秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

操作步骤:1,莲子提前浸泡,红枣洗净备用,瘦肉切块,放入锅中焯水后,捞出洗净。山药洗净后,去皮切段。2,把焯水洗净的瘦肉放入锅中,加入清水、姜片、红枣、料酒,大火烧开。3,然后再加入山药和莲子,盖上盖子,大火焖煮3分钟,再转小火煮20分钟,开盖加入食盐调味后,即可关火出锅。关于秋季该喝的3款汤,就分享到...

10月必喝的十大汤品,最适合10月喝的十大汤品排名

雪梨炖瘦肉汤,是一道十月常见的炖汤佳品。将雪梨削皮去籽切片,瘦肉切成厚片备用。先用沸水将瘦肉过一遍,再在炖盅内加入焯过的瘦肉、雪梨、枸杞、桂圆肉和姜片,以及少许盐、味精、冰糖和绍兴酒,加满水后加盖,用中火隔水炖煮1小时即可。这道汤肉质嫩鲜,汤美肉烂,雪梨的甘甜与瘦肉的鲜香相互融合,让人回味无穷。...

“秋天吃一果,中药不用抓”!一润肺、二止咳、三润燥,别不懂吃

下面分享青橄榄的3道家常靓汤做法,秋天常做给家人喝哦。一、青橄榄鱼腥草瘦肉汤食材:青橄榄、鱼腥草、瘦肉、陈皮。1、青橄榄洗净对半切开、橙皮泡软刮掉白膜洗净待用、瘦肉洗净焯水待用、鱼腥草洗净捆起来待用。2、把准备好的所有食材一起放入炖盅里。3、加入适量的纯净水。4、放入电炖锅里隔水炖煮,炖2...

秋天吃红薯不如吃“它”,全身是宝,现在正当季,全家老小都爱吃!

南瓜花瘦肉汤做法①南瓜花摘去花芯、花梗撕皮后清洗干净,瘦肉切薄片放点盐和油抓匀腌5分钟;②锅肉放水烧开,先放入瘦肉滚熟,撇净浮沫,把南瓜花放入煮2分钟;③最后加入适量盐即可。??常吃南瓜花可保护视力,让眼睛更明亮。清炒南瓜藤做法①南瓜藤撕皮择成段,清洗干净,沥干水分;②锅中放猪油...

进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天

一、莲子雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,莲子,雪梨,沙参,无花果,海底椰,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、雪梨表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。其他汤料清洗干净即可。

支原体感染咳嗽,试试毛冬青马蹄瘦肉汤

毛冬青马蹄瘦肉汤原料：毛冬青15克，新鲜马蹄100g，瘦肉100g，薏苡仁15g，食盐适量(www.e993.com)2024年11月9日。做法：将药材洗净，稍浸泡20分钟；瘦肉洗净，放入砂锅内，加水1000毫升，武火煲开后，改文火煲约30分钟，加食盐调味。用法：喝汤，隔天1次，连服3次。点评：毛冬青可止咳化痰、活血通络、清热解毒。薏苡仁利水渗湿、健脾、消肿...

党参灵芝瘦肉汤丨周末美食

做法:1.将猪瘦肉洗净、切块;党参段、灵芝碎、红枣洗净,用温水略泡备用。2.净锅上火倒食用油,将生姜片爆香,下入猪肉煸炒,倒入水烧开。3.下入党参段、灵芝碎、红枣,调入盐,煲至成熟,加香菜叶,淋入香油。4.装盘,饮汤食肉。点评:灵芝是我国传统珍贵药材,具有很高的药用价值,有“仙草”之称,在补气...

七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天

六、银耳雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,银耳,雪梨,红枣,枸杞子。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。

养生大省的万能秘密武器,一块瘦肉就搞定,一口从头润到脚!

广式瘦肉汤水??????食谱作者:就是你的小姐姐??用料瘦肉300克姜3片枸杞3粒桂圆3颗??做法1.准备一块瘦肉,敲碎,没有锤子可以用刀背敲(也可以剁成肉糜)。平均分三份。2.加入姜片,枸杞,桂圆干,放入纯净水,浸泡45分钟。3.可以用蒸箱,也可以用锅,隔水蒸一个半小时。

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

二、羊肚菌山药瘦肉汤原材料瘦肉、山药、鸡蛋、羊肚菌、食盐、枸杞;做法1、准备好的羊肚菌清洗干净表面,可以放在流动的清水下多冲洗几遍,冲洗掉表面的灰尘,接着放在温水中浸泡半小时,将其泡发。2、浸泡羊肚菌的时候来处理山药和猪肉,猪肉清洗干净之后将它剁碎,放在碗中,山药去皮之后用刀背拍碎...