年纪大了要忌口!提醒:少吃萝卜和白菜,常吃4样,营养高味道好
1.准备小鲫鱼买了2条,洗净后刮去肚子里面的黑膜。在背上轻轻划几刀,不要划透。嫩豆腐一块,斜切成块,放置在盘中。切几片姜片,煮汤的时候丢进去,姜片不只是出味,还有减少腥味的作用。2.先把锅里加上油,烧热后把热油倒出,再加入凉油。用吸油纸吸干鱼身上的水分,把鲫鱼丢进去煎制,就这两点,就可以保...
...排骨|虾仁|葱花|调味|豆腐|香菇|鸡腿|姜丝|十大硬菜_网易订阅
1、首先将鲫鱼处理干净,将鲫鱼表面的水分吸干。2、热锅凉油,再把鲫鱼放进锅中去煎,不要着急翻动鱼,待鱼定型后再轻轻晃动一下锅,将鲫鱼表面煎至金黄后,再翻面将另一面也煎至金黄3、锅中加入少许姜片,再一次性加入足量开水炖煮,炖煮七、八分钟微微发白;再加入准备好的苦瓜片,继续炖煮至汤色奶白后,加入...
“秋天排湿,全身舒服”,立秋后常吃8样“除湿菜”,祛湿防秋燥
1.准备材料:枸杞叶洗净后切段,豆腐切块备用。鸡蛋打入碗中搅拌均匀。2.炖煮汤底:锅中加入1000毫升清水,放入切段的大葱和生姜,煮沸后撇去浮沫。3.加入豆腐:将豆腐块加入锅中,继续煮10分钟,让豆腐的味道融入汤中。4.煮枸杞叶:将切段的枸杞叶加入锅中,继续煮5分钟,直到枸杞叶变软。5.加...
祝淳翔︱上海“孤岛”时期的一份公共菜单
(星期二)红烧羊肉片糖醋煎带鱼清炒塌棵菜香菌烧豆腐(星期三)洋葱牛肉丝小虾炒百叶红烧萝卜片雪菜黄豆芽(星期四)胶菜肉丝汤粉皮鲢鱼头湖葱烧豆腐红烧卷心菜(星期五)咖哩牛肉片葱烤小鲫鱼青菜炒线粉粉皮京冬菜(星期六)腌肉豆腐汤清炖小鳊鱼红烧笋干丝葱油萝卜丝(星期日)乳腐肉...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
4、再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加盐调味即可。晚餐18:001、生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。2、素炖品/八宝粥3、土豆丝炒肉丝,客家酿豆腐,木耳百合山药;4、干层饼1块,清炒黄豆芽1份,生化汤1份(生化汤具有活血散寒的功效,可缓解...
明日冬至,该“冬藏”了,牢记“食3白,吃3肉,躲2味”,顺时而食
鲫鱼豆腐汤的做法:食材:鲫鱼2条,北豆腐1块,姜片、葱花、香菜末、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、食用油适量制作步骤:1:鲫鱼处理好并洗净后,用刀在鱼身两面各划二刀,然后放在大碗中,加入适量姜片、料酒、盐,抓匀腌制20分钟;豆腐切成小块备用(www.e993.com)2024年10月1日。2:火上坐锅,锅热倒油,油热后转几下锅把,让锅四周都粘满油,然...
萝卜白菜,各有所爱?这个冬天我两样都爱!
家常白菜做法:荤素搭配:光吃白菜太朴素,可以搭配肉一起吃,比如白菜烧丸子,用猪肉加点藕丁做一点小肉丸,再将白菜炒一下,然后加入水和丸子,煮熟即可。还有一些常见菜式如肉酿白菜卷、猪肉白菜炖粉条、白菜粉丝羊肉汤、虾仁白菜、烂糊白菜等。素食搭配:醋熘白菜是一道快手菜,哪怕是只有醋和些许辣椒的陪衬,也是一...
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白菜豆腐炖粉条怎么做才好吃?诀窍在这里,鲜香入味,一锅不够吃3评论2024-09-2805:06炖羊肉时,直接下锅是大错,教你饭店不外传秘诀,汤鲜味美无膻味2024-09-2803:55吃了30多年的牛肉,只服这种懒人做法,出锅香气四溢,越吃越香2024-09-28...
20道百吃不厌家常菜做法,美味简单易做,天天都想在家吃!
做法:1、虾皮用热水泡10分钟,取出盐分和杂质,鸡蛋、凉白开放入料理杯,打散。2、打好的蛋液倒入碗中,放入泡好的虾皮。3、放入蒸锅,表面盖保鲜膜,蒸锅水开上汽后蒸8分钟。4、蒸好的蛋羹,去掉保鲜膜,淋少许橄榄油,放生抽、少许葱末即可。
月子食谱大全及做法(超全超细汇总)
正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤第二周收缩内脏调理月子餐食谱第1天:早餐:猪杂河粉、小番薯、清炒包心菜辅餐:酒糟蛋花汤正餐菜:白切鸡、沙尖鱼、菜心、皇帝菜、小白菜、珍珠豆腐丸、姜丝腰花正餐配汤:鸡爪排骨花生汤第2天:早餐:青菜肉末黑木耳粥、荷包蛋、清炒娃娃菜...