失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。
1、新鲜猪心,切记不要焯水!直接对半切开,用剪刀细心剪去筋膜,再改刀切成薄片。2、加一勺盐、一勺面粉、半碗黄酒,反复抓拌均匀,让猪心彻底去腥。然后多清洗几遍,直到水清为止,沥干水分备用。3、接下来,将处理好的猪心倒入砂锅中,再加入几片老姜、60克的莲子、12克黄芩、12克党参。加温水倒满砂锅。4、开...
熬夜失眠要常喝的猪心汤,做法这么简单,营养美味,给家人的爱
6、把清洗干净的猪心放炖盅中,把清洗干净的配料也一起倒进去,还要加10克去腥增香的生姜,生姜要去皮,因为生姜带姜皮和不带姜皮是有区别的,生姜切片或者拍散都可以,如果家里有花雕酒或者黄酒的油也可以加一点进去,但不建议加料酒。最后我们再加入800克开水。7、蒸锅多加一些水,因为蒸制的时间比较长,如果一不...
“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...
猪心1个姜片适量盐适量做法:莲子、百合提前浸泡,猪心清洗干净切片备用。锅中加入适量清水,放入莲子、百合和姜片。大火烧开后转小火慢炖1小时。加入猪心继续炖煮30分钟,调味后即可食用。功效:莲子能养心安神,百合润肺止咳,猪心补心安神。这道汤品适合夏日养心安神,改善睡眠质量。以上这些汤品不仅味道鲜...
猪身上最值钱的一个部位,建议每周吃2次,气色好了,免疫力强了
1.猪心洗净后切块,焯水去血腥味,捞出备用;莲子提前泡发,虫草菇清洗干净。2.锅中加入适量清水,放入猪心块、莲子、黄芪、姜片,开大火煮沸;水沸后转小火,炖煮1小时,再加入虫草菇和枸杞,继续炖煮20分钟;出锅前加入适量盐调味即可。这道虫草菇莲子猪心汤,汤清味浓,具有极好的滋补作用。莲子安神助眠,黄芪补气益...
猪身上的好东西,一周吃1次!不仅对心脏好睡眠好,常吃还免疫强
做法:1、猪心中间一刀切开,浸泡半个小时出血水洗干净,一半浙江陈酿黄酒、一半水、红糖(没有红糖可以放冰糖,也可以都加)2、炖盅炖2小时,加盐调味即可,出锅前撒上枸杞,每周2~3次。猪心要整个放进去炖再拿出来切片,这样才嫩,3、这个汤是甜口的,有些人可能吃不惯,会觉得是黑暗料理。其实非常的好喝香甜,小...
猪身上有个好东西,每周吃2次,一睡眠好,二气色好,三提升免疫
详细做法:1,刚买回来的猪心,把它一切两半,这时就会看到一些淤血,清理干净,然后多加一些凉水浸泡,中途换水,直到盆里的水变清亮2,把猪心放入煮锅里,加入没过食材的清水(www.e993.com)2024年10月10日。加入葱姜、八角、花椒和香叶、料酒,再加1勺盐入底味3,大火烧开锅,这时会有很多浮沫出现,在沸腾状态下把浮沫撇干净,然后盖上盖子中小火...
动物内脏想吃不敢吃?换个吃法,也可成为“补药”!
做法:用搅拌机或刀将洗净的猪肝打碎成泥,加入葱姜花椒水,打入一个鸡蛋,放入适量盐,最后放入蒸锅中蒸10-12分钟,出锅前加入少许生抽即可。02猪心——养心安神猪心的营养价值猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍,而脂肪含量只有猪肉的十分之一;猪心还含有磷、铁、核黄素、维生素B等营养素,对于增强心肌养分,加强心...
常烦躁难眠?不妨试下猪心安神汤!
做法步骤:第1步、药材洗干净待用。第2步、猪心清理干净血筋,清洗干净,然后切块。第3步、将洗干净的药材和猪心放入炖盅里,先大火烧开转小火慢炖一小时即可。第4步、猪心炖煮一小时后,不用加其他调味料,已经很鲜甜了,直接加入适量的盐调味即可。
失眠了,来学习这六种安神助眠汤的做法吧,简单易学,营养又美味
(1)猪心洗净切开,去除油脂,切块后放入热水锅中,加料酒氽去血水,捞出。(2)砂锅中注水烧热,放入洗净的莲子、芡实,加入姜片、蜜枣,加盖煮10分钟;将猪心倒入锅中,加盖续煮至食材熟透后倒入枸杞、盐、鸡粉拌匀后盛出即可。五、丝瓜虾皮猪肝汤1、原料:...
猪心灵芝汤,这才是秋冬的滋补佳品,就等你来吃了!
猪心灵芝汤,这才是秋冬的滋补佳品,就等你来吃了!猪心灵芝汤原料:猪心、灵芝、枸杞子、盐。做法步骤:第1步、猪心灵芝浸泡一会。第2步、切片清洗。第3步、加入到电炖锅隔水蒸,加入一片生姜,按补品键3.5小时。第4步、炖好了加少许盐和枸杞子即可。第5步、成品。来自美食天下甜甜mimi的作品。