大厨教你自制小米粥,营养丰富,味道香甜,赶快收藏吧
将淘洗干净的小米倒入到砂锅中,加入清水,清水可以多一点,因为等一下咱们还要放很多其他的食材。接着盖上砂锅的盖子,用小火炖煮10分钟。在这10分钟的时间里,咱们就可以处理一下其他的食材了。4、先将红薯洗净,然后削去外皮,削完外皮之后先放到一旁待用,接下来再把准备好的苹果洗净削去外皮,苹果去皮之后先用...
熬小米粥只用小米吗?错了,加入这4种食材,口感香甜浓郁不溢锅
第一步小米浸泡,把小米淘洗干净,加入清水,浸泡2个小时,浸泡后的小米能快速出米油。第二步准备工作,一个苹果,洗净去皮,挖去内核,切成小块。红枣洗净,去核切块备用。红枣去核后煮粥,喝了才不会上火。第三步煮粥,汤锅中加入清水,水开放入浸泡好的小米,大火烧开后转小火焖煮一会。这里要记住,一定要水开...
脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足
5、砂锅中烧水,水开后下锅小米,煮个5-8分钟后,将煮出来的浮沫撇去,改用中小火慢慢熬煮,这样煮出来的小米粥味道更好,小米煮到5成熟的时候,开始切苹果,将苹果连皮一起切成小块,放入小米粥中,红枣也一起放进来,中小火熬煮30分钟左右;6、慢炖至小米开花,苹果变软,再加入红糖再煮5分钟,5分钟加入枸杞搅拌...
雨水时节,这种水果可以多吃(附粥膳做法)
做法:1.将砂糖橘清洗干净后剥去皮,连同橘络一起放入料理机中榨成橘汁备用。2.将山药清洗干净后去皮,切成小块备用。3.枸杞倒入温开水浸泡1分钟,把浸泡的水倒掉后备用。4.将小米轻轻淘洗干净后,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后再转中小火熬煮10分钟,加入山药块,改成小火熬煮,熬煮过程中间隔搅拌。5....
适合秋冬的6款早餐粥,步骤做法教你,健脾养胃,早晨吃它最舒服
做法:1、苹果洗净去皮切块备用;2、小米下锅煮,米粒煮至软烂后放入切好的苹果;3、搅拌均匀后小火煮20分钟即可出锅。红豆杂粮粥食材:大米、小米、黑米、红豆、燕麦。做法:1、将以上5种食材淘洗干净进行浸泡;2、将它们放入电饭煲,煮至90分钟左右即可出锅。山药紫薯粥食材:大米、紫薯、山药。做法:1、...
苹果加“它”煮成粥,每天一碗有助通肠道,瘦身减肥可不能错过它
首先我们需要准备苹果1-2个,小米适量,首先我们将小米用清水淘洗2遍,接着沥干备用,苹果去皮、去核之后切成苹果丁,将小米还有苹果丁放入高压锅中,接着加上足够的水,大火烧开后再小火煮10分钟,最后焖5分钟即可,这样煮出来的苹果小米粥香甜软烂,既有苹果的香气又有小米的清香(www.e993.com)2024年10月22日。
建议女人:别太节俭,多吃这4种“碱性”食物,补雌激素更显年轻
食材:苹果、小米、红枣、红糖。详细做法:1.小米用清水淘洗干净,苹果去皮切块,红枣去核。2.取适量清水,加入洗净的小米,大火煮开后转小火慢煮,待小米稍微煮开花时,加入苹果块和红枣,继续煮至苹果软烂。最后加入适量红糖,搅拌均匀,再煮几分钟即可关火食用。这道苹果小米粥甜香软糯,非常适合女性在早晚食用...
水果中的“全科医生”,家里一定要常买
做法:苹果切成片,和芦荟一起放入锅中,加足量水,大火煮开后稍微焖制一会即可。功效:这款汤对肠胃的刺激小,又有不错的泻下通便功效。常喝不仅健脾胃,还能起到不错的美容护肤功效。2.小米苹果粥食材:苹果、小米、红枣做法:小米淘洗干净后浸泡约半小时,然后和红枣一起放入锅中,加适量水煮20分钟。再将苹果...
经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事
具体做法:1.将苹果带皮切成小块,放入小碗中;2.把切好的苹果隔水蒸5分钟即可,稍微冷却后即可食用。蒸红枣:养脾胃干枣的外皮比较硬,并不适合脾胃虚弱人群食用,而将干枣蒸着吃,则更容易消化。对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。