种功效,并非人人适用。对于脾胃虚寒、易腹泻的人群,应谨慎食用或遵医嘱。此外,...
“齁湿”的季节,最适合健脾化湿!快来了解既是中药也是蔬菜的TA
白扁豆炖猪小排白扁豆、猪小排一同炖煮。此膳能健脾开胃、滋补身体,适用于脾胃虚弱、食欲不振人群。扁豆茯苓饮白扁豆、茯苓一同煮水喝。此饮可健脾渗湿、宁心安神,对脾虚湿重、心神不宁的人群有益。注意事项白扁豆虽具有多种功效,并非人人适用。对于脾胃虚寒、易腹泻的人群,应谨慎食用或遵医嘱。此外,作为...
春天最怕身体湿气重,广东妈妈分享家常祛湿汤,不易困乏赶走湿气
做法:1.这是春天常备的祛湿汤料,分别是茯苓、白扁豆和干木棉花,木棉花在广东老百姓眼里可是非常好的应季祛湿汤料呢,蜜枣能让汤增加一些甜味,另外白扁豆和茯苓都是祛湿健脾的(www.e993.com)2024年10月22日。2.把这几样汤料冲洗干净表面的浮灰,浸泡一会后捞出即可。3.这是粉葛,也是葛根,含丰富的淀粉质,清热解毒,在春天用粉葛煲汤,味道清甜...
四道家常菜完美解决冬天上火
经常蒸点山药吃,最好是手指粗细的铁棍山药,尤其是脾胃虚寒,容易腹泻的人,吃点山药可以止泻。此外,白扁豆和银耳也有补益效果,可以放进粥里,煮得糯糯的,这样的效果最好。银耳还有个外用的小药方,就是煮的糯糯的程度,抹在脚后跟,可防干裂。张晔提醒,食物不比药,没有药物来的快。想让食物吃出药效来,就必须选...
滋补强身的家常好汤——白扁豆龙骨汤
做法:1、白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净2、猪骨洗净,猪骨冷水下锅,水沸后,捞出洗去浮沫。3、将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子、红枣。4、大火烧开后,转小火煲2小时左右,一锅乳白色的浓汤做好啦,喝之前加盐调味即可。
端午话豆——盘点那些可入药的豆子
做法:白扁豆洗净后,加适量水浸泡4小时以上;铁棍山药洗净、去皮、切丁备用;把白扁豆连同之前浸泡的水大火烧开,转小火30分钟,再加入铁棍山药丁、大米、红枣,武火煮沸,转文火至粥熟。功效:补益脾胃,和中止泻。刀豆生姜汤材料:刀豆30克,生姜3片,红糖适量。
这6件事越做身体越湿,红豆薏米都帮不上忙!
注意没有煮熟的白扁豆,吃了会中毒,故而一定要彻底做熟了再吃!祛湿第一茶:枸杞茯苓茶茯苓利水祛湿,而且茯苓祛湿不会伤到我们身体的津液,而是把废水排出去,茯苓味甘而淡,甘能补,淡则能渗,这就意味着,它利水而不会伤正气。而且茯苓不论是寒,热,虚,实,都能发挥它独特的祛湿能力。