教你家常菜“凉拌内酯豆腐” 做法,口感滑嫩,香辣过瘾,特别爽
步骤一:把内酯豆腐取出来,放入盘子中,用刀把豆腐划成大小均匀的块。步骤二:然后把内酯豆腐,开水下锅,隔水蒸8分钟,把豆腐蒸热、蒸透,用以去除异味。步骤三:把蒸完的豆腐取出来,把里边的水倒掉,然后放凉备用。步骤四:把大蒜切成末、小米辣切成圈、香葱葱白和葱叶子分开切成末,一起放入小...
豆腐和它煮,胜过吃人参!男养肾、女补血、老人小孩健脾胃
做法:猪肝洗净切片,加盐、料酒、淀粉腌制。将鲜汤烧沸,放豆腐和盐煮沸后倒猪肝烧熟,出锅前撒葱花即可。注意!这2种“假豆腐”要少吃豆腐有很多种,南豆腐、北豆腐、豆腐干等等,但有2种“假豆腐”,要少吃。1、内酯豆腐内酯豆腐也叫玉子豆腐,吃起来口感爽滑,入口即化,但它却不是豆类制品,主要是由水和...
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
中国营养学会推荐每天吃大豆25克(生重)及以上,相当于72克北豆腐、140克南豆腐、365毫升豆浆、175克内酯豆腐、55克豆腐干或者40克豆腐丝。《中国居民膳食指南》图2.用豆米饭代替纯白米饭国家食品安全风险评估中心研究员方海琴2023年在CCTV生活圈微信公号刊文指出,日常主食,用豆米饭代替纯白米饭,饮食健康级别就上...
老得慢的女人,都爱吃这5种食物,延缓衰老,面若桃花气色好
主要食材:内酯豆腐1盒,木耳5朵,火腿肠1根,胡萝卜1根,金针菇1把,鸡蛋1个,香菜2根,酱油1勺,蚝油1勺,米醋1勺,香油1勺,胡椒粉1勺,食用油适量具体做法1、准备一个内酯豆腐,内酯豆腐质地比较滑嫩,尤其适合用来做豆腐脑。胡萝卜切丝,木耳泡发之后同样切丝,火腿肠切丝,金针菇去根切小段,香菜切段备用。2...
这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高
做法:1、先把荠菜和金针菇洗得干干净净,然后切段。葱只要葱白部分,切段;姜切成丝。虾仁里加点胡椒粉、姜丝、还有1勺酱油,腌一下,这样虾仁更鲜美。内酯豆腐切成小块,方便吃。2、烧一锅水,水开后轻轻地把豆腐放进去焯一下,这样可以去掉豆腥味。加点盐进去,豆腐就不容易碎了。焯好后别急着捞出来,就让它...
红枣补血、菠菜补铁?都错了,真正的补血神品是它们!
原料:白蘑菇10g、鲜香菇5g、肉末10g、内酯豆腐20g、食用油1g(www.e993.com)2024年9月16日。步骤:??1.将白蘑菇和鲜香菇洗净后切丁备用;??2.猪肉搅成肉糜后加少量生姜水搅拌均匀备用;??3.不粘锅内加入适量食用油,将猪肉糜下锅煸炒片刻,再将蘑菇丁和香菇丁下锅煸炒断生。将豆腐加入后炒碎,加足量没过食材的水,小火焖煮10分钟...
建议40岁以后:早饭少吃馒头和粥,多试试这5样,营养舒适!
豆腐脑做法:准备内酯豆腐、卤汁(可用酱油、香醋、芝麻酱等调制)。将内酯豆腐倒入碗中,用勺子轻轻捣碎。淋上卤汁,撒上葱花或香菜末提味。小菜做法(以凉拌黄瓜为例):准备黄瓜、大蒜、辣椒、酱油、香醋、盐等调料。将黄瓜洗净拍松切块,大蒜切末,辣椒切段。
内酯豆腐的这个做法火了,软嫩鲜美,营养又解馋,客人吃了都说好
2019-11-2921:36:4201:470来自黑龙江省内酯豆腐的这个做法火了,软嫩鲜美,营养又解馋,客人吃了都说好!相遇味蕾每天分享简单又美味的家常菜,让味蕾与美食不期而遇。
内酯豆腐家常做法,简单美味,营养零添加,学会了豆腐不用去买了
破壁机版豆腐准备食材:黄豆100克、水800克、内酯2克、冷开水20克。详细做法:1、黄豆洗干净加入适量水浸泡过夜,泡发后的黄豆洗净待用。2、2克内酯放入20克冷开水里搅拌融化开待用。3、将黄豆放入破壁机里,加入800克水。4、按果汁键一个程序完成。
内酯豆腐的新吃法,尤其适合夏天吃,清新爽口的
首先将内酯豆腐切成块状备用。根据自己的口味加入适量的老干妈,海鲜酱油和食盐调味。再撒上一些花生碎,喜欢吃香菜的朋友也可以撒上一些香菜,这样口味会更好。最后滴几滴香油,搅拌均匀就可以吃了。喜欢吃内脂豆腐的朋友可以在家试试这种吃法,味道非常不错。