12道家常菜的趣味做法, 好吃又好看, 让你的孩子胃口大开!

9)将寿司组成小蜗牛的形状,最后贴上海苔剪的眼睛、和蕨根粉丝的触角,下面垫上一片大根。哆啦A梦山药泥食材:山药500g、蓝莓果酱适量、蓝色果膏、适量巧克力、果膏适量、红色果膏适量做法:1)准备好食材。2)山药带皮上锅蒸片刻取出去皮。3)去皮的山药切成段蒸熟。4)放入搅拌器搅成山药泥。5)取一些...

一天吃两餐,让我一个月减了20斤,高效减肥的方法,超实用

例2:早餐:一杯燕麦片煮鸡蛋,一个蒸山药,一小部分冷竹笋午餐:西兰花炒牛肉+糙米半碗+番茄金针菇汤1小碗下午4点:一个苹果例3:早餐:一小碗玉米粥+炒芦笋1+山药半根午餐:青椒炒鸡胸肉+一份杂粮馒头+一小碗菌类海带汤下午4点:猕猴桃1对于普通人来说,如果不吃晚饭,会在第一个月减肥5-10斤左右。但...

不含淀粉的食物有哪些呢?快看看有没有你喜欢吃的蔬菜和肉类吧!

1、豆类食品水豆腐、豆腐、豆干、薄和厚的百叶窗、豆腐衣、豆腐皮、素鸡、油炸豆腐、水豆腐、豆桨、豆腐丝、豆油皮、豆干、豆腐皮、素火腿等。水豆腐、老豆腐、豆干、豆油皮、豆桨、豆腐皮等;豆鼓、腐乳、油炸臭豆腐等。2、淡水鱼如以各类植物为关键颗粒饲料的鲤鱼、鳊鱼、三角鲂、赤眼鳟等;以浮游动物为食...

赵师傅开发的“四味火锅”, 发展至120个餐位, 月盈利4万元!

健体豆浆汤制作方法:(1)将黄豆、杏仁、花生按照4:1:1的比例洗净,用水泡12小时后去皮。(2)按照料与水1:4的比例,用搅拌机打成稠浆。(3)用纱布过滤稠浆,余渣再放入搅伴机,加水到八成满后再搅打、过滤1次。(4)豆浆用文火煮2小时,加入党参、红枣、枸杞煮5分钟,用鸡精、精盐调味即成。麻辣红汤制作...

豆浆+油条竟然是三高早餐?知道真相的我,吓了一跳

比如热牛奶、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥、大枣粥等其中的一种,然后再适当搭配吃些蔬菜、水果、坚果等,这样的早餐既方便省事又营养充分。2蛋、奶、豆类,任选其二早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种。它们所含蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,能够有效帮助人体各种蛋白质的合成与组织更新。

开春营养都在茎条,今年特胖壮!头茬鲜,嚼着粘稠,一天一杯换掉奶茶

1)豆浆(www.e993.com)2024年11月11日。取两根鲜条剪成丁,放在豆浆机里,加水300——500毫升,启动豆浆模式。十来分钟后,就是一杯热饮铁皮石斛浆。▲铁皮石斛鲜条粥2)做粥。把鲜条榨成汁放在粥中,做成的粥是青绿色的,特别的有食欲。▲铁皮石斛鲜条鸡汤3)煲汤。洗净切碎和鸡鸭等文火炖2-3小时;或文火煎煮后取汁备用,煲汤均可。▲铁...

“深秋吃4根,身体扎稳根”,多吃4种地下植物,顺时而食健康入冬

推荐做法:山药肉丸汤1、山药的表面有很多泥土,为了避免将里面污染需要先用钢丝球把山药刷洗干净,然后再削皮斜着切成滚刀块块。切好的山药块极易氧化发黑,所以需要用清水浸泡,滴入几滴白醋,山药始终洁白如玉。2、挑选一块肥瘦适中的五花肉剁成细腻的肉馅,放入盆中打入一个鸡蛋,加入一把葱姜末,盐,鸡精,胡椒...

达酷客智能料理锅,零基础也能做出美味大餐

这道菜用热油将大蒜的香味激发出来,放入大蒜后里面的主锅内置旋转刀片会将大蒜自动搅碎,使得蒜香能充分包裹每一朵西兰花。然后放入搅拌桨配件以翻炒食物,加入西兰花、耗油和水,因为这款料理锅可以显示所需食材的种类、数量,还内置电子秤,所以按照上面要求的量加入即可,3分钟后这道蒜香西兰花就出锅了。

6款免烤易做甜品,简单又好吃,再不用出去买,发朋友圈狂点赞

做法:1、用一罐椰桨加两盒纯牛奶加125克马蹄粉搅拌均匀融成马蹄粉液,用手动打蛋器搅拌比较快,打到无粒状均可;2、用约550克的水加385克的片糖一起放在煲里大火煮开,直到片糖完全融化便可关火;3、锅里放水大火烧开,放入蒸架,把一个平底的盘子放在上面,舀一勺红糖浆入盘内,每一次舀粉浆都要搅拌...

薏米的营养价值、功效作用、食用禁忌、食疗食谱,薏米红豆祛湿验方

做法:1.鸭肉入沸水焯去血水,捞出沥干,切块;瘦猪肉洗净切块;冬瓜洗净、去皮、切块;薏米洗净,浸泡2小时;生姜洗净拍碎,葱洗净切段。2.锅置火上,放入猪油烧至七成热,下葱段、生姜煸出香味,放入薏米,注水,煮40分钟。3.再下鸭肉、猪肉、盐、胡椒粉,继续炖煮,至肉七成熟时放入冬瓜块,一起煮至烂熟即可。