天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬
2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸半个小时。3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,枸杞子,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
寒冬来临之前,建议中老年人常吃八道高钙菜,强壮骨骼安稳过冬
3、将猪蹄、黄豆、花生、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮五十分钟。4、时间到,再放入白萝卜和玉米,继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。六、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,姜丝,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、淀粉...
秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
准备食材:牛肉、鸡毛菜、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净鸡毛菜,然后起锅烧水,水烧开之后,加入食盐和花生油调味提鲜。3、然后把鸡毛菜放入煮两分钟煮熟,接着加入牛肉一起煮一分钟,即可出锅开吃。四、小白菜肉丸汤准...
上了年纪的人,多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病
1、牛肉清洗干净切成片,山药削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入山药翻炒几下,接着倒入适量清水煮开,再煮十分钟煮熟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮两三分钟煮熟,牛肉煮至变色后,加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,撒上香菜碎即可出锅开吃。四、番茄豆腐牛肉汤准备食材:...
抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!
莲子薏米牛肉汤材料莲子100g,薏米100g,牛肉(小腿)200g,盐、料酒各适量。做法①薏米洗净,用清水浸泡一夜。②牛肉去脂肪,切成1.5厘米厚的块。③煮锅放于火上,待水烧开,放入牛肉,撇去浮沫,小火煮1小时左右或用高压锅压20分钟。④将莲子洗净,放入锅内,再将薏米连同浸泡的水一起倒入锅内,旺火烧开后...
@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食
做法:1、将猪肉切成小方块,板栗子去壳剥皮(www.e993.com)2024年10月19日。2、锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、板栗、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。功效:补肾强筋、健脾益气。桂圆牛肉汤食材:牛肉,豆苗,黄芪,桂圆肉,盐,白酒。做法:1、牛肉切片汆水洗净。
香甜南瓜,治咳止喘,利尿,美容,吃上一顿,可是会想下顿的
南瓜牛肉汤原材料:南瓜,牛肉,盐等各适量。分享健康做法:第一步,将南瓜削皮洗净,切成三厘米左右方块,放在锅中。第二步,将牛肉剔去筋膜,切成两厘米的块,在开水锅中焯一下,捞出放入锅内。加入清水至大火上煮沸后,加入南瓜块同煮两小时。等牛肉熟烂以后加盐,调味即可食用。
长得像牛腿,吃起来像南瓜,产量大营养高,农户争相种植!
其中牛腿瓜比较家常的做法是牛腿瓜炖虾,先将牛腿瓜切块、猪肉切片、葱切段、虾皮泡水去咸味。用熬制的牛肉汤加入葱、猪肉、牛腿瓜开火炖煮,然后加入调料和虾皮,关盖大火炖煮。最后锅开后加入虾,大火炖制,加入少量盐,瓜烂,虾熟即可。菜肴味道鲜美可口,营养丰富,是一个家常快手菜。
超简单孩子爱吃的儿童食谱家常菜做法!
做法:1、1把角瓜去皮去瓤。2、用擦板擦成丝。3、放适量的盐。4、再放三个鸡蛋。5、加适量五香粉。6、再放点葱花。7、虾皮用水洗一下。8、放入虾皮和面粉。9、搅拌均匀。10、平锅烧热放油把搅好的面糊均匀的摊开。11、小火慢慢煎至上色。
这份2023兔年养生月历请收好!愿新的一年健康常伴你左右!
南瓜性温味甘,入脾、胃二经,能补中益气,是这个时候的暖胃护胃佳品。早餐煮粥时放几块南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤,简单方便,营养美味。这个月空气会变得渐渐干燥,眼睛容易干涩,皮肤也不容易保养,南瓜中含丰富的β-胡萝卜素和维生素B6,有益于眼睛健康和护肤。