益气补血、健脾暖胃,冬季不妨试试五红汤

其口味甘甜、温润,具有很好的益气补血、健脾暖胃的作用,不只适合普通人群的养生保健,即使是放化疗后的病人也可以用它滋补气血。食谱材料:红豆20克、红皮花生20克、枸杞15克、红枣10个、红糖粉适量。做法:上述材料(除红糖粉)清洗干净,红枣对半切去核,先将花生、红豆、红枣加适量纯净水大火煮沸后文火煲至红豆出...

补养脾胃、增强免疫力,冬季要喝这道养生汤

鲫鱼具有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒的功效;鲈鱼具有健脾养胃、安胎补中、补脑健脑的功效;泥鳅具有暖中益气、清利小便、解毒收痔的功效。现给大家推荐一款冬季养生汤品:鲫鱼白萝卜豆腐汤。鲫鱼白萝卜豆腐汤食材准备:斤余重的鲫鱼一条、白萝卜半个、豆腐一块、生姜3片、香菜香葱适量、枸杞子20粒。

大雪过后喝汤进补!老祖宗流传千年的大“汤补”,让你气血两旺

山药猪肚汤健脾补虚将洗净切好的大块猪肚放入装水的锅内大火煮1小时后加入山药一起继续煮30分钟后,将红枣及生姜片一并置入锅内煮15~20分钟即可。功效:山药性味甘平,具有益气健脾、止泻等作用。红枣健脾益胃、补益气血和养血安神等功效。猪肚有补虚损、健脾胃的功效。这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群。...

3碗太子参“补虚汤”,用好了秋冬增强孩子免疫力,防病促生长!

做法：太子参，莲子，瘦猪肉，生姜。将太子参、莲子洗净，瘦肉切块，姜切片。将所有材料放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖1小时左右即可。功效：太子参味甘、微苦，性平，具有补气健脾、生津止渴的功效；莲子味甘、涩，性平，养心安神，健脾止泻；瘦肉味甜，性平，补中益气，健脾开胃。三味药食同用，相辅相...

林凯玲:脾胃差的人都特别“臭”!是身体在求救,3个健脾方打救

做法煮水喝。适合消食化滞。(2)二陈汤材料半夏(汤洗七次)、橘红(各15克),白茯苓(9克),甘草(炙)(4.5克),生姜7片,乌梅1个。做法煮水喝。功效燥湿化痰,理气和中。(3)四君子汤材料人参去芦,白术、茯苓去皮(各9克),甘草炙(6克)。(易上火者,人参换成党参或太子参...

健脾补中益气,试试“二陈参山养胃汤”

二陈参山养胃汤材料：广陈皮3瓣，陈肾（腊鸭胗）2个，党参30g，山楂15g，山药15g，红枣5粒，瘦肉300g(www.e993.com)2024年12月19日。做法：红枣洗净去核，瘦肉切块焯水，其余材料洗净。全部材料放入瓦锅，加适量水，煲1小时，加盐调味即可。点评：补中益气，健脾胃，助消化。可用于脾肺气虚、食欲不振、脘腹胀满积滞等症状。文|记者...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

做法:先把花生、莲子、芡实分别洗净,放在清水中浸泡1小时,莲子要去除掉莲子心,然后把莲子、花生、芡实、龙眼肉都放在煲汤锅内,在里边加入适量的清水,先大火煮开,再改为小火,大约煮个40分钟左右,煮到莲子软烂即可,最后加入适量的冰糖调味。功效:固肾不老汤的主要功效就是健脾和胃、滋阴补肾、调和气血,帮助我们...

想要补气健脾养胃,五指毛桃煲番鸭汤很不错!

五指毛桃煲番鸭汤材料五指毛桃45克，黄芪30克，芡实15克，茯苓15克，莲子15克，薏苡仁15克，山药15克，新会陈皮一瓣，番鸭500克，姜适量。做法番鸭洗净血水后斩件飞水，姜拍碎，上述药材快速过一遍清水浸泡15分钟；所有食材倒入瓦锅加适量纯净水大火煮开后转小火再煮45分钟，加调味料服用即可。点评益气健脾...

十人九腰痛,多喝这3汤,一周喝2次,补肾益气,腿脚有劲精神足!

猪肚鸡汤是一款传统的滋补汤品,猪肚有健脾胃、补虚劳的功效,鸡肉则富含蛋白质和多种维生素,能够增强体质。两者结合,加上枸杞和红枣的点缀,不仅味道鲜美,还能补中益气,尤其适合体虚乏力、腰酸背痛的人群。二、羊肉萝卜汤材料:羊肉500克,白萝卜1根,生姜3片,枸杞适量,大葱1根,料酒适量,盐适量...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

常年奔走在祛湿路上的广东人,在钻研“汤谱”上也下足了功夫。莲藕双豆百合猪骨汤也是祛湿汤家族中的一员,而且还兼备健脾滋阴,清热润燥的功效。做法莲藕洗净,赤小豆、眉豆泡30分钟。猪脊骨焯水,放入鲜百合、陈皮、蜜枣等其他食材。大火煮开后转小火炖1小时,加入食盐等适量调料后食用。