滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,削掉外皮,切去果芯,再切成大小均匀的小块,装盘备用。红枣过一下清水,洗去表面的灰尘备用。3将泡发后的银耳清洗干净,去掉根部,撕成小块装入砂锅中,放入冰糖和红枣,加入食材2倍的清水,...

立冬将至,推荐八道家常炖汤,天冷了做给家人喝,暖心暖胃强体质

红枣清洗干净,去核备用。枸杞子清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片放入锅中,放入清水盖上盖子,大火煮开后转小火煮四十分钟。4、炖煮好了之后,撒上枸杞子,加入食盐搅拌均匀至入味,即可出锅开吃。七、羊肚菌山药排骨汤准备食材:排骨,羊肚菌,山药,胡萝卜,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

制作时,需将银耳、百合、莲子等泡发后洗净,也可加入红枣、枸杞等。锅内放入适量清水,将泡发好的食材倒入锅内煲2个小时。最后加入百合、枸杞,再煮10分钟,出锅前五分钟加入冰糖适量即可。这道汤品不仅味道鲜美,还能调理脾肾、润肺止咳,尤其适合秋季饮用。六、山药老鸭汤:养胃生津,补脾润肺的佳品山药老鸭汤,...

七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

一、红枣桂圆乌鸡汤材料:乌鸡半只、红枣8颗、桂圆10颗、枸杞10克、姜片适量、盐适量**做法:1.乌鸡洗净切块,放入开水中焯水去腥,捞出备用。2.红枣去核,桂圆、枸杞洗净备用。3.锅中加入适量清水,放入乌鸡块、红枣、桂圆、姜片,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。4.最后加入枸杞和适量盐...

炖银耳汤,切记不要直接下锅炖!牢记4点,20分钟出胶,汤更粘稠

炖银耳汤准备干银耳、清水、冰糖、红枣、枸杞。1、一朵干银耳放进大碗中,加入清水,能没过银耳的水量,将银耳完全打湿,再将根部朝下放好,浸泡两三个小时,至银耳完全泡发。2、泡好的银耳取出,去掉底部的蒂,再用手撕碎,也可以用剪刀剪碎。

补冬有讲究 厦门医生提醒:这些人不可随意进补

做法:将上述材料洗净,沸水冲泡,盖盖焖片刻,即可饮用(www.e993.com)2024年11月6日。3.银耳莲子红枣枸杞百合羹作用:润肺养肝、健脾化湿材料:银耳1朵,莲子50g,百合50g,枸杞15g,红枣3个,小米50g做法:锅里放入4碗水,放入所有食材,泡半小时后用大火煮沸,转小火煮30分钟。4.双石瘦肉汤...

七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天

准备食材:瘦肉,银耳,雪梨,红枣,枸杞子。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

1.银耳百合莲子汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干莲子10克,干百合10克(1人份)。做法:先将干银耳、干莲子、百合冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入提前泡好的干莲子和百合,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

做法:老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片。老母鸡宰杀洗净,切块;红枣、枸杞用水泡发。以上食材加生姜一同放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮2小时,加盐调味即可。功效:温中益气、养血安神。鸡肉富含蛋白质,易于消化吸收;红枣和枸杞能补气养血,提高免疫力。

夏天,这汤使劲吃,一清热养颜、二养心安神、三助睡眠,别不懂吃

一、莲子百合银耳羹食材:莲子、百合、银耳、枸杞、冰糖。1、银耳泡发后剪碎,莲子去心洗净、红枣去核切开待用。2、莲子和百合洗净,可以提前加入适量的清水泡发。(泡发后更容易煮软烂)。3、把泡发好的百合莲子直接煮,大火煮沸煮20分钟。