80后妈妈晒九宫格午餐,营养低脂,天天不重样,花费少搭配好!
第二天:醋炝包菜丝、青椒炒脆豆腐、口蘑炒肉、番茄鸡蛋丝瓜汤。主食煮了玉米,蒸了白馒头和黑米馒头。醋炝包菜丝锅中倒入食用油,油热倒入葱花和蒜瓣爆出香味,倒入包菜丝大火翻炒至微软。加入一勺米醋,一茶匙盐,大火快炒两分钟即可。青椒炒脆豆腐脆豆腐切成长条,挤干里面的水分,切点青椒备用。锅中...
60多款招牌川菜,款款热销,深受大家喜欢|料酒|鸡精|香油|葱花|白糖...
1.将豆腐皮清洗干净,切成细丝,将豆瓣剁成末,蒜清洗干净,切成末,备用。2.起锅烧油,放入泡椒末、蒜末、豆瓣酱末炒香,注入鲜汤,放入豆腐皮丝煮沸,再调入盐、胡椒粉、味精煮至入味,用水淀粉勾芡,待汁稠后加花椒粉、香油,撒香菜叶即可出锅装盘。香酥糯米鸭材料:樟茶鸭、糯米、生菜、姜葱、盐、花椒、味精...
立秋将至,“阳气”易损耗,建议大家:多吃8道菜,精力足身体棒
第一步:首先将金针菇去根,掰成小朵,放入清水中清洗干净,豆腐皮冷水下锅,加上一勺食盐,煮开后,计时2分钟,即可关火。(焯水目的是去除豆腐皮豆腥味,同时,煮过的豆皮更有韧性,方便一会制作)第二步:调酱汁,生抽,老抽,蚝油,白糖,盐,小半碗水全部混合均匀备用,取一小撮金针菇,用豆腐皮紧紧地裹紧实一些,再用牙签...
分享几道大人小孩都爱吃的家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己...
4、扣盖小火煮10分钟,出锅装盘。五、丝瓜豆腐皮汤准备食材:丝瓜、豆腐皮、肉片、调味料做法步骤:1、丝瓜去皮切滚刀块,用盐水浸泡防止氧化。2、油热后打入鸡蛋,小火煎至八面金黄,加入开水捣碎。3、加入丝瓜煮2分钟,再放入豆腐皮和肉片。4、调味放盐、鸡精,撒上葱花和枸杞,再煮1分钟即可出锅。大...
冬天,鸡汤鱼汤不如这汤!每天喝一碗,润燥驱寒,滋补爽口不油腻
3、白玉菇炒软后,加入丝瓜炒一会儿,丝瓜变色后倒入适量开水,大火煮开后放入鸡蛋块,加适量食盐调味,淋入适量香油搅拌均匀即可出锅,撒上葱花。三、酸辣汤准备干木耳、鸡蛋、香菇、豆腐皮、火腿肠、香菜、香葱、食盐、胡椒粉、生抽、香醋、食用油、香油、淀粉。
金针菇,丝瓜炒毛豆,尖椒炒豆腐皮的做法
做法1、毛豆剥壳,丝瓜刨皮,洗净切滚刀块(www.e993.com)2024年9月7日。2、热锅冷油,放入干辣椒,油温后放入毛豆煸炒至变色.3、、加入丝瓜块翻炒,加入适量盐少许水。4、大火煮至丝瓜软糯后,加适量味精翻匀出锅。尖椒炒豆腐皮用料:豆腐皮2张猪肉适量、尖椒2个小的、葱、姜、末少许、蒜末4瓣蒜的量、酱油少许、盐适量、水淀粉...
春季滋补黄金期,7道汤健脾祛湿滋补益气,一周不重样越喝越健康
1、准备??食材:菠菜??、胡萝卜??、豆腐皮??、香菇??、食盐??、食用油??、香油??、小葱??2、菠菜??豆腐??汤的做法:(1)处理食材??:菠菜摘洗干净切段,胡萝卜洗净去皮擦丝,豆腐皮洗净切丝,香菇洗净切丁备用。(2)焯水??:锅中倒入适量清水,水开下入切好的菠菜焯水片刻捞出备用。
女人月经不调多吃丝瓜有奇效
1.用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理月经不调。2.把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服。早晚各1次,对调理月经不调有效。3.老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。可治疗月经过多。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴,同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!
美味推荐:白灼油麦菜,红焖鸭,丝瓜炒木耳,爆炒腰花的做法
做法:1.将豆腐皮(油皮)撕成碎块;水发香菇去蒂;卷心菜切成大片;2炒锅洗净置火上,放入花生油烧热,加酱油、味精、清水400毫升和豆腐皮,水烧沸后转入中火;3.烧至汤汁将干,即取出豆腐皮晾凉,铺在粗麻布上,包成直径为3厘米、长20厘米的圆条,用细绳扎紧,再放入沸水锅内煮;4.一小时后将煮的豆腐皮...
这个甜甜的瓜,到底是不是苦瓜?
干瓢在日本料理里最常见的用途,就是作为捆扎食材的绳子。比如关东煮里的“福袋”,乃是用油豆腐皮包裹馅料,然后拿一根干瓢扎住袋口。味噌汤里的海带卷,也常常是用干瓢绑住的。将干瓢用酱油、糖等调料煮过后,还能做一种细卷寿司的馅料,这种寿司有个形象的名字“铁炮卷”。