常喝这8碗汤,清热解毒,祛湿消暑,帮你安然度过三伏天!

1.材料:取苦瓜半根、猪瘦肉适量、香油、食用油适量。2.做法:苦瓜洗净、去核,猪瘦肉切成片状,加适量清水,烧开后先将苦瓜放入水中滚一下,再放猪瘦肉,等肉熟了加调味品即可。3.功效:苦瓜瘦肉汤可清热降火、清肝明目,其做法简单,适合上班族。6.四神汤1.材料:茯苓、淮山、莲子、芡实各30克,陈皮3-5克,配...

“食”要讲究 “煲”你高中

做法:1.所有药材先浸泡半小时;猪排骨斩段,汆水。2.所有材料一起入瓦煲,加入清水1200毫升(约5碗水),先武火煮沸,之后改文火慢熬1.5小时。3.调入适量食盐便可温服。分量适合2-3人食用。当归芍药乌鸡汤功效:补气养血调肝,健脾利湿。材料:当归10克、白芍15克、川芎5克、茯苓15克、白术15克、泽泻10克、熟地...

这几款好吃又营养的汤,家人总是喝不腻

1、黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;2、排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;3、砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。莲子瘦肉汤材料干莲子80公克,猪腱250公克,姜片20公克,水700㏄,盐1小匙做法1.莲子以热水沖洗,沥干备用。2....

想要夏无病,日子就得“热”着过!注意这几个要点,远离疾病困扰~

将预先炖好的花胶倒入鲫鱼汤中。盖锅盖,大火煮滚后,倒入适量菜籽油,并加入适量海鲜粉。最后放入洗净的小白菜,煮滚后即可。功效:祛湿开胃、利水消肿,男女老少皆宜。苦瓜瘦肉汤材料:取苦瓜半根、猪瘦肉适量、香油、食用油适量。做法:苦瓜洗净、去核,猪瘦肉切成片状,加适量清水,烧开后先将苦瓜放入水中滚一下...

【养生】常喝这8碗汤,清热解毒,祛湿消暑,帮你安然度过三伏天!

1.材料:取苦瓜半根、猪瘦肉适量、香油、食用油适量。2.做法:苦瓜洗净、去核,猪瘦肉切成片状,加适量清水,烧开后先将苦瓜放入水中滚一下,再放猪瘦肉,等肉熟了加调味品即可。3.功效:苦瓜瘦肉汤可清热降火、清肝明目,其做法简单,适合上班族。五、山药百合养生汤...

【周末小煮意】韶关未来一周将持续高温!收好这25种消暑靓汤秘方!

做法:将猪心洗净,切成薄片(www.e993.com)2024年11月8日。把灯芯草上那白白的灯芯摘下来。焯过水的猪心和灯芯草放炖盅内,放入冰糖,加适量清水。炖盅放到高压锅内,隔水炖40分钟。炖好的猪心汤加盐调味就可以了。功效:养心、安神、清心降火、除烦去燥。扁豆赤小豆节瓜汤材料:炒扁豆50g,赤小豆50g,节瓜1斤,田鸡4只或瘦肉4两,陈皮1角,细...