失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入食盐和枸杞子,继续煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。二、莲子玉竹猪骨汤...
大暑后第一件事,炖碗安神汤给家人喝,天气再热也不慌
猪心莲子汤食材:猪心1个、干莲子适量、生姜、料酒、盐、白糖。做法:第一步,把莲子浸泡水里,干莲子需要浸泡30分钟,如果是新鲜的莲子,剥掉壳就可以了。第二步,猪心切开,清洗干净,然后切成片,再冲洗干净血水。第三步,猪心冷水下锅,加料酒,大火烧开,焯水煮开,然后捞出,用温水冲洗一下。第四步,猪...
“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...
锅中加入适量清水,放入排骨、黄豆和姜片。大火烧开后转小火慢炖1小时。加入苦瓜继续炖煮30分钟,调味后即可食用。功效:苦瓜能清热解暑,黄豆富含植物蛋白,排骨提供动物蛋白,这道汤品既能解暑又能补充蛋白质。5.莲子百合猪心汤原料:莲子50克百合干30克猪心1个姜片适量盐适量做法:莲子、百合提...
“立夏养好心,无病一身轻”,6道养心汤换着喝,养好心脏身体棒
1、备好食材,猪心冲洗后切片,冷水下锅,大火煮出浮沫后,捞出再次冲洗一遍。2、把猪心放入砂锅中,加入姜片,倒入足够的清水,中火炖40分钟。3、把莲藕的外皮削掉,冲洗干净,切成小块,再把红枣洗净去核,全部放入砂锅中,继续炖20分钟。最后加入适量盐和枸杞拌匀即可。二、莲子山药老鸭汤做法:1、备齐食材,老...
晚上1-3点总醒?中老年常吃5样,疏肝解郁,安神助眠,一觉到天亮
做法:莲子提前泡发,虫草菇和黄芪洗净,猪心切片,生姜切片备用;将猪心焯水后取出,用清水冲洗干净;将所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮40分钟,加入虫草菇,继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。功效:莲子具有安神养心的作用,虫草菇和黄芪能够补气养血,猪心则有益于调理心脏功能。这道汤尤其适合那些心神...
失眠最怕该汤,中老年人隔三岔五饮一点,安神养胃,想不睡都难
1、材料准备和做法步骤这款汤的主要食材包括猪心、红枣、莲子、生姜、枸杞和食盐(www.e993.com)2024年10月9日。首先,需要将猪心清洗干净并去除多余的脂肪,然后再切成小块。接着,将红枣放入盆中浸泡一会儿,切成两半并去核。将莲子放入另一个盆中,浸泡半小时后捞出沥干水分备用。然后将准备好的猪心块、红枣、莲子和生姜片放入炖盅中,加入...
猪身上最值钱的一个部位,建议每周吃2次,气色好了,免疫力强了
1.猪心洗净后切块,焯水去血腥味,捞出备用;莲子提前泡发,虫草菇清洗干净。2.锅中加入适量清水,放入猪心块、莲子、黄芪、姜片,开大火煮沸;水沸后转小火,炖煮1小时,再加入虫草菇和枸杞,继续炖煮20分钟;出锅前加入适量盐调味即可。这道虫草菇莲子猪心汤,汤清味浓,具有极好的滋补作用。莲子安神助眠,黄芪补气益...
天热“辗转难眠”,多吃这3样,清心安神除烦,一觉天亮精神好
推荐做法:莲子猪心汤1、首先准备一些莲子,百合,沙参,分别清洗干净,浸泡待用。2、一小块猪心,切成薄片以后,先用小苏打水泡一会儿,之后换水洗干净。放到锅里,倒入宽水,姜片,继而开火,一直将其中的杂质煮出,然后捞起洗干净。3、接着将猪心放到炖锅中,放入莲子等食材进去,继续加入饮用水,隔水炖两个小时左右。
慈海教育:夏季阳气渐旺,湿热来袭,健脾养心不妨试试这些药膳
做法:猪心清洗切片,加其他药材洗净入炖盅,隔水炖2小时,加盐调味即可饮用。功效:补气养心安神。双参猪心汤材料:炒丹参15克,党参15克,猪心1个,食盐适量。做法:将猪心洗净切片,丹参、党参洗净放入砂锅内,加清水,先用大火煮至水滚,改用文火煲2小时左右,加入盐调味,即可饮用。
推荐养生汤 营养又安神--莲子猪心汤
莲子猪心汤材料:莲子肉30克,猪心1个做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。点击输入图片描述(最多30字)材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。做法:洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;...