秋天是养胃的季节,建议大家常喝八道炖汤,调理肠胃,舒服过秋天
一、板栗马蹄瘦肉汤准备食材:猪展瘦肉、板栗、马蹄、胡萝卜、山药、去核红枣、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮切小块,然后把马蹄去皮清洗好,在一起放入炖锅中。3、板栗去壳,红枣去核,然后和姜片一起...
即将出伏,建议大家多喝八道炖汤,调养脾胃强体质,健康进入秋天
4、继续炖煮半个小时后,再往里加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。六、海底椰沙参玉竹瘦肉汤准备食材:沙参、海底椰、百合、莲子、无花果、陈皮、姜葱。做法步骤:1、清洗干净瘦肉切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净沙参、海底椰、百合、莲...
孕妇低血压补血炖汤
孕妇低血压可以通过食用乌鸡红枣当归汤、龙眼肉炖猪心、阿胶瘦肉汤、黄芪党参炖鸡汤、枸杞红枣炖羊肉等食物来辅助补血。需注意,上述食物并不能替代医生的治疗建议。1.乌鸡红枣当归汤乌鸡红枣当归汤中,乌鸡、当归等食材具有一定的滋补作用,能够改善贫血症状。其中乌鸡含有丰富的蛋白质和铁元素,而当归则有活血调经的功效。
孕妇与腐竹的美味邂逅:营养、安全与烹饪秘籍
将瘦肉切片腌制后,与泡发好的腐竹一同快速翻炒,加入适量的蔬菜和调味料调味。这道菜色香味俱佳,既满足了孕妇对美味的需求,又兼顾了营养均衡。打开网易新闻查看精彩图片3.凉拌腐竹:清爽开胃的夏日佳肴将泡发好的腐竹切成细丝,加入蒜末、香菜、辣椒等调料凉拌而成。这道菜清爽可口,非常适合夏季食用,能有效缓解...
暑热褪去秋燥起,八道炖汤要常喝,润喉化痰,清燥解腻过秋天
一、莲子芡实瘦肉汤准备食材:芡实、莲子、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,然后捞出沥干水分备用。2、清洗干净莲子和芡实,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。
甘蔗+雷公根,这样的“甜甜水”你喝过吗?医生提醒
●雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净(www.e993.com)2024年9月19日。瘦肉剁成肉末,姜切丝。碗里放入肉末、姜末,1勺料酒,少许胡椒粉,少许盐,搅拌均匀腌制5分钟。锅中放入少许食用油,放肉末翻炒10秒左右加入清水,盖上盖子把水烧开。水开后把盖子打开,放入洗好的雷公根,再一次煮沸后转中火煮2分钟左右。根据个人口味,加入适量的盐就可以...
高考在即 送给考生的饮食秘籍
做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。2.瘦肉炖汤+清炒时蔬+米饭原料:瘦肉(如猪肉、鸡肉)100克,蔬菜(如青菜、西兰花)适量,大米100克。做法:瘦肉切片,与姜丝一起炖煮成汤。蔬菜洗净切段,清炒至熟。大米煮熟成米饭。
漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老
做法步骤:1、鸽子处理干净,洗净血水后剁成块,用厨房纸吸干水分,放入汤锅中。2、汤料清洗干净放入鸽子中,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。八、胡萝卜黄豆猪骨汤
盐城新消息!盐城白癜风医院排名上升——白癜风患者怎么饮食?盘点...
做法:南瓜切块,与小米一同煮粥,可适量添加红枣、枸杞提味。2、扁豆瘦肉粥扁豆:健脾胃,消食化积。瘦肉:补充蛋白质和微量元素。做法:扁豆与瘦肉煮粥,调味即可。3、山药炖鸡汤山药:滋补脾胃,增强消化功能。鸡肉:富含优质蛋白质,提高免疫力。做法:鸡肉切块,山药切段,一同炖煮,调味即可。
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
原料:瘦肉(如猪肉、鸡肉)100克,蔬菜(如青菜、西兰花)适量,大米100克。做法:瘦肉切片,与姜丝一起炖煮成汤。蔬菜洗净切段,清炒至熟。大米煮熟成米饭。营养价值:瘦肉炖汤提供了丰富的蛋白质和矿物质,有助于增强体力。清炒时蔬富含膳食纤维和维生素,有助于促进胃肠道蠕动。米饭作为主食提供了必要的碳水化合物和能...