气血是女人的命根子,建议多喝这6碗汤,女人补足气血才显年轻

1、先把猪肝洗后切成薄片,放醋捏一捏,让醋渗到猪肝里面,腌制两到三分钟。水烧开了之后,锅里放一点点油和一点点盐,把腌制过的猪肝洗净后倒进锅里面,等猪肝变颜色了之后捞出来过凉水备用。2、水烧开后放菠菜,煮一小会儿后放猪肝,把调料倒进去,稍微滚一下汤就好了。3、调料准备:生抽、耗油、醋、香油...

假期结束寒露至,6碗应季汤膳,调整状态、舒服过秋!

配料:白糖参10g、山药15g、茯苓10g、芡实10g、薏苡仁10g、桂圆5g、红枣3颗,瘦肉100g制作:药膳食材泡洗10分钟,药膳食材和瘦肉一起隔水炖(1000毫升),盐少许时间:慢火炖2小时适宜人群:一岁以下和孕妇不宜二、花旗参乌鸡汤作用:益气养阴,滋补肝肾配料:乌鸡200g、花旗参10g、枸杞5g制作:乌鸡去皮和内脏,花...

秋天贴秋膘,分享八道营养汤,吃菜喝汤滋补营养,提高身体免疫力

1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。红枣清洗干净,去核备用。3、将乌鸡、姜片先放入汤锅中,加入适量清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入山药、红枣,继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,...

煲什么汤祛宫寒湿气好

煲当归生姜羊肉汤、山药芡实排骨汤、茯苓芡实薏米仁猪骨汤、陈皮老鸭汤、乌鸡汤等具有补血活血、健脾祛湿功效的汤水对祛宫寒湿气有帮助。但食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体出现不适症状,建议及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归、生姜具有温经散寒的作用。其中当归味甘辛温,入肝、心、脾经,...

茯苓怎么吃

3.入丸散:此外,患者还可取适量茯苓配伍其他药材制成丸剂或者散剂后应用,常用方为苓桂术甘汤,可辅助改善真武汤中的寒证,从而达到较好的疗效。4.食疗:如茯苓饼、茯苓糕、茯苓煲淮山乌鸡汤、茯苓炖鸡、茯苓饭等,日常适当进食对身体健康也有一定好处。需要注意的是,若患者存在阴虚燥热、气虚下陷等情况时,则应避免饮...

夏季脾弱易生病!养脾妙方“四神汤”,你喝对了吗?

四味食材各有功效,先让脾胃做减法:茯苓、芡实祛湿气;再做加法:五种药材共同增强运化脾胃(www.e993.com)2024年11月20日。四神汤与一般的祛湿方相比,优势在于够平和、更互补。既能健脾和胃、利湿止泻,还有补虚、安神、固精的功效。适宜作为食疗,可常常食用。像是有以下这些身体的小毛病,那不妨试试四神汤...

难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润

做法:1、所有食材放入锅里加水煮15分钟捞出食材留汤汁,然后开水热下碗后,放入鸡蛋打散趁热倒入汤汁冲鸡蛋茶,最后放一勺酒酿搅拌均勾即可。六、五黑祛湿汤说到祛湿,大家第一反应都是薏米煮水喝(可以的,但要注意薏米要炒熟),也可以试试现磨的五黑祛湿粉,食材有薏米、茯苓、赤小豆,炒熟后磨粉,吃的时候开...

木棉花“上线”!广东人的专属煲汤方来了→

做法:鸭肉洗净焯水滤干,汤锅加水足量,加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,出锅精盐调味即可。功效:健脾疏肝,祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质,表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。3、木棉党参乌鸡汤材料:木棉花(干)10g,党参20g,乌鸡500g,葱15g,姜10g,盐适量。

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

调补方:当归田七乌鸡汤可取乌鸡1只,当归10克,田七5克,生姜1块,先把当归和田七放进清水中浸泡二十分钟,然后将乌鸡放进煲汤的容器,再把当归、田七、生姜一起放在乌鸡上,加入适量的盐,倒入清水淹过乌鸡,盖上盖,水开之后,小火焖3个小时,鸡肉烂熟即可食用。

中医美容方法多,养颜抗衰有妙招

冬瓜红豆汤做法:取冬瓜200克,红豆25克。将红豆加水煮熟,放入冬瓜同煮,煮至冬瓜熟透加少许盐调味即可。面部有色斑,伴月经量少、色暗或痛经者,可于月经前后4日,每日服用四物乌鸡汤,以养颜、调经、祛斑。四物乌鸡汤做法:取当归2克,熟地2克,白芍2克,川芎2克,乌鸡肉200克。将所有中药装入纱布袋中,与乌鸡肉同入...