从现在起,最该吃这“平民燕窝”!养脾胃又清肺热,软糯又香甜
材料:银耳30克,木瓜半个,莲子90克,百合80克,枸杞10克,黄冰糖适量。做法:银耳泡发后,撕成小块;木瓜去皮去瓤,切小方块;莲子洗净去心,掰成两瓣;百合去蒂洗净待用;将银耳放入砂锅中熬煮,煮至粘稠状,再加入莲子、木瓜、百合,继续熬30分钟,最后在关火前3分钟加入枸杞、黄冰糖。作用:养阴润燥。木瓜银耳百合莲...
想尝遍六种燕窝甜品?雨季森林告诉你怎么做!
做法:在鲜泡燕窝放入1勺紫薯粉、80ml热牛奶,拧紧瓶盖摇匀后等待10分钟,放入冰箱冷藏4小时至凝固,将白玉丸子、蓝莓桑葚,马蹄爆爆珠铺上,完成!食用心得:酸甜可口,夏日来一杯清凉解暑,好吃到可以去摆摊啦!03樱花草莓燕窝冻食材:白凉粉、樱花粉、热牛奶、芋圆、草莓、雨季森林鲜泡燕窝做法:在鲜泡燕窝放入3.5g白凉...
燕窝的正确做法和吃法
冰糖炖燕窝是最常见的做法之一。将泡发好的燕窝放入炖盅中,加入适量纯净水,再加入冰糖,盖上炖盅盖子放入锅中。锅中的水不宜过多,大约炖盅的1/3即可。大火煮沸后转小火炖煮30分钟左右,直到燕窝呈现少量泡沫、黏稠感,并散发出蛋清香味即可。除了冰糖炖燕窝外,燕窝还可以与其他食材搭配,制作出更多美味的滋补品。
冰糖燕窝的减肥早餐做法
冰糖燕窝的减肥早餐做法可以通过饮食疗法、冰糖燕窝、营养补充、减肥等方法来实现。1.饮食疗法饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来达到控制热量的目的,从而实现减肥效果。适用于需要长期管理体重的人群,如超重、肥胖者。在实施过程中需注意平衡膳食,避免暴饮暴食。2.冰糖燕窝冰糖燕窝中的冰糖具有一定的润燥止咳功效,...
冰糖燕窝做法:燕窝化水?是你没掌握这个炖煮秘诀!
如果你喜欢口感较稀,可以适当增加水量,但要注意仍要保持隔水炖煮或用专用的燕窝小炖盅。??放糖最佳时机与炖煮时间:千万不要在炖燕窝时就加入冰糖,这样做很可能会导致燕窝化水。正确的方法是将冰糖加水炖煮成冰糖水,然后按照自己喜欢的口感,在食用时再淋上冰糖水。这样的做法可以让燕窝和冰糖水分别保存,...
燕窝好在哪,怎么吃最营养?(附3个食疗方)
做法:1.燕窝泡发好(www.e993.com)2024年9月9日。挑去杂质细毛。沥干水分备用。2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。3.炖好的燕窝盛到碗中,加入冰糖即可食用,或起锅前5分钟加入冰糖。功效:养阴润燥、补中益气谷医世家温馨小贴士:燕窝早晚空腹食用,吸收效果最好。尤其是清晨,对燕窝营养成分的吸收,达到最大的效果...
(燕窝到底有没有功效?燕窝该怎么吃?)燕窝的吃法和作用
最好的服用方式是早或晚空腹吃一碗,这样吸收效果是最好的。燕窝炖煮过程十分繁琐复杂,随着消费格局的变化,为了适应快节奏的生活方式,即食燕窝和鲜炖燕窝应运而生。如果没有时间自己炖煮或者觉得不会炖,太麻烦可以选择即食或者鲜炖燕窝。品质好的营养和口感都保留得很好。买燕窝就选-颜柳璇...
换季人难眠 食疗养心神
做法:将30个莲子心用水煎,放食盐少量。用法:每晚睡前服用。作用:治疗失眠、心热多梦。6.燕窝鸡汤原料:燕窝15克,鸡清汤1000克。做法:用温水浸泡燕窝,去净毛杂质,与鸡清汤同煮。用法:一天一次。作用:可补气清热,适用于失眠且潮热、盗汗、干咳等症。健康人食用可增添精力,消除疲劳。
重阳佳节关爱老人,专属美食吃起来
做法:1、燕窝用沸水浸泡,除尽绒毛。2、灵芝切成薄片,红参切斜片,冰糖用水溶化,红枣洗尽去核。3、将燕窝、灵芝放入蒸杯内,置武火上蒸3-4小时至起丝即可。美食八:五行益寿养生粥食材:去核红枣20枚,去芯莲子20粒,葡萄干30粒,干黄豆30粒,黑米适量。
【健康】这个季节常吃莲藕,比燕窝还养人,教你一个吃法,快点试试吧
做法步骤:1、首先把莲藕去皮剁成末,装入大碗中备用;2、往里面放入肉馅,加胡萝卜丁,一把葱花,一个鸡蛋,少许生粉,适量的盐、葱姜水;3、再用手抓拌均匀,用力摔打上劲;4、锅中油热,把葱蒜炒香,再加入适量的开水,一定要转小火,然后虎口挤出肉丸;5、煮至全部漂起后,加生抽调味,再来点青菜,撒上枸杞即可...