秋补冬藏,建议大家八道秋补汤要常喝,补充气血暖身子,老少皆宜

一、板栗山药乌鸡汤准备食材:板栗、山药、玉米、乌鸡、姜片、葱段、香菜。做法步骤:1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和姜片一起放入炖锅中,接着把玉米清洗干净,再切成小块一起放入。3、往炖锅中加入适量的...

板栗加一物,秋分最补养,体质虚弱的人一定别错过

做法先将排骨汆(cuān)水,加入板栗、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1小时左右,再放入红薯块煲20分钟。功效年老体弱、腰膝酸软的人群,可以选择这道汤来补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨。自制糖炒栗子①取开口的生栗子、20克冰糖、5毫升食用油。②把生栗子直接倒入电饭锅中,铺上一层冰糖,再均匀...

秋天是吃板栗的季节,八道板栗美食大家别错过,营养美味,好处多

一、糖炒板栗准备食材:板栗、冰糖、白糖。做法步骤:1、板栗用板栗刀压好,然后冷水下锅焯煮,接着加入食盐调味,再继续炖煮二十分钟煮熟。2、把煮熟的板栗捞出沥干水分,然后热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒融,接着倒入板栗一起翻炒均匀。3、然后淋入少许的清水一起焖煮两分钟入味,接着大火收汁,即可出...

秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这4碗汤,鲜美又营养,还润肺清火

食材:新鲜鸡、羊肚菌、红枣、板栗、山药做法:1、把羊肚菌放在碗里,加点清水,泡它个15分钟,让它变软。2、新鲜鸡肉洗洗干净,如果你是用土鸡,就切点姜片,放锅里炒香;如果是冰鲜鸡肉,就加点姜片,冷水下锅焯一下水,然后捞出来冲掉那些浮沫。3、山药削皮后切段,红枣去核,板栗剥好。这样炖出来的汤才不会...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

做法:1新鲜乌鸡清洗,切块,放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分2板栗去壳,清洗,掰开,备用3炖锅里加入温水,放进乌鸡肉,加入姜片,大火炖煮4煮沸后,加入板栗,中小火慢炖,让食材煮烂5起锅前,加入枸杞,葱花,盐,胡椒粉即。上面这几种食物,都是男人健康的最佳助手,对肾脏的爱护极好。根据自己的身体适当食...

板栗鸡的做法,鸡肉入味,板栗糯糯,吃了还想吃!

2????锅中倒入适量植物油,加入鸡肉煸炒至变色,倒入料酒翻炒均匀3????加入葱姜、八角、花椒粒、香叶炒出香味(www.e993.com)2024年11月1日。4????加入板栗翻炒几下,倒入老抽翻炒均匀上色。出酱香味5????加入适量清水,盐大火烧开后转小火炖煮20分钟。6????加入精盐调味,大火翻炒均匀收汁,出锅前撒上香葱段或者蒜苗段即...

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

做法:将板栗与胡萝卜洗净后切成滚刀块备用,牛腩切块放入冷水中焯出血沫,洗净后与板栗、胡萝卜、生姜、大葱、八角、香叶一起炖2小时即可,有益气补血、温阳补肾之效。二、木耳百合乌鸡汤材料:乌鸡半只,甜百合20克,大枣4粒,木耳30克,盐、姜片、香葱、香菜末各适量。

霜降,我们吃点啥?

04除此之外,栗子也是秋末的美味佳品,可制成菜肴或点心,口感绵密香甜。05秋末是乐享“秋实”与“补嘴空”的好时机,柿子、白菜、红薯、芋头等食材都充满秋意。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考煲羊汤拔萝卜食板栗……秋高气肃,露结成霜

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

做法步骤:1、白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。香菇提前浸泡,泡发后清洗干净。板栗去壳,洗净备用。红枣去核,洗净备用。2、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。3、将鸡肉、白萝卜、板栗、香菇、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖...

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

3、将鸡腿、板栗、干香菇和姜丝都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。四、冬瓜薏米猪骨汤准备食材:冬瓜,薏米,芡实,猪骨,姜片。做法步骤:1、冬瓜不用去皮,表皮撒上食盐搓洗干净,再切成小块。薏米和芡实清洗...