3个鸡蛋自制蛋黄沙拉酱,少油少糖的熟制做法……
语音播报缩小字体放大字体微博微信0#3个蛋黄做沙拉酱#3个鸡蛋自制蛋黄沙拉酱,少油少糖的熟制做法,配三明治简单好吃#夏妈厨房[超话]##理想生活季#@鲜城@微博美食相关新闻玩转巧克力世界巧克力大师赛中国区快闪活动在上海举行9月27日09:21|综合巧克力...
这三明治饱口福又减脂,PK关晓彤式蔬菜三明治,想苗条的学起来
三文鱼鸡蛋三明治材料:鸡蛋3个、烟熏三文鱼150克、柠檬2片、西红柿1个、莳萝少许、杂粮坚果面包4片和细香葱(没有在这张图片上)制作:1.首先来炒鸡蛋,需要这些材料:鸡蛋和小香葱(干的或新鲜的都可)注:如果想做正宗的挪威美食一定要用细香葱,而非其它的葱。2.鸡蛋加盐、白胡椒粉、小葱和1汤匙牛奶打散。
教你制作鸡蛋火腿三明治的做法,简单快速的经典早饭_手机新浪网
1评论教你制作鸡蛋火腿三明治的做法,简单快速的经典早饭发现更多热门视频韩国大学课堂上,老师正在点名,一位中国留学生的名字让大家“笑喷”…人间风云4.2万次播放世人万千再难遇我最搞冷笑话15.9万次播放35岁清华毕业生再考清华失败:未达700分,“清华没戏了”萌宠部落圈4542次播放一位美国大妈吐槽...
菠菜鸡蛋饼、酸奶水果三明治、韭菜合子…… 营养又美味,厨艺达人...
具体做法是:首先准备一把菠菜苗,洗干净剪掉根部,加少许盐、几滴油,焯个水,捞出过凉水;接着随意切一下菠菜,再加2个鸡蛋(还可以擦一点胡萝卜丝进去)、一把面粉、一点盐和胡椒粉搅一搅;最后在不粘锅里刷油,倒进去煎熟就可以了。提醒一下,面粉不用多,甚至不放也行,因为已经有鸡蛋了,饼不会散。1758698今...
便利店超人气早餐!!鸡蛋沙拉三明治,好吃不长肉,赶紧学起来
1、按照自己习惯的方式先煮鸡蛋,冷水下锅煮8-10分钟放冷水方便剥壳2、鸡蛋捣碎后加入沙拉酱、炼奶、盐、黑胡椒搅拌均匀3、案板铺上保鲜膜,吐司去边,吐司表面刷黄油可以防止吐司太湿4、码上刚刚做好的鸡蛋沙拉5、盖上另一片吐司,用保鲜膜裹紧
壹邦小知识:7款营养早餐做法,营养又健康
鸡蛋灌饼是一道美味的传统早餐(www.e993.com)2024年10月4日。将鸡蛋、面粉和水混合成面糊,煎至两面金黄,再将炒好的馅料(如火腿、生菜、葱花等)卷入饼中,既美味又营养。这款早餐富含蛋白质和碳水化合物,是体力劳动者的好选择。五、红薯小米粥红薯富含膳食纤维和维生素,与小米一起煮成粥,既暖胃又营养。在煮制过程中,可以加入一些红枣、枸杞...
早餐不知道吃什么?试试这几种简单又有营养的早餐做法吧!
一、鸡蛋三明治1.材料:鸡蛋、面包、火腿、蔬菜、芝士片、盐、黑胡椒粉。2.做法:将鸡蛋煮熟,去壳后切成小块备用。将面包片放入烤箱中烤至两面金黄。将火腿和蔬菜切成小块备用。在面包片上放上鸡蛋、火腿、蔬菜和芝士片,撒上盐和黑胡椒粉,再盖上另一片面包即可。
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做法:鸡蛋打散,番茄切块,青葱切碎。热锅加油,倒入鸡蛋液炒至半熟,盛出备用。锅中加油,放入番茄块翻炒出汁。加入米饭和炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀。加盐调味,撒上青葱即可。打开网易新闻查看精彩图片3.酸辣土豆丝材料:土豆2个辣椒1个
低卡减脂三文治怎么吃
1.早餐:可以选择用火腿肠、鸡蛋片和生菜叶做夹心,再加入番茄酱或沙拉酱调味即可。这种做法富含蛋白质、膳食纤维和维生素C等多种营养素,既满足了能量需求又有利于身体健康。可以在早上起床后将低卡减脂三明治放在冰箱中冷藏一段时间,这样不仅可以保持口感凉爽,还能增加食欲。
营养早餐搭配:“鸡蛋三明治饼和海带冬瓜汤”的做法分享
一、早餐鸡蛋三明治饼1.碗中打入3个鸡蛋,用筷子充分打散。2.打散的蛋液直接倒入平底锅中。3.鸡蛋液上放两个吐司,一面粘满蛋液,再翻到另一面。(有条件的可以再在表面撒一层黑芝麻。)4.开小火把蛋液慢慢煎熟。5.煎至一面定型,翻煎另一面,两面都煎熟以后,放上西红柿片、生菜和火腿片,然后把两片...