8月7日立秋,建议家长:多给孩子吃这8种食物,润肺防燥预防咳嗽
食材:香菜:100克,鸡蛋:2个,盐:适量,味精:适量,油:适量做法:1.香菜洗净,去根须,切小段,备用。2.鸡蛋打入一个碗中,加适量盐,搅拌均匀,备用。3.烧热锅,加入适量油,油热后倒入打好的鸡蛋液,轻轻晃动锅,使鸡蛋液均匀铺满锅底。4.当鸡蛋液底部开始凝固时,用铲子将鸡蛋翻面,继续煎煮至另一面也...
24款美味小菜推荐,做法详细,符合大众口味,喜欢的朋友可以试试
做法:1.准备:干香菇用40度左右的温水充分泡发(无硬芯)后,用清水冲干净备用;用鲜香菇的话,放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净。将泡发好的香菇切成片;鸡蛋打散后放点生抽和清水搅匀。2.锅中倒入油,先炒鸡蛋,用铲子搅散成块,盛出备用。3.锅中再倒入油,大火加热,倒入香菇片翻炒,然后调入生抽,老抽,盐和糖翻...
大雪将至,老年人除了吃鸡蛋喝牛奶,还要多吃这几样,增强抵抗力
推荐做法:蒜蓉蒸虾1、将基围虾放入冰水中冻20分钟,使虾肉保持脆嫩口感。2、取出虾线,用一根牙签从第三个关节处扎透虾线并逐渐取出。3.在虾背部划开口子,将蒜蓉、食盐、耗油、白糖、老抽和清水调匀,塞入虾背部的口子中。打开网易新闻查看精彩图片4、将蒜蓉蒸虾放入蒸锅,用中火蒸约15分钟即可。鱼肉-富...
晚餐不懂吃什么?这几道料理不仅美味还简单,轻松就能上手~
主料:鸡蛋7颗、蒜22瓣,盐,芝麻香油做法:1、鸡蛋煮全熟,捏碎块;大蒜加入少许盐巴捣碎,成蒜泥;2、混合鸡蛋和蒜泥,加入香油1勺,适量盐,抓匀;捣蒜时可以加入适量盐巴,保证蒜充分出水,更易变为泥状;
建议中老年人:秋天除了牛奶,多吃这8样,提高免疫,身体强健
??做法:(1)基围虾去头去壳挑去虾线洗净,韭菜洗净切段,蒜瓣剥皮切末,小米辣切圈备用。(2)腌制??虾仁??:虾仁??放入??碗中??,加入适量的食盐??、白胡椒粉??、生抽??、老抽??、陈醋??抓拌均匀??,腌制??10分钟??左右入味??备用??。
【科普营养】控血脂饮食之一:肉蛋食物应该怎样吃?
在所有食物当中,动物脑的胆固醇含量遥遥领先,鸡蛋也对其望尘莫及(www.e993.com)2024年10月26日。排在鸡蛋后面的是动物内脏和部分海鲜。虽然很多人特别害怕内脏中的胆固醇,其实部分海鲜的胆固醇含量和内脏的差距并不大。例如,按中国食物成分表(标准版),100克猪肚、鸡心和猪肝中的胆固醇含量分别是165、194和288毫克。而基围虾、鲍鱼、螃蟹分别...
应考季怎么吃?这份健康食谱请收下→
此食谱含足量碳水化合物,鸡蛋、鸡胸肉可提供优质蛋白质。晚餐丰盛食谱图片来源:摄图网油焖大虾原料:活基围虾250克,葱、姜、蒜、食用油、生抽、料酒、蚝油、老抽、白糖各适量。做法:①虾处理干净,准备好葱段、姜丝、蒜块;热锅热油放入虾,煎至两面金黄。
16种基围虾家常做法,做法超简单,美味看到见
做法1.新鲜基围虾,剪须,去虾线,并从背面剖开。洗净沥干水加少许盐腌15分钟左右。半锅油加姜片蒜头烧热2.锅内入腌好的虾炸至完全变色即盛出待用3.另起油锅,加少许油烧热,倒入炸过的虾,翻炒后撒入椒盐炒匀。关火后再加入葱花炒匀即可干锅基围虾...
春季多给孩子吃这菜,补充营养,牛奶鸡蛋都比不过它,常吃长高个
春季多给孩子吃这菜,补充营养,牛奶鸡蛋都比不过它,常吃长高个。它就是虾,虾的营养丰富含有大量的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。而且脂肪含量少吃多也不会长胖,多给孩子吃些虾还能长高个,下面就和小编一起来学习这道粉丝蒸大虾的具体做法吧。
7款减脂汤的做法,低脂鲜美,一周不重样,不挨饿也能瘦
做法:1、基围虾去头去线去虾壳,加料酒,胡椒粉抓匀腌15分钟。2、鸡蛋煎至底部成形之后,翻面煎至两面金黄出锅。3、放凉之后切成长条待用。4、锅中再次淋入食用油,放生姜,蒜末炒出香味。放入虾头煸炒,炒至虾头金黄酥脆,撒入一些椒盐炒匀,把虾头夹出来。5、锅中留底油,倒入虾仁,炒至上色。