秋食酸,病不沾!五种食材七道汤方请收下→

做法:先将材料洗净,银耳提前清水泡发,撕成小朵,苹果削皮切块;排骨切块焯水;锅中加入适量清水煮沸,放入所有材料,大火煮沸后转小火煮1小时,食用前调味即可。点评:养阴润燥、健脾开胃、生津润肺。尤其适用于阴虚有热、肺虚咳嗽、咽干口渴、大便干结等症。咸柠无花果老鸭汤材料:水鸭1只,咸柠檬2个,瘦肉200克,无花果...

肺有4怕!学会这样养肺,让你秋冬少生病

做法:将三种药材用水洗净,加水煮沸,煮约20～30分钟。2.玉竹麦冬老鸭汤功效:这道汤不仅能滋阴润肺、补气,还能温养脾胃。材料:鸭肉500克、瘦肉100克、玉竹20克、麦冬10克、党参10克、陈皮3克、姜3～4片、盐少许。做法:将鸭肉和瘦肉洗净,切成小块焯水;玉竹和麦冬用水泡10分钟;将所有材料放入锅中...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

制作时,需将老鸭斩件氽烫,山药处理干净切滚刀块。氽水后的鸭块放入汤煲中,一次性加入足量清水,加入生姜、葱、党参、黄芪等。高压锅压15分钟,开盖后撇掉汤面上过多的油份,再放入山药段,开盖煮至山药熟烂即可。这道汤品不仅营养丰富,还能养胃生津、补脾润肺,尤其适合秋季食用。七、鲫鱼汤:健脾利湿,和胃散...

简单美味!超鲜美的冬日美食来啦!来看做法→

来看做法→转自:上观新闻又到周末啦!今天,来和静宝一起做道冬日美食:沙参玉竹老鸭汤~鸭肉500克、北沙参25克、玉竹25克、姜3片、葱3段、料酒15毫升,盐适量。1.将鸭肉洗净切块,入凉水中焯水去血水,捞出沥干水分。2.将北沙参和玉竹洗净备用。3.在砂锅中加入适量水,放入鸭肉、姜片、葱段和料酒,...

秋分节气 这3款美食解馋还养生 !|银耳|白果|山药|冰糖|鸭肉|红枣...

做法:1:将山药洗净,刨去外表皮,切碎,剁成泥糊。2:将百合掰瓣,洗净,放入砂锅,加清水浸泡片刻,下入淘净的粳米,大火煮沸,调入山药泥糊,拌和均匀,改用小火煮1小时,加冰糖后。煮至粥稠即成。早晚2次分服。功效:适用于各类肺结核患者。白果老鸭汤...

秋分到,吃这些食物最养生→

白果老鸭汤材料：白果100克、冬瓜1000克、芡实20克、老鸭1只、生姜3片、陈皮1／4个(www.e993.com)2024年11月1日。做法：1、白果去壳、热水烫去皮、芯；2、芡实洗净，陈皮浸软去瓤；3、冬瓜连皮洗净、切块；鸭子洗净、去尾部；4、所有材料一起与生姜放进瓦煲；5、加入清水3000毫升（约12碗水量）；6、武火煲沸改文火煲2个半小时，...

为什么说秋天一定要吃莲藕?哪些吃法最适合糖友?

做法:将莲藕切块,排骨焯水,生姜切片;与玉竹一起放入锅中,加水,大火煮开,转小火炖40～60分钟,加盐调味即可。功效:健脾养胃,滋阴润燥,适于脾胃虚弱、气阴不足、疲倦乏力、咽干口干的糖友食用。3.莲藕老鸭汤材料:莲藕500克,鸭肉300克,沙参20克,百合15克,姜、葱、盐等调味品各适量。

初秋养生宜养阴润燥,跟着中医这样吃更健康

沙参玉竹老鸭汤●食材:老鸭一只、沙参30克、玉竹30克。●做法:将老鸭洗净切块,与沙参、玉竹一同放入锅中,加水适量,大火煮开后转小火炖煮1-2小时,加盐调味即可。●功效:这道汤能滋阴清肺,养胃生津。百合莲子粥●食材:百合20克、莲子20克、大米100克。

秋季常吃这5种食物最养人,营养滋补不发胖,现在知道还不晚

推荐食谱:白萝卜老鸭汤食材:半边鸭、白萝卜、生姜、花椒、葱、枸杞、盐、胡椒粉做法:1、半边鸭切成块、白萝卜去皮洗净切成滚刀块;2、起锅倒冷水,放入洗净的鸭肉,加入料酒、姜片、少量花椒粒、葱结,烧开后捞出鸭肉在凉水下冲洗下,这样鸭肉更紧致,吃起来口感较好。

处暑养生 重在防秋燥解秋乏

做法:新鲜鸭洗净切块,热锅凉油,先爆香姜蒜和香料,再加入鸭肉翻炒至上色,倒入啤酒,大火煮开后转小火慢炖1小时,最后撒上葱花。功效:健脾开胃,养血活血,适合脾胃虚弱的人群。3.陈皮老鸭汤原料:老鸭1只、新会陈皮10克(水浸后去白瓤)、红枣去核5个、姜2片、精盐适量。