天气干燥难入睡,建议常喝八碗汤,清热润燥安神助眠,一觉到天亮
一、莲子玉竹猪心汤准备食材:猪心,莲子,玉竹,姜片,沙参,麦冬,红枣。做法步骤:1、猪心切开,冲洗干净血水,再切成薄片,放入淀粉抓洗,洗净后沥干水分。2、将猪心、莲子、玉竹、沙参、麦冬、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,冷水上锅蒸一个半小时。3、在出锅前十分钟,加入食盐调味,煮至入味即可出锅...
失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
一、莲子百合猪心汤准备食材:莲子,百合,猪心,西洋参,红枣,姜片。做法步骤:1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到...
“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...
加入苦瓜继续炖煮30分钟,调味后即可食用。功效:苦瓜能清热解暑,黄豆富含植物蛋白,排骨提供动物蛋白,这道汤品既能解暑又能补充蛋白质。5.莲子百合猪心汤原料:莲子50克百合干30克猪心1个姜片适量盐适量做法:莲子、百合提前浸泡,猪心清洗干净切片备用。锅中加入适量清水,放入莲子、百合和姜片。...
大暑后第一件事,炖碗安神汤给家人喝,天气再热也不慌
猪心莲子汤食材:猪心1个、干莲子适量、生姜、料酒、盐、白糖。做法:第一步,把莲子浸泡水里,干莲子需要浸泡30分钟,如果是新鲜的莲子,剥掉壳就可以了。第二步,猪心切开,清洗干净,然后切成片,再冲洗干净血水。第三步,猪心冷水下锅,加料酒,大火烧开,焯水煮开,然后捞出,用温水冲洗一下。第四步,猪...
失眠最怕该汤,中老年人隔三岔五饮一点,安神养胃,想不睡都难
猪心-红枣莲子猪心汤1、材料准备和做法步骤这款汤的主要食材包括猪心、红枣、莲子、生姜、枸杞和食盐。首先,需要将猪心清洗干净并去除多余的脂肪,然后再切成小块。接着,将红枣放入盆中浸泡一会儿,切成两半并去核。将莲子放入另一个盆中,浸泡半小时后捞出沥干水分备用。然后将准备好的猪心块、红枣、莲子和生姜...
最近“烦烦”的,因为TA要来了丨静宝聊天室
做法:将白扁豆、莲子洗净后,加入适量的水浸泡4小时(www.e993.com)2024年10月8日。冬瓜连皮切小块备用。所有食材入锅,大火烧开转小火炖煮1.5小时即可。功效:健脾利水03猪心安神汤材料:猪心50克,桂圆10克,大枣10克,党参10克,食盐适量。做法:猪心清洗切片,加其他药材洗净入炖盅,隔水炖2小时,加盐调味即可饮用。
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做法把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。用法每日1剂,吃心喝汤。功效此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
“心脏决定寿命”建议中老年:常吃1种食物,心脏越来越“健康”
1、猪心豆浆汤除了常见的做法外,猪心还可以与豆浆搭配烹饪,制作出一道美味又健康的猪心豆浆汤。将猪心切片后与豆浆一起炖煮,不仅保留了猪心的鲜嫩口感,还蕴含了豆浆的香浓滋补,是一道老少皆宜的营养佳肴。2、蒜蓉爆炒猪心将猪心切薄片后用蒜蓉炒制,香味四溢,鲜嫩多汁,每一口都透露着浓浓的蒜香和猪心本身...
立夏时节,给家人做一碗养心汤,早喝早受益,轻松度过整个夏天
第六步:砂锅里加适量的水,放入焯过水的猪心,倒入桂圆干、红枣和党参,开火大煮开后转小火煮半个小时。第七步:猪心汤煮到颜色变深,按照家人口味加入适量的盐调味,融化后就可以关火了,最后加上枸杞点缀一下。这道汤不管是老人还是年轻人都很适合,立夏开始时不时喝点,轻松度过炎热的夏天。
推荐养生汤 营养又安神--莲子猪心汤
莲子猪心汤材料:莲子肉30克,猪心1个做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。点击输入图片描述(最多30字)材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。做法:洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;...