天气转凉,推荐八道炖汤可以多喝,补中益气,健康脾胃强体质

1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再倒入炖锅中。2、山药去皮切小块,然后和红枣一起放入炖锅中,接着往炖锅中加入姜片和适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、苹果无花果瘦肉...

气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

1、土鸡剁成小块清洗干净,然后倒入炖锅中,接着把党参、黄芪、当归、莲子、麦冬、玉竹和去核红枣也清洗干净,一起放入。2、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。3、最后加入食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。二、菌菇乌鸡汤准备食材:乌鸡、虫草花、姬松茸、鹿茸菇、羊...

孩子总挑食,多是脾胃差,推荐八道炖汤要多喝,健脾养胃拒绝挑食

2、胡萝卜去皮切小块,然后倒入炖锅中,接着把板栗去壳清洗好,也一起放入。3、往炖锅中加入去核红枣、姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4、最后加入食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。七、鹿茸菇红枣乌鸡汤准备食材:鹿茸菇、去核红枣、乌鸡、姜片、葱段。做法步骤:1、乌鸡剁成...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

做法:1新鲜乌鸡清洗,切块,放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分2板栗去壳,清洗,掰开,备用3炖锅里加入温水,放进乌鸡肉,加入姜片,大火炖煮4煮沸后,加入板栗,中小火慢炖,让食材煮烂5起锅前,加入枸杞,葱花,盐,胡椒粉即。上面这几种食物,都是男人健康的最佳助手,对肾脏的爱护极好。根据自己的身体适当食...

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

做法:将板栗与胡萝卜洗净后切成滚刀块备用,牛腩切块放入冷水中焯出血沫,洗净后与板栗、胡萝卜、生姜、大葱、八角、香叶一起炖2小时即可,有益气补血、温阳补肾之效。二、木耳百合乌鸡汤材料:乌鸡半只,甜百合20克,大枣4粒,木耳30克,盐、姜片、香葱、香菜末各适量。

卷起来!今天中午很多学校食堂出现同一道菜,还有学校正在计划上新...

板栗还做成了一栗两吃,既有美味的板栗红烧肉,也有孩子们都爱喝的桂花板栗羹(www.e993.com)2024年11月1日。“今天大部分孩子都光盘了,还有好多来添第二碗桂花羹的。”德育主任向峰说。“这周我们还准备了乌鸡菌菇汤、仔排炖莲藕、猪脚焖粉条等,大部分都是时令且有营养的菜肴。”夏老师介绍,每个周中食堂都会根据时令时季,定好下周的菜单...

三伏天里的冬病夏治十大食疗方

板栗羊脊骨汤:痛经、不孕板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉苁蓉12克,草果3克。将所有材料放入瓦罐,加入适葱、姜煮2小时左右,熟烂即可。食用时可放入适量食盐,空腹食用。疗效:可治疗下元久虚(久治不愈的妇科问题),腰酸腿软,腰膝冷痛筋骨无力等症。6

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

4、时间到,再放入板栗和山药,继续炖煮一个小时。最后加入食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。七、山药炖乌鸡准备食材:乌鸡,山药,红枣,黄芪,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来沥干水分。

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

做法:1、将猪肉切成小方块,板栗子去壳剥皮。2、锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、板栗、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。功效:补肾强筋、健脾益气。桂圆牛肉汤食材:牛肉,豆苗,黄芪,桂圆肉,盐,白酒。做法:1、牛肉切片汆水洗净。

冬日暖汤,你pick哪一款?

莲藕栗子汤材料:莲藕、板栗、排骨、姜片。做法:1.将莲藕去皮,切成小块。2.将栗子剥去外壳,切成小块。3.将姜片洗净,切片。4.将所有材料放入砂锅中,加入适量的清水。5.大火烧开后,转小火煮1小时。6.加入适量的食盐、鸡精调味即可。PART.03...