冬季干燥,建议多吃这5道家常素菜,润燥补水不上火,舒服过冬
最后加入木耳翻炒均匀,再加入盐、鸡精快炒几下,就可以出锅了。非常解腻的一道菜,冬天多安排。五、秋葵炒鸡蛋做法:秋葵清洗干净。蒜去皮拍碎,切成蒜末。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加水,煮开后放入几滴油和盐,倒入秋葵,大火煮半分钟,再捞出过凉,切成小段。另起锅加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛...
流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎,剁成碎末状。锅内加水,煮开后倒入秋葵,煮两分钟捞出,再切成小块。锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出。再次加油烧热,放入蒜末爆香,倒入胡萝卜片翻炒,大约两分钟。接着倒入秋葵翻炒,再倒入鸡蛋翻炒。最后加盐、生抽快炒均匀,...
寒冬腊月易上火,别总吃大鱼大肉,多吃这5种蔬菜,润燥不上火
另起锅加油,倒入蛋液,小火煎成薄薄一层蛋饼,再切成细条状。最后将菠菜、鸡蛋条放在一起,再放入蒜末、料汁搅拌均匀,就可以装盘了,清爽可口,百吃不厌,爱吃粉丝的朋友,可以搭配点粉丝,也非常好吃。五、秋葵——秋葵炒鸡蛋做法:秋葵清洗干净。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。蒜末准备好。几颗枸杞洗净,再加少许温...
这4种素菜是“吸油大户”,比肥肉还肥!难怪瘦不下来
在蛋液里加入一汤匙清水和一茶匙料酒,这样炒鸡蛋不但能少放油,还能让鸡蛋更加嫩滑,味道更鲜美。打鸡蛋时,把清水和鸡蛋加到一起,打匀,放入锅中小火慢炒,一般炒1个鸡蛋,加水10克左右,料酒5克左右。3干锅菜干锅起源于四川,常见的干锅花菜、干锅土豆、干锅千叶豆腐等,虽然它的做法不需要二次加油,但干锅菜一般...
分享夏季美食秋葵炒鸡蛋做法
文末还有自制做法哦~今天17:04|资讯滚动美食攻略杨梅荔枝告别高价火锅和外卖,99元带你在家实现毛肚自由!6月28日18:25|创事记锅圈外卖大咖聊蛋市:鸡蛋价格走稳,乐观氛围逐步形成6月28日07:45|媒体速报产蛋回落074期林洪双色球预测奖号:大复式推荐6月28日11:49|新浪彩票彩票预测双色球...
秋葵炒鸡蛋的做法
锅烧热放适量的食用油,加热至七分熟(www.e993.com)2024年7月31日。倒入打好的鸡蛋液,炒熟后盛出放碗里备用。锅里再倒点油加热,放入秋葵和红辣椒,加适量的盐翻炒均匀。炒至秋葵和红辣椒断生,倒入炒好的鸡蛋,加点生抽,用锅铲翻炒均匀。炒香后放入鸡精调味,就可以起锅装盘了,一道美味的秋葵炒鸡蛋就做好了。
建议男人:若不想“老得快”,这4种食物要常吃,精力充沛身体棒
秋葵炒鸡蛋的做法:1.准备新鲜的秋葵和鸡蛋,将秋葵洗净切段,鸡蛋打散备用。2.热锅倒入适量的食用油,加热至七成热,将鸡蛋倒入锅中,煸炒至半熟状态,加入秋葵段,继续翻炒至鸡蛋熟透,即可加入适量盐和胡椒粉调味,炒匀即可。三、核桃核桃是一种营养丰富的坚果,被誉为“智力食品”。核桃富含蛋白质、不饱和脂...
最近迷上了秋葵炒鸡蛋,每顿饭的饭桌上都要有,最重要的是营养非常够
秋葵、鸡蛋、生抽、蚝油。做法步骤:第1步、秋葵洗净切成片,好漂亮的一堆星星吧第2步、鸡蛋用平底锅放点油煎熟,盛出备用第3步、平底锅放油爆香蒜片第4步、放入切好的秋葵,翻炒第5步、放入鸡蛋继续翻炒第6步、放入生抽和蚝油第7步、盛盘开吃吧小贴士:无来自美食天下小堂堂妈妈的作品。
体质虚弱营养不良咋办?推荐秋葵炒鸡蛋
推荐秋葵炒鸡蛋食材:秋葵150克,鸡蛋两个,红椒一个,葱、生抽、油、盐适量。做法:1.秋葵洗净,焯水两分钟,捞出放凉后切成小段;青椒去籽,切小块;葱切成葱花;2.鸡蛋打入碗中,加少许盐、葱花,搅拌均匀;3.锅中倒入食用油烧至五成热时下蛋液,煎至定型后用筷子划散成小块,盛出备用;...
秋葵炒鸡蛋的家常做法,这么做营养翻倍,特别是运动员要多吃!
2.把秋葵洗掉表面的绒毛,用淡盐水浸泡一会儿。3.把秋葵切掉顶。4.把秋葵切圈,蒜切粒备用。5.鸡蛋打散,加入少许生粉和盐拌匀。6.热油锅,把蛋液下锅,用铲子迅速划散,结块后铲出待用。7.热油锅爆香大蒜。8.把秋葵下锅翻炒。9.秋葵快熟时加入鸡蛋。