秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

3、将排骨、虫草花、姜片和红枣都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,最后加入适量的食盐调味,再煮五分钟煮至入味即可出锅开吃。萝卜牛腩汤准备食材:牛腩,白萝卜,胡萝卜,小米辣,青线椒,葱花。做法步骤:1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉...

霜降喝这个汤超补的 滋补暖身过秋冬

具体做法包括将浸泡过的莲子和切块的南瓜一起炖煮,最后加入桂花和冰糖调味。羊肉萝卜汤:温热的羊肉搭配清香爽口的白萝卜,炖煮成汤后既美味又滋补。制作时先将羊肉焯水去腥,再与白萝卜、红枣等食材一同炖煮,直至肉烂汤浓。猪心百合汤:猪心富含蛋白质、维生素等多种营养成分,与百合、虫草花等食材同炖,可以养心安...

补冬不如补霜降,明日霜降,有钱没钱多喝5种“补汤”,安稳过冬

食材:羊肉、白萝卜、红枣、枸杞、橘皮、白芷、姜、香菜1、羊肉切块,用淡盐水浸泡十分钟,冲洗后倒入冷水锅里,加葱姜开大火煮开,再焯煮两分钟捞出。2、砂锅里倒油,油热放入羊肉,翻炒片刻,锅中倒入热水,盖上砂锅盖炖煮。3、炖煮二十分钟,汤色变白,放入姜片、橘皮、白芷再炖煮二十分钟,白萝卜去皮切块。4...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

配料:乌鸡,搭配中药黄芪20克,虫草花适量(10—15克)。功效:益气固表,补肾益肺,适合身体免疫力较低、身体虚弱的亚健康人群。婴幼儿、体质偏热、火气旺盛、胃热、感冒发烧的人群不宜饮用。二、莲藕玉米排骨汤配料:莲藕、玉米,加入中药淮山片20-30克。功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当归羊肉萝卜汤配料:精选...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

3、加入适量清水,大火煮开后转小火煮2分钟,倒入炒好的鸡蛋,放入枸杞、虫草花,炖煮1分钟。4、放入适量的黑胡椒、盐调味,搅拌均匀后即可出锅。——老井说——入了秋之后,除了懂得吃什么,更要知道忌口,羊肉、猪肉之外,像螃蟹、杏子、香菇、韭菜等发物也要少吃,它们都含有特殊成分,容易引发过敏问题,还会加重...

“大寒喝4汤,郎中不用忙”,今天大寒,4汤指的是啥?早懂早受益

推荐吃法,羊肉胡萝卜汤(www.e993.com)2024年10月31日。搭配胡萝卜,可以中和羊肉的膻味,还可以中和羊肉的油腻,做好的汤色香味俱全,冬季滋补暖身的好食材。食材;羊肉2斤,胡萝卜3个,白芷、小茴香和生姜,盐,葱,胡椒粉做法:1羊肉清洗,切块,放你热水里焯水,加入料酒去腥,煮沸后,去掉血沫,捞起备用。

“三九喝4汤,明年不用慌”,今日三九,4汤指啥?三九喝它特养人

1、食材:羊肉、白萝卜、甘蔗、玉米、生姜、红枣、枸杞、橘子皮、(鱼腥草可不放)。2、羊肉洗净切块、甘蔗洗净切小段拍扁一下、玉米洗净切块、白胡椒粒压碎。白萝卜去皮洗净切块。3、羊肉冷水下锅,下入姜片一起焯水,捞起沥干水待用。4、把准备好的羊肉、甘蔗、玉米、白萝卜、橘子皮、胡椒粒、红枣一起放入汤...

食聊| 开年畅饮6款汤,美味健康喝起来~

菌菇汤材料:各种菌菇(如姬松茸、香菇、虫草花、竹荪、羊肚菌等)、适量坚果(腰果、核桃等)、枸杞、大枣、盐、白醋。做法:1.除竹荪外,将各种菌类都清洗干净,温水泡发20分钟。2.竹荪放清水里加盐、白醋泡20分钟,去除伞柄和根部后切断备用。3.除竹荪外,所有食材放入砂锅,大火煮开小火煮1小时。

冬天天冷,别错过这5道家常汤,每天喝一碗,补充营养又暖身

做法:玉米洗净,切成小块。胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块。虫草花清洗干净。土鸡剁成小块,清洗干净,再冷水入锅,大火煮开,将浮沫撇掉。处理干净后捞出鸡块。接着将鸡块放进电饭锅中,加入玉米、胡萝卜、虫草花、姜片,再倒入适量清水。最后点煲汤按钮,将鸡汤煮好,再加盐调味就可以食用了。非常滋补的一道汤,很...

小寒将至,最冷的时节来了,遵循老传统,这5道美食,养生又驱寒

1:将香肠和咸鸭子腿切成丁和小块;姜切成小粒;乌塌菜去根、洗净后,再切碎;胡萝卜洗净去皮后切成丁备用。糯米与大米按1:1淘净好后在电饭煲中用少量清水浸泡一小时备用。2:火上坐锅,锅热倒油,油热后下入香肠和咸鸭丁,煸香后,下入胡萝卜丁,炒匀后;将锅中食材倒入电饭煲中,加入少量盐,(注意水只要没过米一...