“秋天第一补”,吃它胜人参,每周吃3次,益肾气健脾胃,抗衰老
把排骨放进去,翻炒到颜色有点变。再倒点料酒进去,继续炒,这样可以去掉排骨的腥味!4、往锅里加热水,水要没过排骨。然后开大火,先炖15分钟。这期间,如果看到有水沫沫浮上来,就撇掉,这样汤会更清。5、大火炖了15分钟后,转小火,让它慢慢地炖1个小时。在快好的时候,提前20分钟把山药加进去。然后加2勺盐...
吃白萝卜赛人参!如何吃白萝卜减肥又护肤?
1、排骨洗净后焯水去血沫,白萝卜去皮切块。2、将排骨、生姜片放入锅中,加适量清水,大火烧开后转小火慢炖。3、约炖煮40分钟后,加入白萝卜块继续炖煮,直至排骨和白萝卜均熟透。4、最后加入盐调味,撒上枸杞即可。白萝卜羊肉汤:●材料:羊肉500克,白萝卜1根,大葱、生姜适量,料酒、盐、胡椒粉少许。●...
春季,不懂吃这“水中人参”就亏了,疏肝理气,健康养生又好吃
第一步,将马蹄削皮,洗干净备用。第二步,将排骨清洗干净,泡在水里,泡出血水,再冲洗多遍,如果有时间多泡一会,把血水都泡干净了,就可以省略焯水这一步。第三步,如果血水没泡干净,就需要把排骨冷水下锅,加些料酒,大火烧开之后煮1分钟,焯水煮出血沫,再捞出冲洗干净备用。第四步,将排骨放锅中,马蹄一起下...
“水中人参”发现,建议每周吃3次,女性抗老、男性强肾效果佳
(1)砂锅中放入排骨,焯水后捞出备用;(2)将芡实放入砂锅中,煮沸20分钟;(3)加入新鲜的山药,盖上盖子,继续煲煮约30分钟;(4)最后加入适量盐调味,即可关火。这道汤品中的芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿的作用,山药则可以滋补肝肾、健脾益气。常饮芡实山药排骨汤可增强体质、提高免疫力,更是一道鲜...
“冬吃根,赛人参”,冬季用这些来煲汤,又香又养生!
做法:芋头去皮切丁,花生仁泡发,排骨剁成小块备用;锅中加粳米和适量水,大火烧开;加排骨和芋头,继续煮30分钟;关火,加适量食盐调味,出锅。功效:健脾通便。芋头有健脾补虚,宽肠通便的作用。搭配补脾益气、润肺滑肠的花生仁,两者搭配,适合气血或者气阴不足而便秘者食用。
冬吃萝卜赛人参
萝卜排骨汤材料萝卜1根,排骨350g,姜、葱及调味品适量(www.e993.com)2024年10月20日。做法排骨洗净焯水再洗干净备用;白萝卜削皮,切成小块,备用。将姜、葱、排骨一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火先煲30分钟,再萝卜倒入,放适量的盐,再煲15分钟,即可。功效健脾益气,消食除胀。
“白露一碗汤,不用医生帮!”9月7号白露,5碗汤喝,补水又润燥
做法;1新鲜莲藕清洗,去皮,切块,备用2排骨切段后,放进水里漂洗,去掉血末3炖锅里加入清水,煮沸后,放进排骨段,去掉血末,加入姜片,继续炖煮4让排骨煮沸,加入莲藕块,小火慢炖,让食材煮烂5起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花,美味提成。第三碗汤:山药母鸡汤...
广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?
(3)方法:将老母鸡内外都清洗干净,剁成块备用。将鸡块冷水下锅,煮开后捞出洗净。红枣和桂圆肉洗净沥干水分,党参和黄芪浸泡3-5分钟后洗净沥干水分。将所有材料都放入电压力锅中,加入清水。盖上锅盖按下煲汤键,汤煲好后调入盐即可。03胡萝卜排骨汤...
它是水果中的黄芪!助你稳三高、强大脑,养足精气血,少把医生找~
做法:首先将鸡处理好切块,把鸡块、桂圆、红枣、姜片放入炖锅,加入没过鸡肉大概一个手指的水量;然后大火煮开,小火炖煮60分钟即可,营养又美味!这个做法的鸡汤特别补气血!非常适合那些需要补气血的人。桂圆山药排骨汤食材:排骨500克,桂圆肉20克,干山药50克,生姜3片,红枣3颗...
“春季进补,多喝汤”,常给家人喝这汤,汤汁鲜美,补充营养度春
做法:鲍鱼去壳去内脏,洗净切成块;排骨洗净,切段。锅中加水烧开,放入排骨焯水去血水,捞出沥干水分。砂锅加入适量清水,放入排骨、姜片,大火烧开后转小火炖煮1小时。加入鲍鱼继续炖煮30分钟。加入适量盐调味,关火即可。鲍鱼排骨汤的炖煮时间较长,建议一次多炖一些,分次食用。在炖煮过程中,最好不要加其...