这个“水下人参”清火又补肺,通便又化痰,很适合现在吃!
做法:将食材清洗干净后放入榨汁机打成汁,加热后饮用。功效:有助于生津养阴、保养肺脏、利咽润嗓。荸荠玉米排骨汤——健脾养胃材料:排骨、荸荠、玉米、胡萝卜、大葱、生姜、香葱做法:1、排骨冷水下锅,加葱段、姜片、料酒,焯水3分钟后捞出洗净,沥干水分。2、荸荠去皮,玉米洗净切段,胡萝卜去皮后切块,倒进...
春季,不懂吃这“水中人参”就亏了,疏肝理气,健康养生又好吃
第一步,将马蹄削皮,洗干净备用。第二步,将排骨清洗干净,泡在水里,泡出血水,再冲洗多遍,如果有时间多泡一会,把血水都泡干净了,就可以省略焯水这一步。第三步,如果血水没泡干净,就需要把排骨冷水下锅,加些料酒,大火烧开之后煮1分钟,焯水煮出血沫,再捞出冲洗干净备用。第四步,将排骨放锅中,马蹄一起下...
“白露一碗汤,不用医生帮!”9月7号白露,5碗汤喝,补水又润燥
做法;1新鲜牛腩肉清洗,切块,放进水里冲洗,把血水洗干净2炖锅里加入清水,放进牛肉块,煮沸后,去掉血末,加入姜片葱段,继续炖煮3白萝卜清洗,切块4牛肉煮沸后,转小火继续炖煮,加入白萝卜块,让食材煮烂5起锅前,加入盐,胡椒粉,鸡精即可。喝上一碗,暖胃又养人。第二碗汤;莲藕排骨汤荷莲一身宝,秋藕最...
“水中人参”发现,建议每周吃3次,女性抗老、男性强肾效果佳
(1)砂锅中放入排骨,焯水后捞出备用;(2)将芡实放入砂锅中,煮沸20分钟;(3)加入新鲜的山药,盖上盖子,继续煲煮约30分钟;(4)最后加入适量盐调味,即可关火。这道汤品中的芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿的作用,山药则可以滋补肝肾、健脾益气。常饮芡实山药排骨汤可增强体质、提高免疫力,更是一道鲜...
“冬吃根,赛人参”,冬季用这些来煲汤,又香又养生!
做法:芋头去皮切丁,花生仁泡发,排骨剁成小块备用;锅中加粳米和适量水,大火烧开;加排骨和芋头,继续煮30分钟;关火,加适量食盐调味,出锅。功效:健脾通便。芋头有健脾补虚,宽肠通便的作用。搭配补脾益气、润肺滑肠的花生仁,两者搭配,适合气血或者气阴不足而便秘者食用。
野苋菜被人称土人参,是钙含量特别高的野菜,老人称它长寿菜
煲汤:野苋菜也可以用来煲汤,如野苋菜排骨汤等(www.e993.com)2024年9月17日。将野苋菜和排骨一起放入锅中煮沸后转小火炖煮一段时间,加入适量食盐、味精等调料即可食用。这种做法可以使野苋菜的口感更加浓郁,同时也可以增强汤的营养价值。除了上述几种常见的食用方法外,野苋菜还可以用来制作馅料、炒饭等。无论采用何种做法,都可以充分地发挥出野...
秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天
做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片、葱段和料酒去腥,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2、海带清洗干净切小条,然后和黄豆、莲子、姜片一起放入炖锅中,再加入适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,接着加入适量的食盐调味,然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
今日春分 | 这个春天最值得的“充能日”,我们吃点啥?
做法:煮水泡茶饮打开网易新闻查看精彩图片佛手排骨汤配料:佛手瓜250-450g、青皮鸭蛋1个、陈皮1瓣(即1/3或1/4个)做法:选用排骨或瘦肉炖煮煲汤适用人群:平素体弱或贫血病史,气短心悸的失眠打开网易新闻查看精彩图片参枣桂圆茶配料:人参片1-3片、红枣1粒、龙眼肉2-3粒、枸杞子5粒...
广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?
(3)方法:将老母鸡内外都清洗干净,剁成块备用。将鸡块冷水下锅,煮开后捞出洗净。红枣和桂圆肉洗净沥干水分,党参和黄芪浸泡3-5分钟后洗净沥干水分。将所有材料都放入电压力锅中,加入清水。盖上锅盖按下煲汤键,汤煲好后调入盐即可。03胡萝卜排骨汤...
比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,肝脏好了,50岁后要多吃~
鲜牛蒡通常用来入菜,去皮之后凉拌、煎炒、煲汤皆可,是养生专家认可的“牛菜”。牛蒡排骨汤材料牛蒡1条,排骨半斤,盐、味素各少许。做法①排骨切块,在沸水中氽烫一下,捞出。②牛蒡去皮切滚刀块或片,泡到醋水中防止变色。③在砂锅中加水煮至将沸,放入排骨,大火煮开,然后用小火继续煮一个半小时。④...