小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

黄皮放入盐水中浸泡十分钟,再清洗干净,去掉果核。3、将排骨、黄皮、山药、莲子、蜜枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。七、莲藕猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,胡萝卜,无花果,莲子,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下...

立秋前后,要懂得管住嘴,少吃辛辣食物,多喝八道汤,营养又健康

五、黄皮桂圆猪骨汤准备食材:猪骨,黄皮,桂圆,蜜枣,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、黄皮放入盐水中浸泡片刻,再清洗干净沥干水分,去掉果核备用。3、将猪骨、桂圆、蜜枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个...

三伏天期间,爱上火的人多喝八道汤,清热降火防中暑,安稳过夏天

2、黄皮放入盐水中浸泡十分钟,再清洗干净,去掉里边的果核。3、将排骨、黄皮、姜片和蜜枣放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,炒至入味即可出锅开吃。二、莲藕花生猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,花生,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片...

热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

党参黄皮瘦肉汤材料党参30克，黄皮果50克，瘦肉500g，生姜3片，盐适量。（2~3人份）做法准备好黄皮，冲洗干净；瘦肉切大块，冲洗干净后焯水。砂锅煮开水，放入瘦肉，大火煮开，转小火煮半小时左右；加入黄皮，继续用小火炖煮半个小时左右；加盐调味，熄火即可食用。功效健脾益气，行气和胃。适合...

蒋士卿:雨水节气祛湿健脾 煲道啥汤?|名中医的药膳厨房

做法:五指毛桃根和茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块,汆水捞起备用;用汤煲煮水,沸开后加入所有食材,武火煮10分钟再转文火煲一两个小时,加盐调味即可。功效:五指毛桃:具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功效。茯苓:既能利水渗湿,又具健脾作用,对于脾虚不能运化水湿,停聚化生痰饮之症,具有治疗作用。

夏天给孩子补营养,推荐八道排骨汤,吃菜喝汤营养高,提高免疫力

一、黄皮排骨汤准备食材:排骨,黄皮,桂圆,姜片,葱结(www.e993.com)2024年11月8日。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、黄皮放入碗中,加入食盐和清水浸泡十分钟,再清洗干净,划一道小口子。3、将排骨、桂圆、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个...

北方人的“盲区水果”,却是广东人最爱的“正气”果!现在吃正好

黄皮莲山水鸭汤食材:鲜黄皮果250克,铁棍山药100克,鲜莲子100克,水鸭1只(约750克),猪瘦肉250克。做法:先将水鸭宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块,放进加有陈皮(或柑、橘、柚叶)的沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫;黄皮果洗净,纵切开两半;铁棍山药削皮,洗净,滚刀切厚片;猪瘦肉洗净,切厚块。然后,连同洗净的鲜...

今日处暑,由热转凉的关键节气来了!试试初秋食疗方→

做法:将所有食材洗净,银耳、莲子、百合提前泡发,瘦肉切片,所有食材放入汤煲中,加入清水,大火煮沸后关小火煮1小时,加少量盐调味,关火即可。功效:滋阴生津、润肺止渴、养心安神、涩精止遗。黄皮脊骨汤材料:猪脊骨1000g、黄皮10-15粒、陈皮1片、玉竹15g、蜜枣2颗、生姜3片。

养阴生津、健脾益胃,试试几道初秋食疗方

做法:将所有食材洗净,银耳、莲子、百合提前泡发,瘦肉切片,所有食材放入汤煲中,加入清水,大火煮沸后关小火煮1小时,加少量盐调味,关火即可。功效:滋阴生津、润肺止渴、养心安神、涩精止遗。黄皮脊骨汤材料:猪脊骨1000g、黄皮10-15粒、陈皮1片、玉竹15g、蜜枣2颗、生姜3片。

夏至养生 “正气果”这样吃

③党参黄皮瘦肉汤材料:党参30克,黄皮50克,瘦肉500克,生姜3片,食盐适量。做法:将黄皮冲洗干净;瘦肉切大块,冲洗干净后焯水;砂锅煮开水,放入瘦肉,大火煮开,转小火煮半小时左右;加入黄皮,继续用小火炖煮半个小时左右;加盐调味即可食用。功效:健脾益气,行气和胃。