百病不离肝!肝脏最爱的4道菜,每周吃3次养肝降火排毒,开胃解馋
制作:1.鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散备用;2.烧热锅放入少许油,倒入打散的鸡蛋液放进锅中翻炒至微微定型后划散成小块,先盛出来备用;3.烧热锅放入少许油,将青椒片放进锅中翻炒至微微变色,加入少许盐调味,翻炒至熟;4.最后将炒好的鸡蛋放进锅中翻炒均匀即可。三、西芹---推荐菜谱虾仁炒西...
秋天,建议:老人孩子多吃这8样,高钙钙蛋白质,增强骨骼体质好
1.先将鲜百合剥片,用清水洗净,芹菜切段,黑木耳泡发后切丝,胡萝卜切片,虾仁洗净沥干。2.热锅凉油,加入蒜末炒香后,倒入虾仁煸炒至变色,然后将其盛出备用。3.重新热油,依次放入芹菜、胡萝卜、黑木耳翻炒,加入适量的盐和胡椒粉调味;最后加入百合和虾仁,快速翻炒均匀,淋上少许生抽调味,出锅即可。香菇...
深秋时节,如果条件允许,记得多吃2耳,少吃2样,做好准备进冬天
操作步骤:1,黑木耳提前浸泡,泡发后摘洗干净,放入锅中焯水后捞出控水,蚕豆解冻后去皮,虾仁洗净放入碗中,加入食盐和料酒抓匀后腌制去腥。2,锅中加入食用油,油热后放入虾仁,炒至变色后,加入葱姜料酒爆香,然后加入蚕豆和黑木耳炒匀。3,接着加入食盐调味,最后加入清水,大火烧开后,即可关火出锅。说完了该多...
6~24月龄宝宝的辅食攻略
1.茄去皮切丁,放入油锅中翻炒,炒成蓉状后盛出备用。2.胡萝卜蒸熟后切成碎丁;豌豆煮到软烂;香菇、虾仁切成碎丁。3.将鸡蛋打成蛋液,平底锅中刷少许食用油,烧热后倒入蛋液,煎成直径约15~20厘米的蛋皮盛出备用。4.将胡萝卜、豌豆、香菇、虾仁用油炒熟,再加入米饭炒散,加盐调味。5.将炒饭盛在蛋皮...
百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,降肝火,千万别心疼钱
具体做法:1.食材处理:将黑木耳用温水泡发,约需30分钟,泡发后去除根部,清洗干净,切成小块备用;将秋葵洗净,切去两端后,切成小段备用;将虾仁去壳去虾线,清洗干净,用少许盐和生抽腌制10分钟。2.炒制:锅中倒入适量橄榄油,油热后加入蒜末和姜片爆香,先加入虾仁翻炒至变色,捞出备用,锅中留底油,加入黑木耳...
建议中老年人:除了喝牛奶,要多吃这8样,腿脚有劲,抵抗力强!
鸡蛋虾仁炒三鲜食材准备:鸡蛋、大虾、黄瓜、木耳、胡萝卜、蒜末、白芝麻(www.e993.com)2024年10月22日。做法流程:1.大虾去除虾线取出虾仁,然后清洗干净,放入大碗中,接着加入适量的料酒、食盐和白胡椒粉,一起抓拌均匀后,腌制20分钟备用。2.泡软木耳,然后和去皮后的胡萝卜、黄瓜一起清洗干净,接着将胡萝卜和黄瓜切薄片备用,再起锅烧水,水...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。
每天吃点蘑菇 利脑还防癌
做法:1.准备食材,洋葱、口蘑、虾仁切碎;2.化开20克黄油,把洋葱、口蘑炒熟,倒入虾仁一起翻炒,盛出来备用;2.再将剩下的黄油充分化开,倒入面粉翻炒,微熟即可;3.倒入水和稀奶油,开小火充分搅拌,再倒入炒好的配菜烧开;4.加盐和黑胡椒调味,即可上桌开餐。
4月长高季,建议家长:多给孩子吃3种碱性食物,助力自家孩子成长
做法:1、准备好200克虾仁和4个鸡蛋。2、虾仁冲洗后用厨房纸吸下表面水分,加2勺料酒和1勺盐,拌匀静置腌制。3、热锅热油,放入虾仁大火快炒至整体颜色变红,熟了的虾仁连油和汤汁盛出,放凉备用。4、鸡蛋打入碗中,加点食盐搅拌均匀,放入虾仁连同油和水淀粉(提前准备)一起搅拌均匀。
#陪你轻松过炎夏的菜谱#蒜苔木耳炒虾仁+#春意绿#
材料准备好,明虾去头,壳,筋,可以放冰箱冻下再剥(小窍门哦)????????蒜苔去头尾切小段,木耳发好切小朵,红椒切丁蒜苔倒点盐腌制一会儿,目的是让蒜苔入味,保持翠绿色起油锅先放木耳炒然后再放蒜苔,爆炒哦加虾仁放佐料,生抽,白糖,蚝油继续翻炒入味,最后放红椒,就可以起锅了??????...