补冬有讲究 厦门医生提醒:这些人不可随意进补

做法:墨鱼干清水浸泡2小时,去骨再切块。莲藕去皮切厚片。花生、陈皮洗净,猪骨砍件后焯水。猪骨先熬汤,加莲藕、花生和陈皮煮沸,再加墨鱼干慢火煲50分钟。汤成调味即可。2.桑葚龙眼茶作用:疏肝养血,健脾安神材料:桂圆干10颗,桑葚干15g,陈皮10g,桂花适量做法:将上述材料洗净,沸水冲泡,盖盖焖片刻,即可饮用。

明天大雪,记得喝这八碗汤,营养好喝暖身子,做法简单老少皆宜

1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净备用。2、甘蔗去皮,清洗干净后切成小块。菜干提前浸泡,泡发后切成小段。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成滚刀块。3、将猪骨、菜干、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火炖煮半个小时。4、接着再放入胡萝...

立秋后,正是养肺好时机!建议多喝这6款滋阴润肺汤,又润又下火

1、先把排骨放到冷水里,加点葱打个结,还有姜片,然后开火煮。等水开了,撇去浮沫,把排骨捞出来用温水冲洗干净。2、锅里放点油,先放姜片炒出香味。再把排骨放进去,两面都煎到微微发黄。这样排骨炖出来的汤会更香浓哦!3、找个大汤锅,把排骨、胡萝卜和莲藕都放进去。然后加足够的开水,记得要一次加足,中途加...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

3、将鸡肉、白萝卜、板栗、香菇、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。五、黄豆海带排骨汤准备食材:排骨,黄豆,海带,姜片,葱结。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,再放入姜片和葱结去腥,煮开后...

元旦将至, 有钱没钱, 建议要多喝这汤, 补充营养, 提高免疫力!

第七:盖上锅盖焖煮80分钟,等待四种食材都煮熟了,加上一小勺胡椒粉和食盐,用锅铲翻动均匀,煮至入味,撒上葱花点缀即可,这款玉米萝卜海带龙骨汤就可以开吃了。玉米萝卜海带龙骨汤是元旦节日别错过的汤品,选用白萝卜,玉米,海带和龙骨炖煮而成,发挥食材的营养价值,汤汁鲜美,营养融入汤里,暖心暖胃,补充蛋白质和钙质...

今天教师节,送给老师一份中医保健指南

材料牛骨或猪骨500克,莲藕400克,玉竹10克,杜仲10克,红枣3枚,枸杞子10粒,陈皮、生姜适量(www.e993.com)2024年11月1日。做法先将莲藕去节、刮净切片,将杜仲、玉竹清洗、浸泡备用,红枣、枸杞洗净,陈皮浸泡,牛骨洗净,用刀背拍打使其裂开。上述材料一起放进汤煲内,再放入生姜,加入清水适量。先用大火煲沸后,改用文火慢煲1至2个小时...

10个提高免疫力的药膳汤方

当归生姜羊肉汤材料:羊肉500g、当归20g、生姜20g、孜然5g、山药100g、白萝卜半个、3-4个去皮马蹄、枸杞10余粒。做法:将羊肉清洗干净、切块,首先加入清水浸泡约1小时,期间需数次换清水去掉血水;浸泡后捞出,冲洗干净,冷水下锅,大火煮沸后调小火再煮3min,撇去浮沫后捞出备用;将焯水后的羊肉与生姜、当归、山...

...菠菜|生菜|花菜|茭白|南瓜|莲藕|卷心菜|白萝卜|胡萝卜去皮...

做法步骤:1、排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将排骨捞起来控干水分。2、白萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。红枣清洗干净后去掉果核。3、将排骨和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,开大火煮开后转小火煮半个小时。接着再放入白萝卜和红枣,继续煮半个小时。

霜降将至,隔三差五炖点这骨头,价格便宜比猪骨香,身体壮不怕冷

材料:牛骨一斤,白萝卜1根,生姜1块,白醋1汤匙,食盐适量,香菜少许做法:1、牛骨会比较多油,先用清水冲洗几遍,泡出血水(不泡血水的话,煮好的牛骨汤会发黑,不容易有奶白色),然后放入锅中,加入适量清水,大火煮3分钟,给牛骨焯水不但可以去除牛骨上的血沫,也可以让牛骨不那么油腻。

女性七日养生汤的做法大全:职场女性养生常识

原料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。做法:1、排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。2、锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。