全素系干锅菜一战封神,10款风味佳肴,低脂助瘦身,风味嘎嘎棒
食材用量:千叶豆腐200克,红椒1个,黄椒1个,洋葱1个,胡萝卜1根,生姜5克,食用油适量。烹饪步骤:千叶豆腐切片,椒类和洋葱切块,胡萝卜切片,生姜切片。豆腐片煎至两面金黄,取出备用。锅中留底油,炒香生姜和洋葱,加入胡萝卜和椒类翻炒。加入豆腐片,加盐和酱油调味,翻炒均匀即可。4.干锅茶树菇风味特色:茶...
28款家常菜谱推荐,营养健康又美味,学几道做给家人吃吧
3、另起一个锅,加少许油用小火将五花肉片煸香捞出,再加入千叶豆腐,双面煎香并捞出备用4、转中大火加入姜蒜爆香,然后加入茶树菇,加少许盐炒至熟。5、加入之前炒好的千叶豆腐和五花肉搅拌均匀。6、用少许水稀释之前配好的干锅酱汁然后加入,继续翻炒。7、最后加入切好的大蒜段搅拌均匀,并根据口味加入适量...
这6类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”!
所谓干锅,是指先将腌制好的食材,用大火、重油(常用猪油或用五花肉煸炒出油)煸炒至部分水分蒸发,使食材表面呈现出干香、酥脆的口感。然后再放入各类调味料,继续煸炒,使食材充分吸收香味。最后将炒好的食材放入干锅中,底部用明火持续加热,让菜肴在食用过程中保持温度和风味。干锅千叶豆腐、干锅土豆、干锅花菜、干锅...
沙拉是最具欺骗性的素菜 低卡背后的高脂陷阱
-干煸素菜:如干煸豆角、茶树菇等,这类菜肴因干煸过程中的重油使用,即便蔬菜本身健康,最终成品也变得高热量。-干锅素菜:干锅千叶豆腐、土豆等,其烹饪方法类似干煸,但因持续加热,吸收更多油脂,热量更高。-油炸素食:如炸蘑菇、薯丸等,虽口感酥脆,但经过宽油复炸,油脂含量极高,且可能产生有害物质。-红烧素...
纵览原创丨脸盆大的盆子装酸菜鱼,车轮大的盘子装辣子鸡,还贼便宜...
3月11日,纵览新闻记者联系到这家店的老板吴燕。吴燕告诉记者,她的店名叫“好再来饭店”,平时就是一家4口经营着,已经干了16年了。店内主营家常菜,有香辣酥排骨、农家熬炒鸡、干锅千叶豆腐等,共40多样菜品。好再来饭店分量超足的菜。(好再来饭店/供图)在吴燕的饭店里,每一盘菜都装在电动车轮胎大小的...
每到饭点就爆满!杭州这些地方卷起来了!还有上海游客带95岁母亲来...
环顾四周,你能看到形形色色的客人:从转塘过来旅游的葛姓3兄弟,最小的也70多岁了,点了店里的招牌菜酸菜鱼,干锅千叶豆腐等,就着自带的白酒在碰杯;从笕桥来周边工地做装修的毛师傅,和工友第一次来店里吃饭,因为路过看到吃饭的人多就来试试了;还有周末来看望老人的年轻子女们,也来这里吃了顿家庭聚餐;就算是行动...
特价菜低至1元!闵行这家社区食堂的菜单来啦
红烧肉、白灼虾、清蒸鲈鱼、红烧大排、盐焗鸭、红烧鸡腿、菠萝咕咾肉、番茄炒蛋、干锅千叶豆腐、黄瓜炒火腿、香菇面筋、花菜炒肉片、韭菜炒百叶、炒河粉、外婆菜窝窝头、肉末蒸蛋、蒜苗烧鸭血、平菇烧青菜、萝卜丝汤晚餐红烧肉、口味虾、清蒸鲈鱼、笋干炒腊肉、锅包肉、香辣蒸鸡、椒盐小酥肉、木耳炒山药、葱油萝卜...
干锅千叶豆腐做法来了,天气冷了冬天就应该吃这种美食……
#千叶豆腐不是豆腐#干锅千叶豆腐做法来了,天气冷了冬天就应该吃这种美食,鲜嫩又入味![馋嘴]??_新浪网
美食推荐:春卷,清炖羊肉汤,干锅千叶豆腐,白财福袋的做法
干锅千叶豆腐食材:千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。做法:1、将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。2、往干锅底抹少许油,然后将洋葱丝放入锅底。3、锅中倒入适量的水,水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒左右捞出。
干锅千叶豆腐的做法 千叶豆腐的做法
1.五花肉切片,千页豆腐切片,青红椒去蒂去籽切菱形小块,洋葱50克切小块。小葱2根切段。干辣椒6个剪成段,姜1块切片,蒜2瓣切片2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入千叶豆腐炸制1分钟,捞出沥干3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入五花肉翻炒至微焦,放入豆瓣酱1勺,炒出红油。放入姜蒜片、花椒、干辣...