祛湿健脾好汤品,菱角薏米排骨汤,九月常饮,早享健康益!

5:准备好煲汤的锅(高压锅可以节省时间),放入处理好的排骨,放入菱角,芡实,薏米,莲子等食材,加上适量清水,开大火炖煮40分钟。6:转小火炖煮20分钟,让汤汁煮到变色为止,wy.bzhaoxudonge放入洗净的枸杞子,调入少许食盐和胡椒粉,最后撒上芹菜或香菜点缀,焖煮半分钟出锅,这款菱角莲子薏米排骨汤就制作完成...

老祖宗留下的好东西,养心安神,睡不安就吃它,一觉睡到大天亮

芡实莲子粥芡实莲子百合薏米红豆大米红枣枸杞做法:食材准备好。所有的食材,(除红枣和枸杞外)淘洗干净,用清水浸泡一个晚上。泡好的食材再次淘洗两遍,放入电饭锅里,加入三倍水,设置煮粥键,一个煮粥程序约40分钟。约30分钟的时候,杂粮微微开花,加入红枣和枸杞一起,将剩余的十分钟煮完。趁...

处暑健脾胃,吃两道汤,按两个穴位

可以吃一些药食同源的食材,如莲子、芡实、薏米、冬瓜等。做法上,煲汤熬粥皆可。这个阶段要少吃寒凉的食物,尤其是冷饮。秋季以后,水果越来越多。水果也尽量少吃凉的,尤其是冰箱里冰过的寒凉食品。处暑时节可以食用两道汤:莲藕炖排骨和百合莲子老鸭炖汤。藕是偏凉性的,排骨是偏补性的,一起炖煮后,可起到健脾...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

2、然后把芡实、莲子、黑豆、核桃仁和去核红枣清洗干净,再和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮一个小时,然后把山药去皮切小块倒入继续炖煮。4、继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、芡实薏米冬瓜汤准备食材:芡实、薏米、茯苓、山药片、蜜枣、冬瓜...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。02土茯苓扁豆脊骨汤材料:鲜土茯苓400克,扁豆60克,生姜3片,猪脊骨500克。

“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!

步骤做法:1.芡实、莲子和薏米提前浸泡1小时;山药去皮切块,胡萝卜切块,鸭肉洗净切块,用沸水焯烫去腥(www.e993.com)2024年11月7日。2.砂锅中加入适量清水,放入鸭肉、芡实、莲子、薏米和生姜片,加入少许料酒,火煮沸后转小火,炖煮1小时。最后加入山药和胡萝卜,再炖30分钟,加入盐调味即可。

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

七、五指毛桃薏米猪骨汤准备食材:猪骨,五指毛桃,薏米,莲子,芡实,茯苓,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、五指毛桃提前浸泡五分钟,清洗干净沥干水分。其他汤料清洗干净备用。3、将猪骨、汤料都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上锅盖炖煮一...

“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出

芡实莲子百合羹材料芡实15g,莲子、百合各30g,冰糖适量、清水500毫升。做法芡实、莲子、百合用冷水清洗后,浸泡60分钟。将泡好的食材、冰糖依次放进豆浆机中。加500毫升清水,选择“米糊”选项即可。豆浆机打好后,将糊状物盛入碗中,撒上玫瑰花碎或桂花,气味更加香浓。

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

做法:将鸭肉切块洗净,焯水捞出沥干,将荷叶,莲子,薏米、芡实、姜片洗净,将食材一同入锅,用中小火炖2个小时。香浓的鸭汤带着荷叶的鲜甜气,鸭肉酥烂,清火祛湿,养胃生津。四、南瓜小米粥南瓜含有丰富的果胶,可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激,并促进溃疡面的愈合。而小米具有健脾和胃的作用,适合脾胃虚弱者食用...

明日谷雨,建议中老年人:多吃“1红2白3绿”,祛湿健脾安稳入夏

1、莲子、鸡头米洗净待用。2、把准备好的食材一起放入汤锅里。3、加入适量的清水直接煲煮。4、煲煮30分钟左右,食材的味道煮出来即可。山药推荐菜谱:山药猪骨莲子芡实汤食材:猪骨、山药、芡实、茯苓。1、猪骨洗净焯水、山药去皮洗净切段、莲子芡实茯苓洗净待用。