夏天喝汤最配,建议大家八道营养汤别错过,补水保湿,润喉又化痰
准备食材:丝瓜、口蘑、豆腐、葱花、姜丝。做法步骤:1、丝瓜去皮,然后和口蘑一起清洗干净,接着把丝瓜切小块、口蘑切薄片备用,再把豆腐切好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着加入口蘑和丝瓜一起翻炒均匀,炒出香味。3、然后加入适量的清水大火煮开,接着放入豆腐一起煮三分钟左右。4、接着加入...
春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好
1.丝瓜刮皮切块,放凉水中浸泡10分钟,捞出沥水;鸡蛋入碗打散;蟹味菇洗净沥水;2.热锅凉油,葱花爆香;倒入鸡蛋液,搅散成块;3.倒入蟹味菇、丝瓜翻炒;4.倒入热水、盐、鸡精,大火煮4分钟,出锅撒香葱末。苹果私房话1.丝瓜在凉水中浸泡一会儿,炒时不黑;2.倒热水煮汤,既节省时间,还能使...
立秋后,“秋老虎”凶猛,多喝这5道汤,润肺降秋燥,老少都受益
1.将猪瘦肉切片;皮蛋去皮后,切块备用;小油菜清洗干净,控干水分,切段。2.锅中加适量水,煮开后加入瘦肉,煮至瘦肉变色,撇去浮沫。3.加入葱、姜片,继续煮片刻,然后加入蔬菜,煮熟。最后加入皮蛋块,调入适量盐和香油,煮热即可。推荐食谱:丝瓜鸡蛋汤准备食材:丝瓜、胡萝卜、香菜、鸡蛋、盐、鸡精、食...
超级好吃的5道家常菜,做法简单易学,懒人必备的美食教程,有喜欢的...
1.将丝瓜切成均匀的片状,放入清水中,加入一点盐搅拌均匀,浸泡片刻以去除土腥味。捞出后控干水分备用。2.取一个碗,打入四个正经的鸡蛋,加入一点胡椒粉去腥,充分搅拌均匀,使鸡蛋成为细腻的蛋液。3.锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液,用中火快速滑炒,待鸡蛋炒熟炒散后盛出。4.锅中再次倒油,油热后放入葱...
夏天吃八菜,健康又自在,八菜指啥?清爽开胃,维生素蛋白含量高
食材准备:大虾、鸡蛋、黄瓜、蒜末。做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后起锅烧水,水烧开之后,加入料酒去腥,再倒入虾仁焯熟,接着捞出沥干水分备用。2.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎熟鸡蛋后,盛出备用。
...丝瓜|丸子|小白菜|木耳|紫菜|胡萝卜去皮|豆腐|身高|高钙食物|...
一、丝瓜木耳炒鸡蛋做法:木耳放进碗中,加适量温水,浸泡一段时间,至木耳完全展开,最好是很厚实的状态(www.e993.com)2024年7月31日。木耳泡好后,将根部摘掉,再清洗干净。锅内加水,煮开后放入木耳,煮两分钟捞出,沥干水分。丝瓜去皮,冲洗干净,切成略厚的片状。鸡蛋打进碗中,搅拌均匀。葱花、姜丝准备好。
黄瓜吃腻了,试试这10种低糖蔬菜吧
10.丝瓜丝瓜和冬瓜一样,水分大,糖分低。丝瓜炒鸡蛋,丝瓜鸡蛋汤,对糖友来说都是不错的选择。低糖蔬菜有很多,不止上述10种,大多数绿叶蔬菜的含糖量都不高,糖友可以多尝试,扩大自己的家庭菜谱。如果你觉得这篇文章有帮助,帮我们点点“赞”和“在看”吧!
儿媳吃不下山东婆婆做的饭,网友正要开骂,看到实物:换我也不吃
清炒丝瓜本应以清淡爽口为主,是一道非常美味的家常菜,搭配鸡蛋一起炒都是十分不错的选择,但婆婆炒出的丝瓜却显得软塌塌的,颜色暗淡无光,可能是因为火候掌握不当,丝瓜炒得过于软烂,失去了原有的清脆口感,而且炒出来很多汤水,看着既不像炒菜,也不像炖菜,该女子表示非常的没有食欲。
50岁阿姨的一日三餐,荤素搭配食材多样,轻食家常做法吃得合口味
3、在圆环的中间打入一个鸡蛋,放上一点葱花,锅里加入少量水,盖锅盖继续小火煎3分钟,关火过2分钟再揭开锅盖,取出装盘即可。喜欢味重点的,撒少许海盐、黑胡椒,或是淋一点生抽都可。▽午餐:圆葱胡萝卜炒羊肉|丝瓜炒木耳|油菜叶香菇汤午餐的主食是豌豆糙米饭。用的是干的黄豌豆仁,提前泡发好的,糙米...
10种蔬菜是减肥的利器 几个减肥食谱很奏效
南瓜汤材料:南瓜、姜做法:南瓜切成块不需要去皮和去籽,放进电锅蒸熟,然后将南瓜放到榨汁机中,混合坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。再放入锅里,与姜、月桂叶慢慢熬煮约2个小时,将南瓜的香味完全释放出来。功效:南瓜中的维生素和果胶可补充身体能量,同时,果胶又有吸附性,可粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害...